الحوار المفتوح مع أخصائي العلاج الطبيعي حسين المغيزل

[المنار]

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على خير خلقه أجمعين محمد وعلى آل بيته الطيبين الطاهرين
الاخوه والاخوات أعضاء ومتصفحي منتدى تاروت الثقافي


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسر إدارة منتدى تاروت الثقافي الترحيب
بضيفنا الكريم أخصائي العلاج الطبيعي \ حسين المغيزل
في لقاء مفتوح وضيفنا حسين المغيزل ولد في قرية سنابس بجزيرة تاروت محافظة القطيف بالمملكة العربية السعودية عام 1971 (1391 هـ ) ودرس في مدارسها حتى مرحلة الثانوية عام 1408 هـ .

التحق بعدها بجامعة الملك سعود بالرياض ودرس بكالريوس العلاج الطبيعي وتخرج منها عام 1994 (1414) عمل في مستشفى الدمام المركزي من أبريل حتى نوفمبر 1994 (1414) بعد ذلك مباشرة ابتدأ العمل كأخصائي علاج طبيعي بمستشفى الملك فيصل التخصصي وما زال مستمراً في عمله حتى الآن...
حضر العديد من الدورات والمؤتمرات المتعلقة بمجال العلاج الطبيعي في عام 1996م كان عضواً من الأعضاء المنظمين في مجموعة العلاج الطبيعي السعودية ، ثم ابتعث من قبل المستشفى لاستراليا لفترة سنة 1997م لدراسة التأهيل للماجستير في جامعة كوينزلاند برزبن .

منذ عام 1998 وحيث بدأت فكرة إنشاء فرع في المملكة العربية السعودية لمعهد مكنزي العالمي و حتى الآن هو عضو في المجموعة المؤسسة ، حسين أيضاً عضو في جمعية الطب الرياضي السعودي وفي معهد مكنزي في الولايات المتحدة الأمريكية .

فمرحباً بضيفنا الكريم ومرحبا بكم أحبائنا أعضاء منتدى تاروت فنحن نستقبل أسألتكم وسيقوم الضيف بالرد عليها ...نسأل الله لنا ولكم الخير والموفقية.

[زهرة الحب]

http://www.mowjeldoha.com/mix-pic/borders/www.mowjeldoha.com-borders-40.gif

.. بسم الله الرحمن الرحيم ..


يشرفنا و يسعدنا كثيراً تواجدك أخي الكريم حسين المغيزل في
منتدى تاروت مبارك عليك هذا الشهر الفضيل..

عندي سؤالين..
_ ممكن تعطينا لمحة بسيطة عن العلاج الطبيعي؟..
_ ما هي أهم الحالات التي يدخل العلاج الطبيعي في علاجها؟..

الله يوفقك..


أختكم..
زهرة

http://www.mowjeldoha.com/mix-pic/borders/www.mowjeldoha.com-borders-40.gif

[الأيــــام]

بسمه تعالى

لا يسعنى إلا أن نرحب بالأخ الكريم
أخصائي العلاج الطبيعي الأستاذ حسين المغيزل
ونشكره على تقبل دعوتنا له .

كما يهمني أيضا أن أشكر الأخ العزيز المشرف "المنار"
على جهوده الكبيرة لتحقيق هذا اللقاء المهم
فشكرا جزيلا له وكثر الله خيره



السؤال:-
أنا لا أنكر أهميـة العلاج الطبيعـي ولكن ما مدى فائدتـه عند أمـراض
مثل أصابة فقرات العامود الفقري المسمى بـ "الدسك" ؟
فالحل الـدارج لهذه الأعراض هو "أجراء عملية" ولكن بعضنا يكابر
بحجة فائدة العلاج الطبيعي وأنا أعتبرها في هذه الحالات كمسكن آلام
فقط ، فهل لك أن تضعنا أمام الحقيقة .

وشكرا جزيلا لك
والله يوفقك ،،،


أخوكم: الأيام
منتدى تـاروت الثقـافي
بستان الفكر والمعرفة

[شروفه]

أهلا وسهلا بك في منتداك تاروت

مثل ماقالت الأخت زهرة الحب لمحة عن العلاج الطبيعي ؟؟

[ملتقى الزينبي]

يشرفنا و يسعدنا كثيراً تواجدك أخي الكريم حسين المغيزل في
منتدى تاروت مبارك عليك هذا الشهر الفضيل..


عندي سؤال أخي الكريم

عمري 25 سنة عملي مكتبي وفيه قليل من الحركة , امارس الرياضة يومياً ولكني اشكوا من ألم أسفل الظهر وأحياناً يرافقه ألم بسيط أعلى الظهر والرقبة وذلك بعد الجلوس لفترة أكثر من ساعة , أحياناً يكون هناك ألم في أسفل الظهر عند الجلوس من النوم , عدا ذلك لاتوجد لذي مشكلة او ألم

[زهرة الحب]

http://www.mowjeldoha.com/mix-pic/borders/www.mowjeldoha.com-borders-40.gif

.. بسم الله الرحمن الرحيم ..

" على المريض أن يكون صبوراً خلال فترة العلاج الطبيعي" نصيحة طيب في العلاج الطبيعي إلى أحد أقاربي..
_هل يعني هذا بأن مدة العلاج دائما تكون طويلة ام تختلف المدة على حسب الحالة؟..


أختكم..
زهرة

http://www.mowjeldoha.com/mix-pic/borders/www.mowjeldoha.com-borders-40.gif

[مدون حر]

الأخ الأستاذ : حسين المغيزل .

السلام عليكم ، يشرفنا كإدارة في منتدى تاروت الثقافي تواجدكم معنا في هذا الصرح الثقافي لنتحاور معاُ ونتعرف على شخصكم الكريم وما وصلتم إليه من إنجازات نتمنى لكم التوفيق بها . كما يسرنا طرح بعض الإستفسارات التي نتمنى أيضاً أن تكون خفيفة الظل .

س- ما هي النصائح التي تقدمونها لمستخدمي الحاسب الآلي بحكم جلوسهم المستمر على الإنترنت .
س- ما الطرق المناسبة أو التمارين المناسبة لمرضى الضغط أو السكري ممن يعانون من آلم المفاصل .

هذا ما لدينا وأهلاً وسهلا ً بكم من جديد .

المشرف العام
منتدى تاروت الثقافي
بستان الفكر والمعرفة

[عنابه]

الأستاذ : حسين المغيزل
أهلا وسهلاً بك في منتدى تاروت الثقافي
ومبارك عليك الشهر الفضيل اعادك الله عليه

سؤال خاص
سبب توجهك الهذا الاختصاص من التعليم؟
سؤال عام
كيفيت العلاج الطبيعي و الصحيح لي الم الكتف او ما نسميه(( باالخولنج))؟

تحيه الى المنار
عنابه.!

[حسين المغيزل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في البداية أود تقديم الشكر الجزيل للمنتدى والقائمين عليه والقراء على هذه الاستضافة وأقدم الاعتذار مبدئياً عن إي تقصير أو خطأ.

الأخت زهرة الحب
كل عام وأنت بخير وأسعدني تواجدك كثيراُ ..

س1: ممكن تعطينا لمحة بسيطة عن العلاج الطبيعي؟..

* تخصص العلاج الطبيعي هو أحد التخصصات الطبية المساعدة والتكميلية في الطب الحديث . وان كانت له جذور قديمة جداً من العهد القديم , الأ انه كتخصص بذاته بدأ فقط خلال الحرب العالمية الثانية بتوفير المختصين لعلاج وتأهيل مصابي ومعاقي الحرب .
تطور هذا التخصص ليشمل مختلف الحالات الطبية ( انظر جواب السؤال التالي )

* يدرس أخصائي العلاج الطبيعي في الجامعة ليحصل على شهادة البكالوريوس في العلاج الطبيعي ويقوم بدراسة مواد مختلفة وباللغة الانجليزية منها ( الفيزياء - الكيمياء - الرياضيات - الإحصاء - الأحياء - التشريح البشري - فيسو لجيا الأعضاء العام - فيسو لجيا الأعصاب والعضلات - الإسعاف والطوارئ - الأجهزة الطبية الكهربائية في العلاج الطبيعي - التمارين العلاجية - تأهيل حالات الإصابات الرياضية - تأهيل حالات الأعصاب - تأهيل حالات الجراحة والطب الباطني - دراسات اكلنيكية (في المستشفى) علو وفسيولوجيا الحركة ) ... الخ
وتكون مدة الدراسة تقريباً خمس سنوات ( 136 ساعة ) ثم سنة امتياز في المستشفى .



س2 : ما هي أهم الحالات التي يدخل العلاج الطبيعي في علاجها؟

العلاج الطبيعي يعني استخدام مافي الطبيعة والفيزياء من اجل العلاج , من الأشياء الموجودة في الطبيعة هي التمارين - البرودة والحرارة - الموجات فوق الصوتية ( ULTRASCUND( الجات القصيرة - الموجات الدقيقة - الليزر - الموجات الكهربائية ... الخ .
ولا يشمل هذا العلم العلاج بالأدوية أو الأعشاب الطبيعية كما قد يتبادر اى ذهن البعض .
أما الحالات ألي يتم علاجها فكثيرة منها :.
1) حالات الجهاز العصبي المختلفة كالشلل النصفي وشلل الرجلين
2) حالات الجهاز الحركي أي العظام والمفاصل والعضلات والأوتار والأربطة وإصاباتها مثل ( الكسور - التمزق العضلي - التهاب المفاصل - الآم الكتف - الآم العمود الفقري - التوائات الكاحل ... الخ
3) حالات القلب وخاصة بعد عمليات جراحة القلب والصدر
4) تأهيل حالات مابعد الجراحة العامة

وبصفة عامة ممكن تلخيص هذا العلاج في إن العلاج الطبيعي يهدف إلى تخفيف الآلام خاصة العضلية وتأهيل المصاب خاصة من الناحية الحركية والوصول به لأقصى مرحلة ممكنة من الاعتماد على النفس والاستفادة القصوى مما يمتلكه المريض من طاقات عضلية وعصبية (حركية ) .

حسين المغيزل
أخصائي علاج طبيعي

[حسين المغيزل]

مرحبا بك اخي الايام وانا سعيد لأكون معكم في هذا اللقاء ...
كل الشكر والتقدير لكم أما عن سؤالك عزيزي ...

أنا لا أنكر أهميـة العلاج الطبيعـي ولكن ما مدى فائدتـه عند أمـراض
مثل أصابة فقرات العامود الفقري المسمى بـ "الدسك" ؟
فالحل الـدارج لهذه الأعراض هو "أجراء عملية" ولكن بعضنا يكابر
بحجة فائدة العلاج الطبيعي وأنا أعتبرها في هذه الحالات كمسكن آلام
فقط ، فهل لك أن تضعنا أمام الحقيقة .


عزيزي الايام

نشكرك لاعترافك بأهمية العلاج الطبيعي . أما قولك إن الحل الدارج لهذه الأعراض ( أعراض الديسك ) هو أجراء عملية فهذا خطأ طبي فادح . لأن العملية الجراحية هي أخر الحلول , يلجا جراح العظام أو الأعصاب لهذا الخيار فقط عند فشل العلاجات التحفظية ( الأدوية – العلاج الطبيعي ....) في شفاء مريض أولاً وثانياً عندما تكون أعراض المرض تؤثر على نوعية حياة المريض وتسبب له تشويه أو أعاقة ( مثل ألام الغير محتمل أو ضعف في العضلات أو فقد في الإحساس أو ردة فعل في الأوتار العصبية )هذا إضافة إلى إن كثير من الأبحاث العلمية بينت أنه لا فائدة على المدى البعيد من إجراء العملية في غير مثل هذه الحالات التي ذكرناها .
نعم صحيح أن جزء من هدف العلاج الطبيعي في حالات الديسك هو تخفيف الألم وهذا مهم . لكن هناك هدف أخر هو محاولة إصلاح سبب الآلام في الديسك وتعديل وضع الأنسجة المصابة ومساعدتها على الشفاء قدر الإمكان بإذن الله بطرق علاجية مختلفة كالتمارين أو تحريك الفقرات أو الشد ... الخ .

[حسين المغيزل]

مرحباً بك أختي شروفة


مثل ماقالت الأخت زهرة الحب لمحة عن العلاج الطبيعي ؟؟

شكراً لمرورك هنا وتجدين الاجابة في الاعلى انشاء الله تعالى .

[حسين المغيزل]

بل يشرفني زيارتك هنا أخي ملتقى الزينبي وكل عام وانت بخير ..

اما عن سؤالك "عمري 25 سنة عملي مكتبي وفيه قليل من الحركة , امارس الرياضة يومياً ولكني اشكوا من ألم أسفل الظهر وأحياناً يرافقه ألم بسيط أعلى الظهر والرقبة وذلك بعد الجلوس لفترة أكثر من ساعة , أحياناً يكون هناك ألم في أسفل الظهر عند الجلوس من النوم , عدا ذلك لاتوجد لذي مشكلة او ألم "

أخي ملتقى الزينبي

يبدو لي إن حالتك سهلة جداً إنشاء الله كل ما عليك هو الجلوس بالطريقة السليمة خلال فترة الجلوس بالعمل أو البيت أو في أي مكان أخر .استخدم طيه أو مخدة صغيرة خلف ظهرك عند الجلوس أيضا . حاول أن تقطع فترة الجلوس الطويل كل ساعة بان تقف وتمشي 10 خطوات مثلاً أو تؤدي تمرين الانحناء للخلف 10 مرات , اتبع طرق العناية بالطهر بصفة عامة .
أما خلال النوم فمن الضروري التأكد من إن مرتبة سريرك ذات ضغط جيد وليست لينة , إذا كانت لينة فمن الضروري استخدام طيه جاهزة أو عن طريق لف فوطة ليكون سمك قطرها حوالي 10 سم ولفها خلال الخصر خلال النوم.... والله اعلم

[شيعيه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


3) حالات القلب وخاصة بعد عمليات جراحة القلب والصدر
حسين المغيزل
أخصائي علاج طبيعي

السلام عليكم ...
أحياناً اعاني من انقباض شديد في عضله القلب ..
او سرعه شديد في دقاته (لدرجه ان ملابسي ترفع وتنخفض بشكل ملحوظ ) وكل من حولي لاحظ ذلك ؟؟
وأثناء وقوفي بسرعه بعد الجلوس أحس ان قلبي توقف عن الحركه ؟؟؟ (ليس مزاحاً )

هل له حل في العلاج الطبيعي ؟؟

وشكراً لك دكتور ..

أختكم .. شيعيه

[الأيــــام]

بسمه تعالى


أستاذنا: حسين المغيزل

أشكرك على تجاوبك وعلى سعة صدرك وأتمنا
لك التواصل معنا بهذا الحوار المثمر .

لي رجعة قريبة إن شاء الله
والله يوفقك ويرعاك من كل سوء،،،


أخوكم: الأيام
منتدى تـاروت الثقـافي
بستان الفكر والمعرفة

[بو بلال]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد و آل محمد
السلام عليكم جميعا و على الدكتور حسين المغيزل ورحمة الله وبركاته
وفقك الله دكتورنا العزيز و جعلك من خدمة شيعة علي عليه الصلاة والسلام

عانيت منذ فترة من ألم أسفل الظهر "ألم مزمن" خصوصا بعد الاستيقاظ من النوم و عملت جميع الفحوصات و طلعت سليمة ولله الحمد، و تفاقم الألم في في الفترة الأخيرة وانتشر إلى أعلى الفخذ "في المنطقة الخلفية الوسطى" خصوصا بسبب ممارسة وتعلم السباحة و تعلم القفز في البركة ...إلخ , فتعالجت في مستشفى أرامكو من قبل أحد الاخصائيين وهو د.حقيل ولله الحمد تجاوزت مرحلة العلاج بعد اتباع بعض النصائح و أحد التمارين البسيطة و تم استخدام جهاز كهربائي في العلاج يتم وضعه على الظهر ساعد ذلك على إزالة الألم ولله الحمد , و لدي عدة أسئلة أتمنى أن لا تكون ثقيلة عليكم وهي :
أريد معلومات بسيطة عن ذلك الجهاز الكهربائي و مدى استخدامه في مجال العلاج الطبيعي ؟
ماهي أهم أسباب آلام أسفل الظهر و طرق الوقاية منها ؟
ما هي النصائح للطلاب الذي يجلسون طويلا على الكرسي لأجل الدراسة ؟
بعض المهن قد تسبب أمراض الدسك في العمود الفقري كمهنة طبيب الأسنان , ماهي الارشادات والتوجيهات التي يمكن اتباعها لتلافي تلك الاصابات و كتب سواء كانت عربية أو انجليزية تنصح بقراءتها حول ذلك ؟
نصائح عامة لطلاب المهن الصحية والطبية في المرحلة الدراسية لتحقيق النجاح في الدراسة والمهنة مستقبلاً ؟
متعنا الله وإياكم جميعا بدوام الصحة و طول العمر في خير وعافية.
و جزاك الله خيرا وتقبل الله أعمالكم .

[حسين المغيزل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكراً للترحيب الحارّ جميعا أخوة و أخوات و رمضان مبارك وكريم على الجميع بإذن الله.


الأخت زهرة الحب ، شكراً على السؤال. الجملة صحيحة تماما و تعني أن تأثير العلاج الطبيعي يستغرق وقتاً تراكمياً، ويختلف هذا حسب الحالة وحسب العلاج نفسه.


التمارين مثلاً تحتاج لوقت من أسبوع إلى أسبوعين حتى تظهر تأثيرها العلاجي .

أما مثلاً الموجات فوق الصوتية فتعطي تأثيراً مباشراً عند استخدامها يستمر من ساعتين حتى 8 ساعات مبدئياً، ولكي تعطي تأثيراً مستديماًً تحتاج من جلستين إلى ثلاث جلسات أسبوعياً ولفترة أربعة أسابيع، وهكذا بالمثل بقية التقنيات و الأجهزة العلاجية الأخرى.

هذا من ناحية العلاج أما من جهة الحالة أو التشخيص: فمثلاً حالات ألم الركبة إذا كانت بدرجة بسيطة فان تحسنها يكون خلال أسبوع إلى أربعة أسابيع. أما مثلاً حالات الجلطة الدماغية ( الشلل النصفي) فتحتاج من شهر على الأقل حتى ستة أشهر، و بالمثل حالات تأهيل زراعة الأربطة تحتاج على الأقل من 3 شهور و حتى سنة كاملة.

وعسى ما طولنا عليكم .

[حسين المغيزل]

الأخ العزيز المشرف العام . السلام عليكم و رحمة الله و بركاته. شكراً لسؤاليك المهمين بالنسبة لمستخدمي الحاسب الآلي فان أهم نصيحة ممكن تقديمها هي :

شراء كتاب ( عالج رقبتك بنفسك ) أو (كتاب عالج ظهرك بنفسك) .

النصيحة المهمة هي :

1) اجلس بطريقة سليمة على الكرسي يكون فيها الظهر مدعوما بظهر الكرسي، و يفضّل وضع طيّة أو مخدّة صغيرة خلف الظهر لتجعله مستقيما.

2) تكون القدمان على الأرض بحيث تكون الركبتان مثنيتين 90 درجة و الفخذان كذلك، بشرط عدم ضغط الفخذين على الكرسي.

3) قطع فترة الجلوس كل ساعة أو ساعتين والمشي 10 خطوات أو عمل تمرين انحناء الظهر للخلف 10 مرات.

4) الانتباه لوضع الرقبة و تجنب تقدمها للأمام (أو البحلقةJ ) في الشاشة عن قرب ، ثم عمل تمرين تحريك الرأس للخلف لإزالة الإجهاد المتراكم على الفقرات (كل ساعة عشر مرات تقريبا)

5) إراحة اليدين و الكتفين كل فترة تحس فيها بالإجهاد فيهما و بالكثير كل ساعتين ، و يتم ذلك عن طريق التوقف عن الكتابة و تحريك الأصابع ثنياً و مدّاً عشر مرات ثم الرسغ عشر مرات ثم تحريك الكتفين للأمام و الخلف أو للأعلى و الأسفل عشر مرات ( عسى ما طوّلنا عليكم و مصّخناها L؟؟!!

سنعمل تخفيض 50% إذا كان الموضوع صعب: أد التمارين 5 مرات بدل 10 مرات و اذا كلّش كلّش يعني ما فيه وقت، كل ساعتين .

هناك تمارين أخرى لا داعي لها منعا للإطالة.

6) منعا لتجمع السوائل في القدمين بسبب طول فترة الجلوس من الممكن تحريك القدمين لفوق و لتحت كل ساعتين 10 مرات أيضا.

أظن أن كل هذا ممكن اختصاره في بعض الحالات عن طريق الوقوف و الانحناء للخلف عشر مرات كل ساعة وأيضا تحريك الذراعين للأعلى والأسفل عشر مرات كل ساعة.

أما السؤال الآخر من المشرف العام عن التمارين المناسبة لمرضى الضغط و السكري ، ممن يعانون من ألم المفاصل...

فجوابه طويل لكنه يختلف من حالة لأخرى و بحسب المفاصل المتأثرة...
أثبتت الأبحاث أن أداء التمارين بصفة عامة يفيد هؤلاء المرضى كثيراً، فبإمكانهم بصفةٍ عامة أداء التمارين الرياضية السهلة كالمشي أو السباحة أو ركوب الدراجة المنزلية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا ولفترة ساعة كل مرة تكون البداية فقط بربع إلى نصف الساعة. و يجب عليهم أيضا و على الجميع حقيقةً عند أداء التمارين ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة و الحذاء المخصص للمشي ذي النوعية الممتازة أو الجيدة على الأقل، ثم يجب البدء بالتمارين بطريقة خفيفة ثم التدرج بزيادة الوقت أو المقاومة.

يجب ملاحظة أي آلام مفصلية أو عضلية بعد هذه التمارين واستشارة الأختصاصي في ذلك لمعرفة ما إذا كان الأمر طبيعيا أم لا. كما ذكرت كل حالة يجب أن تكون منفردة في بعض الأمور لوحدها.[/color]

[حسين المغيزل]

الأخت شيعية...... السلام عليكم :

رداً على سؤالك
أحياناً اعاني من انقباض شديد في عضله القلب ..
او سرعه شديد في دقاته (لدرجه ان ملابسي ترفع وتنخفض بشكل ملحوظ ) وكل من حولي لاحظ ذلك ؟؟
وأثناء وقوفي بسرعه بعد الجلوس أحس ان قلبي توقف عن الحركه ؟؟؟ )

هل له حل في العلاج الطبيعي ؟؟

أثبتت بعض الدراسات التي أجريت على مرضى القلب تحسن حالتهم بعد إجراء التمارين الخفيفة و التي تزاد صعوبتها تدريجيا ببطء. أنا لست متخصصاً في العلاج الطبيعي للقلب. أعتقد أن حالتك يجب أن تُعرَض على أخصائي أو استشاري أمراض القلب لفحصك فحصاً تاما ومعرفة إذا كان هناك أي خلل وظيفي أو نسيجي في جهاز القلب. أنصحك باستشارة دكتور أمراض القلب أو جراحة القلب، وإذا تم تشخيص حالتك من قبل الدكتور المختص بعدها ربما أستطيع أن أقدم لك وجهة نظر العلاج الطبيعي. شكرا مرة أخرى و حفظك الله و رعاك.

[حسين المغيزل]

الأخت عنّابة ، شكراً جزيلاً لاهتمامك:

وراء اختياري لهذا التخصص قصة سأوجزها قدر الإمكان:

كنت في كلية الطب بجامعة الملك سعود بأبها عام 1409هـ و لظروف صحية بسبب حادث سيارة اقتنعت أنني لن أستطيع مجاراة متطلبات كلية الطب من الجهد والدراسة بسبب ما يسببه لي ذلك من آلآم في الظهر و عدم مقدرتي على الإستمرار في الجلوس أو إيجاد أي وضع مريح للمذاكرة. حذفت الفصل الأول للسنة الأولى ثم بدأت الدراسة في الفصل الثاني بالعلوم الصحية ( و هي مشتركة بين الكليات الطبية : الطب البشري ، الأسنان ، الصيدلة ، و العلوم الطبية ) .ثم تأكدت قناعاتي خلال الفصل الأول للسنة الثانية فقررت التحويل لتخصص فريد و مطلوب و قريب من الطب بحيث يظل هناك تعامل مع المرضى و محاولة مساعدتهم وفي نفس الوقت لا أخسر أي مادّة درستها .. هذه باختصار هي السالفة.

يا جماعة إذا كنت أطول في الإجابات قولوا لي ، ترا أنا أبغاها من الله يعني ..

أما بالنسبة لسؤالك الثاني عن كيفية العلاج الطبيعي و الصحيح لألم الكتف ( الخولنج) :

العلاج بصفة عامة يعتمد على الألم .إذا كان السبب هو مجرد ( عقصة) أو خولنج لعضلة لوح الكتفوهو عبارة عن شد عضلي، فإن علاجها يكون بالقرطعة ( الطقطقة) للعضلة نفسها و الكمادات الدافئة و المساج للعضلة نفسها و تمارين الاستطالة لها. ومن الأجهزة الكهربائية ممكن استخدام الموجات فوق الصوتية أو التنس( TENS ). .يجب البحث هنا أيضا عن السبب و تصحيحه، فربما يكون وضع الجسم الغير سليم خلال الجلوس أو العمل ، و ربما يكون بسبب ضعف بعض العضلات المحيطة بالكتف أو قصور في بعض العضلات الأخرى.

إذا كان السبب للخولنج هو مشكلة في غضاريف الرقبة أو أعلى الظهر (لأن الأعصاب الذي تغذي منطقة وعضلات لوح الكتف تلأتي من الرقبة وأعلى الظهر) فإن علاج الظهر أو الرقبة يصبح إلزامياً باستخدام تمارين أو أجهزة معيّنة إضافةً للعلاج المذكور آنفاً.

مبدئياً ما ذكرته في البداية يعتبر العلاج الكامل للحالة الأولى و تقريبا 50% في الوضع الثاني.

* الأخوة و الأخوات : إذا في شي مو واضح الرجاء لا تستحوا ترى حاضرين و ممنونين

[المنار]

السلام عليكم ...
يشرفنا و يسعدنا كثيراً تواجدك أخي الكريم حسين المغيزل في
منتدى تاروت مبارك عليك هذا الشهر الفضيل..

سؤالي استاذنا حسين المغيزل
عندي ألم في اسفل الظهر ويمتد حتى الفخد الأيمن , يأتي الألم مع الجلوس لأكثر من 10 دقائق وخلال النوم وعند الانحناء , عملت اشعة عادية فكانت سليمة , ثم مغناطيسية وبينت انه يوجد بروز للغضروف بين الفقرتين 4 و 5 جربت الادوية واجهزة العلاج الطبيعي ولكن الفائدة تكون مؤقتة فقط ماذا تقترح علي الان ؟؟

[زهرة الحب]

http://www.mowjeldoha.com/mix-pic/borders/www.mowjeldoha.com-borders-40.gif

.. بسم الله الرحمن الرحيم ..

شكراً لتفضلك أخي الكريم برد علينا وعذراً لو أثقلت عليك بالأسئلةhttp://www.tarout.info/montada/images/smilies/rosiecheeks.gif..

_ما هي اصعب مرحلة في مراحل حياتك؟..
_موقف محرج تعرضت له أثناء الدراسة أو العمل؟..

أختكم..
زهرة

http://www.mowjeldoha.com/mix-pic/borders/www.mowjeldoha.com-borders-40.gif

[عوامي]

السلام عليكم

ويسرني ان ارحب بك اخي العزيز في المنتدى
وان شاء الله نستفيد منك

سؤالي؟

انا من هوايتي السباحة

واحب ان اسبح لمده ساعات طويلة من 3 الى 4 ساعات اسبوعياً

ولاكن في نصف الوقت الذي اقضيه في السباحه يأتي لي الم شديد اثناء السباحة في الفخد الايمن (من الركبه الى الحوض) وفي نفس الوقت اصبح عاجزاً عن الحركه الا ادا خرجت واستلقيت على ضهري يلازمني الالم من ثلاث الى خمس دقائق وادا طويت رجي يرجع الالم نفسه
بس هذا الالم ما يجيني الا في السباحه او الجلوس على مقعد السياره لفتره مابين الساعه الا ساعتين
ما الحل برأيك؟؟

مع اني رحت اكثر من مره الى المستشفى ولاكن بدون فايده يعطوني مراهم وحبوب وبس
حتى اكثر من مره ياخدو عليي اشعه ويقولوا لي شد عضلي مع اني شاك انه اكبر من كدا



تحياتي
عوامي

[ابو هادي]

السلام عليكم...

ويسرني ان ارحب بك اخي العزيز في المنتدى
وان شاء الله نستفيد منك

سؤالي؟

متى نستخدم الكمادات الباردة ؟ ومتى نستخدم الكمادات الدافئة ؟
وماهي الطريقة الصحيحة لاستخدامهما ( الكمادات الباردة والدافئة ) ؟
وهل هناك فرق في استخدام الكمادات الباردة والكمادات الدافئة ؟

[شروفه]

هل العلاج الطبيعي يفيد مرض الدوالي ؟ أو المرض المسمى بعرق النساء ؟؟


وشكرا لك

[ام مهدي]

بسم الله الرحمن الرحيم
اهلاً بك اخينا الدكتور: حسين المغيزل نتشرف بتواجدك معنا في المنتدى ..وحياك الله

اريد ان اسألك بخصوص..
ان والدي يعاني من ألم في الظهر بسبب انزلاق في إحدى الفقرات..وهذا الالم احياناً يخف ولكن عندما يحمل اي شي يرجع الألم ..فسأل أحدى المختصصين في العلاج الطبيعي فطلب منه السفر إلى الشيك لعلاج هذا الألم وتخفيفه ..؟ فما هو رأيك وما مقترحاتك حول العلاج ,,؟

ولك مني الشكر ..والسلام

[أبوحسين]

مرحبا بك اخي حسين وانا سعيد جداا بتواجدك
هو مجرد سؤال صغير ولكن اجابته طويلة فتحملنا شوي
س/ اصابة النخاع الشوكي* الجهاز العصبي تعتبر احدى الاصابات التي لم يتوصل الطب الى العلاج المناسب لها خاصة الكدمات القوية منها . ما رايك انت و ماهو العلاج الذي تقدمه لمثل هذه الحالات؟

[أرض الغري]

السلام عليكم ...
أحياناً اعاني من انقباض شديد في عضله القلب ..
او سرعه شديد في دقاته (لدرجه ان ملابسي ترفع وتنخفض بشكل ملحوظ ) وكل من حولي لاحظ ذلك ؟؟
وأثناء وقوفي بسرعه بعد الجلوس أحس ان قلبي توقف عن الحركه ؟؟؟ (ليس مزاحاً )

هل له حل في العلاج الطبيعي ؟؟

وشكراً لك دكتور ..

أختكم .. شيعيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في هذا الركن نرحب بالأخصائي حسين المغيزل ويشرفني أن أكون عضوا بهذا الحوار كما ارجو أن يسمح لنا الجيمع بطرح مداخلة بسيطة للسؤال الذي طرحته الأخت شيعية..


أحياناً اعاني من انقباض شديد في عضله القلب ..
او سرعه شديد في دقاته (لدرجه ان ملابسي ترفع وتنخفض بشكل ملحوظ ) وكل من حولي لاحظ ذلك ؟؟

بالبداية ألف حمد لله على السلامة وماتشوفين شر إن شاء الله ..

بالنسبة لما ذكر لا أعلم هل هو نقل خاطئ للحالة أو لا ولكن اقول..

هنالك حالات انقباض للعضلات بالمنطقة التي تكون جهة القلب وهي تكون كما الوخز أو يكون انقباض واضح وانبساط للعضلة وكما لا يخفى بأن هذه المنطقة تكون فيها عدة عضلات منها بكتوراس مايجور ومينور(Pectoras major & mior) وايضا بالنسبة للإناث توجد الثدي)breast) وبالتالي لو كان هنالك انفقباض للعضلات قد يلاحظ
كما انه لا يخفى بأن يكون ايضا انقباض للعضلات بين الضلوع وهي الأنتر كوستل)intercostal muscle( ..

فأرجو من الأخ الأخضائي أبو علي التعليق على كلامي الكمكتوب هل فعلا به نوع من الصحة أم لا ؟..

وأثناء وقوفي بسرعه بعد الجلوس أحس ان قلبي توقف عن الحركه ؟؟؟ (ليس مزاحاً )

هل له حل في العلاج الطبيعي ؟؟

اختي الكريمة ينصح الإطباء بأن لا يكون الإنتقال من وضع الجلوس أو الإستلقاء الى الوقوف بسرعة لأنه سوف ينتج عنه ي أإلب الأحيان دوار بالرأس..
وقد يصاحب هذه الحالة حالة خفقان في القلب
وحسب معلوماتي أنه قد يكون السبب في الدوار والخفقان بالقلب كما ذكرتي بأن القلب كأنه توقف هو اختلاف الضغط في البطن وأكذر يوما من الأيام كنت بالمستشفى بمثل هذه الحالة..
والخفقان قد يأتي منتظم على نوعين بأن تكون النبضات للقلب بطيئة وقوية أو سريعة وأيضا قوية
أو تكون غير منتظمة بأن تكون بطيئة وتتحول سرعية بذات الوقت(حسب معلوماتي).

فأرجو أيضا من الأخ الأخصائي أبو علي أن يعلق على الكلام كي نستفيد لأني متأكد لديه تصحيح للمعلومات..

والعلاج لكي أختي بأنك عندما تنتقلين من وضع ألى وضع أن يكون بهدؤ فلو كانت بالإستلقاء تتدرجين للجلوس ثم الوقوف وبدون عجلة..
كما أرجو ان تزورين الطبيب المختص بقسم الباطنية أو عيادة القلب لأنه هم من سيحددون أين تكمن المشكلة والحل بسيط إن شاء الله ولا رأيتم مكروه..

[أرض الغري]

الآن جاء دوري لأطرح عليك السؤال أخي الكريم أبو علي ...
وأرجو أيضا أن تتقبل التدخل بالرد بما سبق ونرجو منك التعليق لنسفيد من تواجدك أكثر..
لدي أسئلة كثيرة ولكني سوف اجزء بالطرح فكل مرة أطرح بعضا من الأسئلة وقد تتنوع من حيث أن تكون بخصائص المهنة وبين الحالات المرضية..

1/ من خلال المقدمة وجدنا لديكم ترابط ببعض الجمعيات والمؤسسات فكيف لنا كطلاب علاج طبيعي ان نتواصل مع الجمعياتن بالخارج وخصوص وانا مقبول على فترة الإمتياز ..
2/ ما هي أفضل المسشتفيات بالشرقية التي نأخذ بها فترة الإمتياز التي تصقلنا كممارسين للعلاج الطبيعي..


اكتفي بهذين السؤالين واعود بأسئلة أكثر ..

أرض الغري

[حسين المغيزل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولاً عظم الله لنا ولكم الاجر بمصاب أمامنا علي بن ابي طالب عليه السلام ...
وأعتذر على التأخير بسبب ليالي القدر والوفاة خلال الليالي الماضية .


الأخ العزيز بو بلال شكراً لأسئلتك و دعائك أيضاً ...

ذكرنا النصائح لمن يعاني ألم أسفل الظهر بعد الإستيقاظ من النوم _نضيف هنا إلى أنه إذا كانت قاعدة السرير من الزنبرك فيجب وضع لوح خشبي سميك عليه ثم وضع المرتبة على اللوح و يفضل ألا تكون المرتبة لينة و لا قاسية جداً .
السباحة أحياناً تكون مفيدة للألم في بعض الحالات ولكن ليس دائماً .
أود معرفة ما هو التمرين الذي اِستخدمته في أرامكو مع الأخصائي الحقيل ؟
بالنسبة للنصائح ستجدها إن شاء الله في كتاب (عالج ظهرك بنفسك) . تجده في (مكتبة الساحل الذهبي بالقطيف و مكتبة الفاروق بالقطيف, صيدلية الحسين و مكتبة الداوود بتاروت و مكتبة دار الفواطم بسنابس) .
أما في الرياض (مكتبة العبيكان , مكتبة المؤيد، مكتبة المؤتمن, مكتبة الخريجي, شركة راحة الظهر"شارع العليا", شركة العناية بالظهر "شارع العروبة".
الكثير من الكتب جيدة بصفة عامة ولكنها عامة، والتمارين التي بها قد تصلح للإنسان السليم و لكنلا يصلح لمن يشكون من الآلام بل ربما يضرهم. أما هذا الكتاب فيحدد لك التمارين ومتى يكون مناسباً أداء أي تمرين منها.
الجهاز الكهربي : هناك عدة أجهزة مستخدمة في العلاج الطبيعي , فهل هذا الجهاز يعطي ذبذبات على الجلد أو تنميل ؟ وهل يعطي حرارة ؟ و هل له ضمادتان أم أربع ((pads (أقطاب) ؟
أظن أنه (Tens) وهو محفز كهربائي للأعصاب عبر الجلد (لتخفيف الألم - تحفيز أو تقوية العضلات).
ويؤثر (كما يدل اِسمه) على النهايات العصبية في الجلد ليعطي تأثيراً وإحساساً بالتنميل فيضيع من خلاله الإحساس بالألم. ويعمل على إيقاف السيلات العصبية التي تسبب الألم و بالتالي يؤثر على العضلات و يجعلها تحس بالراحة، ويلغي الشد العضلي الموجود بها . قد يكون هناك تأثير اِضافي عندما يكون هناك اِنقباض عضلي و هو زيادة تدفق الدم و تنشيط العضلة أيضاً و تنشيط الخلايا و بالتالي إصلاح بعض الخلايا. وهو أيضاً يؤثر على النهايات العصبية ليعدّل مستويات المواد الكيميائية المسببة للألم والإلتهاب وبالتالي يخففهما. الجهاز يعمل على تيار منخفض التردد وله أشكال موجية متعددة ويعتمد تأثيره على طول وعرض الموجة الكهربائية. يستخدم من ربع إلى نصف ساعة، ومن جلستين إلى خمس جلسات أسبوعياً. بعض الأبحاث تقترح استخدامه حتى 8 ساعات يوميا؟؟؟ً. يستمر تأثير الجهاز من6-24 ساعة مؤقتاً، ويحتاج إلى 4 أسابيع كي يعطي تأثيراً مستديماً بإذن الله. ننصح أحياناً بعض المرضى بشراء جهاز التنس المحمول للإستخدام المنزلي.
س2/ أهم أسباب ألم أسفل الظهر: هي أسباب ميكانيكية (أي حركية) فهذه إما تكون قوامية (بسبب الأوضاع الخاطئة) , أو قصور في الأنسجة أو تشويش في الغضاريف .
أما الأسباب الأخرى فهي مَرَضية مثل الإصابات و الحوادث أو الروماتيزيوم و الالتهابات المرضية للجهاز العضلي العظمي أو التهابات أعضاء الجسم الداخلية كالكلى و الأمعاء .
الأسباب الميكانيكية عواملها كثيرة كلبس الحذاء غير المناسب أو استخدام مرتبة سرير غير صحية أو العمل في أوضاع خاطئة أو تفلطح القدمين , الوزن الزائد , حركات الانحناء للأمام بكثر وقوة , الحمل والولادة، (راجع كتاب عالج ظهرك بنفسك لمزيد من المعلومات). بعض الكتب تذكر ما يقارب المئة سبب لألم أسفل الظهر.
طرق الوقاية منها :
راجع السؤال السابق للأخ المشرف العام ..
إضافة إلى المحافظة على العمود الفقري مستقيماً في جميع الأوضاع خاصةً عند الحمل والرفع:_
عندما تريد أن تنحني للأمام لحمل شيء ما حتى و إن كان خفيفاً عليك أن :
•تكون قريباً قدر الإمكان من الشيء المراد حمله .
•تنحني بثني ركبتيك و فخذيك و ليس بثني ظهرك (أبق الظهر مستقيماً) .
•باعد بين قدميك .
•احمل الجسم المراد حمله و الصقه بجسمك بعد شدّ عضلات البطن ثم ارفعه .
•لا تلف جدعك بل حرك جسمك كله عندما تريد الدوران.
•لا ترفع أكثر من 25 كجم وحاول استخدام ألأجهزة الحديثة أو اطلب المساعدة عندما يكون الوزن كبيراً
يفضل أداء تمرين الانحناء للخلف قبل و بعد عملية الرفع 10 مرات.
س / نصائح للجلوس على الكرسي (راجع السؤال في الاعلى) ...
س / المهن : النصيحة الأساسية هي المحافظة على اِستقامة الظهر و اتباع النصائح العامة للعناية بالظهر وعمل تمرين الانحناء للخلف كل ساعتين 10 مرات وممارسة أي نوع من التمارين الرياضية .
ما يحتاجه دكتور الأسنان يختلف عن دكتور الجراحة أو غيره، فيجب على دكتور الأسنان :
•عمل تمرين للرقبة كل ساعة أو ساعتين (يستغرق أداء التمرين دقيقة أو دقيقتين) و هو إرجاع الرقبة للخلف 10 مرات، وتحريك الأكتاف حركة دائرية 10 مرات .
س / أنصح بقراءة (كتاب عالج ظهرك بنفسك / كتاب عالج رقبتك بنفسك)
س / نصائح للطلاب لتحقيق النجاح :
•تنظيم الوقت للمذاكرة و الترفيه .
•الغذاء المتوازن .
•استغلال بعض الأوقات للراحة .
•الدراسة بِجِد و قراءة المواضيع أكثر من مرة .
•الاطلاع على الطرق الصحيحة والصحية للمذاكرة .
•الاطلاع على ما هو جديد في ما يتعلق بالتخصص .
•أخذ دورات في الإنجليزي والكمبيوتر/ English كلمة ممنوعةكلمة ممنوعةكلمة ممنوعةكلمة ممنوعةكلمة ممنوعةكلمة ممنوعةكلمة ممنوعةكلمة ممنوعة) (The PC فهما لغتا العصر الآن .
•اِعادة قراءة المواضيع و الكتب عدّة مرات أخَر .

أخواني اعتذر مرة اخرى على اي تقصير وسوف اجب على الاسئلة المتبقية غداً انشاء الله ..

[قلب من دانتيل]

اخي الكريم الدكتور حسين
لدي سؤال كثير مااعاني من الم مبرح في احى يدي من فوق ولاتتحرك وتصبح كالمشلولة
لااقدر ان أثنيها ولاارفعها وكذلك في احدى ركبتاي
عندما ذهبت للمستشفى اخبرني الدكتور انه لاشئ في يدي ولا في ركبتي واني اتوهم ؟؟؟؟
اهذا يعقل الام شديدة اعاني منها واتوهم .؟؟
وطلب من الممرضة ان ترفع يدي بحمالة وكأنها مكسورة ..
كانت اول مرة في محرم الفائت
وبعد ذلك شفيت من بعد الم دام شهران
وهاقد عاودني الالم منذ بداية رمضان فما قولكم ؟؟

اختكم قلب من دانتيل ..

[حسين المغيزل]

الأخت زهرة الحب...
سؤالك الأول هين أما الثاني فصعب ومحرج.

على كلٍّ, أصعب مرحلة في مراحل حياتي كانت في بداية أيام الدراسة الجامعية ( السنة الأولى والثانية ) حيث كان الإنتقال من أجواء الدراسة الثانوية للجامعة انتقال متغاير لدرجة كبيرة جدا.
فالمكان و طريقة الدراسة والمذاكرة والمناهج والحياة إضافة إلى العامل الرئيسي والذي كان لغة الدراسة (انجليزي) فكنا ندرس جميع المواد باللغة الإنجليزية، والمدرس يشرح واحنا ضايعين في الطوشة, و كان البحث عن الموضوع في الكتاب لقراءته و ترجمته ايضا صعبة. و كان في نفس الفترة تأثير الحادث على مقدرتي على فترة المذاكرة و من ثم تفكيري المطول في التحويل من كلية الطب إلى تخصص آخر مناسب لميولي و امكانياتي. هذه كانت أصعب مرحلة.
أما الموقف المحرج فهو ... فهو ... حقيقة عصرت مخي و عصرت لين قدرت اوصل لموقفين و يمكن فيه غيرهم واجد بس (اخوش) بالذاكرة مو زين (وايد). أولهما كان أيام الدراسة الثانوية 1408هـ. كنا في شهر رمضان و ذهبنا للمدرسة أنا وبعض زملائي متأخرين حوالي ربع ساعة بسبب تعطيل السيارة فاستقبلنا الهارون ( و كان مدير المدرسة ) رحمه الله و غفر له بالشتائم والسباب لتأخرنا ( واللي يعرف الهارون يعرف معنى كلامي). المهم اللي معاي سكتوا، وانا قلت للمدير يا استاذ انت صايم و احنا صايمين و عيب الكلام اللي تقوله, فثار مرة اخرى بالسباب والشتم و قال أنا صائم أمّا انتو منتو صايمين. فقلت له ( امحق على صيامك اذا جذيه). فأراد ان يمصعني ( يضربني) ورفع يده فأمسكت بها فغضب و أمسك بكتبي ورماها على الأرض و قال لي: اطلع من مدرستي و لا تجي الا بولي أمرك , المشكلة إني وهقت الوالد وياي فقلت أطلع أطلع ( امحق على هالمدرسة الي انت مديرها)، طبعا هذي قلتها في قلبي. المهم مسكين أبو حسين اضطرينا نجيبه مسكين وإلا تروح علينا شهادة الثانوية العامة ونقعد عطالين بطالين. وهَمّ اضطريت للإستسماح من المدير وكان الله غفورا رحيما.

[حسين المغيزل]

الأخ عوامي, شكرا لترحيبك اخي العزيز و أنا أحاول قدر الإمكان ان أفيد بإذن الله و توفيقه.

السباحة رياضة ممتازة للجسم كله بجميع اجهزته كالعضلات والمفاصل والقلب والرئتين......
في حالتك أرجّح و جود قصور عضلي في العضله و بسبب الإجهاد الكبير الذي تؤديه في السباحة يحدث في هذه العضلة الشد العضلي. حاول أخذ استراحة خلال تمارين السباحة. أدِّ تمارين استطالة للعضلة المتأثرة و بإمكانك عمل تمارين تقوية أيضا.
للإطمئنان أكثر ومعرفة ما إذا كان الألم سببه الظهر أم لا أرجو الإجابة على هذه الأسئلة: هل هناك ألم في الظهر مع ألم الفخذ؟ هل ألم الفخذ أمامي أم خلفي أم جانبي؟ هل تحس بتنميل في القدم؟ كم ساعة تسبح في المرة الواحدة؟؟ هل تعمل تمارين تسخين واستطالة في البداية؟؟ هل يحدث هذا الألم في البدية أم في النهاية؟؟

الأشعة العادية توضح أساسا المشاكل الممكن تواجدها في العظام ولا وتبين الأنسجة. جرّب تمارين الإستطالة و التقوية للعضلة المتأثرة والتسخين، إضافة للراحة خلال السباحة الأخرى و ممكن تجربة المساج للعضلة من قبل متخصص من جلستين إلى خمس جلسات.
حاول أن تسخّن بعمل بعض التمارين البسيطة قبل السباحة. أما إذا لم تتحسن حالتك فستحتاج أن يفحصك استشاري عظام.

[حسين المغيزل]

الأخت شروفة: نعم يفيد العلاج الطبيعي لمرض الدوالي و مرض عرق النسا.-

مرض الدوالي: (Varicose Veins )
هو ضعف و تراخي في الأوعية الدموية، تحدث عادة في الساقين و يكون علاجه إضافة للعلاج الطبي بلبس الجوارب الضاغطة و تجنب الوقوف فترات طويلة و ممارسة الرياضة كالسباحة أو الدراجة إضافة لتمارين خاصة. وتعتمد على رفع الرجلين على كرسي أو كنب و تحريك القدمين لفوق و تحت 30 مرة ثلاث مرات يوميا كما يمكن أداء التمرين في أوضاع أخرى كالجلوس. يتدرج التمرين ليعمل بمقاومة ( دفع الجدار بالقدم مثلا أو الوقوف على الأصابع ثم على القدم ) 30 مرة × 3 مرات يوميا .
جهاز ( Tens ) أو المحفّـز الكهربائي ( Electric stimulator ) ربما يفيد. أيضا يوجد جهاز جديد تحت البحث و يعتقد أنه يفيد أيضا وهوالمجال المغناطيسي ( Magnetic field Therapy ). إجمالا الفائدة متوسطة في الحقيفة وليست كبيرة و لأني متخصص في حالات العظام والعضلات فإن خبرتي في الدوالي ( تخصص علاج طبيع باطنية أو قلب ) قليلة جدا. سأحاول البحث لك أكثر.

-مرض عرق النسا ( Sciatica )
هو ألم يكون ممتدا من الظهر أو الورك عبر الفخذ أو الساق وحتى القدم. يكون الألم أكثر في نقاط معينة في الرجل و ربما يرافق ذلك تنميل في القدم في الحالات الحادّة جداً. قد يرافق ذلك ضعف في العضلات أو الإحساس أو تغير في ردة الفعل الإنعكاسية للأوتار في الحالات الشديدة.
السبب يكمن في وجود ضغط على عصب النسا في منطقة الظهر أو الحوض. إذا كان في الحوض فعلاجه بواسطة تمارين استطالة للعضلة التي تضغط على العصب مالم يكن هناك ورم لا سمح الله يضغط على العصب.
يوجد ألم احيانا يشبه عرق النسا يكون بسبب التهاب في الورك ولكن الألم هنا عادة لا يتعدى منطقة الفخذ.
السبب الأخر لعرق النسا هو الغضروف ( المسمى بالدسك). وهو إما يكون بسبب تليفات حول العصب تمنع حركته, أو بسبب تشويش و تمزق داخل الغضروف و فيه مستويات أشدها عندما يكون في الغضروف فتق أو بروز كبير يضغط على العصب فيسبب الألم. في الحالات البسطة والمتوسطة ينفع العلاج الطبيعي بدرجة كبيرة جدا, أما حالات الفتق فيساعد العلاج الطبيعي بدرجة معينة لتخفيف الألم و منع زيادة الفتق خاصة اذا كانت العملية الجراحية غير مرغوبة لأسباب معينة. ( راجع سؤال الديسك في الاعلى )

[حسين المغيزل]

غرام: لأجيبك على هذا السؤال احتاج لمعرفة التاريخ المَرَضي للحالة. مثلا متى يحس الوالد بالألم وماهي حدته ؟
هل هناك ألم في أحد الفخذين أو الساقين؟ هل يوجد تنميل في القدم؟ ما هي الحركات والأوضاع التي تزيد الألم؟
وماهي الحركات والأوضاع التي تخفف الألم؟ كيف ومتى بدأ الألم؟ كم عمر الوالد وهل عمل أشعة؟ مانوعها و ماهي نتيجة التقرير؟ ماهو العلاج الطبيعي الذي أخذه ومدى التحسن؟

سأنصحك مبدئيا بقراءة ( كتاب عالج ظهرك بنفسك )
ان شاء الله ستجد فيه الكثير من الفائدة, لا تؤد التمارين التي فيه إلا بعد قراءته بتمعن. وأنتظر أنا إجابات الأسئلة السابقة منك, ستجد بعض النصائح المذكورة في الردود على الأسئلة السابقة.
أما السؤال الثاني ( السفر الى التشيك ):
التشيك بلد سياحي ممتاز وميزته الطقس الجميل إضافة لوجود مراكز علاجية تأهيلية مما يعني تواجد المريض للعلاج على مدار الساعة.
أعرف بعض الأشخاص ممن ذهب هناك، وبعضهم استفاد و بعضهم لم يستفد. أعرف أنهم هناك يعملون الكثير من العلاجات وأنا اعتبر أغلبها ترفيهية و ترويحية, إذا حصل الوالد هنا على مركز علاج طبيعي جيد فليس هناك داعٍ للسفر، أما اذا صعب ذلك وأحببتم الذهاب هناك فلا بأس. لا أعرف شخصيا مركزا بذاته هناك، بإمكانكم السؤال في السفارة أو سؤال من ذهب هناك. تمنياتي للوالد بالشفاء.

[حسين المغيزل]

الدمعة الحزينة :
شكرا لترحيبك و مرحبا بك أنت ايضا 1000
( اجابة النخاع الشوكي ) :
يوجد في الجسم النخاع المستطيل(Brain Stem) وهو الجزء الموصل بين الدماغ والمخيخ والحبل الشوكي. وبه مراكز تنظيم التنفس والقلب، واصابته تسبب شلل وربما الوفاة لا سمح الله . العلاج طبي في الأساس ثم بالعلاج الطبيعي من أجل استعادة الحركة والمشي إن أمكن.
النخاع المستطيل : فيه الخلايا العصبية المسئولة عن العلاقات الحيوية كالتنفس وضغط الدم والوعي ( عكس الاغماء ) واصابته تؤدي الى خلل هذه الوضائف .
ويوجد أيضاً الحبل الشوكي : وهو ( Spinal cord ) الحبل الممتد من المخيخ حتى الفقرات القطنية و هو حزمة من الخلايا العصبة (cell body) وأسلاكها (المحور) و تسمى كلها((neuron أي عصيب، ويكون داخل ممر محمي تكونه الفقرات من الخلف، وتخرج منه الأعصاب لتغذي جميع اجزاء الجسم. و تنقل الإشارات العصبية لأجهزة الجسم المختلفة.
تسبب الإصابة بالحبل الشوكي ضعف أو شلل بالأطراف المصابة وربما الوفاة اذا كانت الإصابة عند أو فوق مستوى الفقرة الثالثة للر قبة. يتم تأهيل الحالات كل حسب إصابته ( تأهيل طبي – نفسي – حركي و وظيفي...)
في العلاج الطبيعي نهتم بعدم تيبس المفاصل أو قصور العضلات ومن ثم تقوية العضلات و تعليم المصاب الفنيات الحركية والمشي ليعتمد قدر الإمكان على نفسه. قد يحتاج بعض المرضى لجراحات يحددها جراح العظام أو الأعصاب .
هناك تقنية جديدة لزرع أسلاك أو عصاب مكان المتهتكة المصابة لكنها مازالت قيد الأبحاث.
عسى جوبت على السؤال إنشاء الله؟؟

[حسين المغيزل]

الاخ ابو هادي

متى تستخدم الكمادات الباردة ؟

تستخدم عند حدوث آية إصابة يكون هناك تمزق للأنسجة والشعيرات الدموية مما يؤدي إلى النزيف الدموي والتهاب وانتفاخ المنطقة المصابة إضافة للألم , أن الهدف من استخدام الكمادات الباردة أو الثلج هو وقف النزيف وتقليص الانتفاخ أو منعه وتثبيط سيالات الألم العصبية المصاحبة للإصابة والالتهاب يجب علينا استخدام الكمادات الباردة مباشرة عند وجود التهاب في الأنسجة العضلية أو المفاصل .
ومن الأمثلة على ذلك الإصابات الرياضية المباشرة للعضلات أو المفاصل أو العظام , أو عند حدث التواء في المفاصل ( الكاحل أو الركبة مثلاً ) وخاصة مع وجود نزيف أو انتفاخ في المنطقة المصابة لو ارتفاع في درجة حرارة العضو أو المفصل المصاب .
يجب أيضا استخدام الكمادات الباردة في حالات الألم المتزامن مع الالتهاب وتأكل المفاصل الحاد ( أي الحديث والقوي ) والمصحوب عادة بانتفاخ أو حرارة في المفصل . بجب استخدام الكمادات الباردة بعد حالات الجراحة ( جراحة العضلات والمفاصل ) منذ اليوم الأول وحتى أسبوع كامل أو بحسب ما ينصحك به الدكتور أو أخصائي العلاج الطبيعي , ويوصي باستخدام الكمادات الباردة أيضا بعد تمارين العضلات والمفاصل المصابة والتي يتوقع إن تكون التمارين تمارين مجهدة شيئاً ما , مثلاً عند تأهيل حالات تبديل مفصل الركبة أو الرابط الصليبي , ولكن لا يوصي أبدا باستخدام الكمادات الباردة قبل التمارين في جميع الظروف غالباً , يفضل استخدام الكمادة لفترة 15 – 20 دقيقة مرة إلى ثلاث مرات يومياً ولفترة 3 -7 أيام أو حسب ما ينصحك بت الطبيب أو أخصاي العلاج .


ماهي الطرق الصحيحة لاستخدام الكمادات الباردة ؟
من الممكن استخدام كمادة جاهزة من الجل توضع في الفريزر حتى تقارب التجمد ( ساعتين تقريباً ) ثم تلف بفوطة رطبة قليلاً وتلف حول المنطقة المصابة , من الطرق الأخرى هي استخدام القربة ( المطارة ) المطاطية والتي تملأ بالماء وتوضع في الفريزر وقبل إن تتجمد كلها تخرج وتوضع في فوطة رطبة ثم تلف حول المنطقة المصابة , من الممكن منع تجمد الماء في القربة المطاطية بإضافة كمية قليلة من الكحول بنسبة 8,1 بالإمكان استخدام كيس الخضروات المثلجة أيضا ككمادة باردة إذا وضع في الفريزر .
طريقة أخرى هي وضع ثلج مجروش داخل فوطة مبللة قليلاً ثم لف أو وضع الفوطة على المنطقة المصابة كما انه بالإمكان ثني فوطة لتصبح مستطيلة ثم تغمس الثلث الأوسط في الفوطة بالماء ثم تطوى وتوضع في الفريزر وبعد ذلك تكون جاهزة للاستخدام .


هل هناك فرق في استخدام الكمادات الباردة والكمادات الدافئة ؟

تستخدم الكمادات الباردة كما الكمادات الدافئة دون فرق للتخفيف من تشنج العضلات بشتى أنواعها وان كانت الباردة مفضلة لتخفيف تشنج العضلات في حالات الجهاز العضلي العصبي كالجلطة الدماغية , ويبدو انه لافرق في استخدام الكمادات الباردة أو الدافئة إذا كان هناك الم عضلي أو مفصلي غير مصاحب بإصابة أو التواء وغير مصاحب بتورم لو زيادة في درجة حرارة المنطقة وان كانت الكمادة الدافئة أفضل هنا من اجل زيادة التدفق الدموي واسترخاء العضلة وتخفيف الألم , العمل الفردي هنا أيضا له دور كبير , أي إن تفضيل الفرد وراحته مع استخدام الكمادة الباردة أو الدافئة هي الحكم هنا .
تستخدم الكمادات الباردة والدافئة بالتناوب في بعض الحالات التي يكون فيها الألم مزمناً ومستقراً من غير وجود التهاب حاد أو حرارة وان كان هناك انتفاخ بشرط إن يكون خفيفاً , وعادة يكون هذا في المفاصل أو الأطراف , في مثل هذه الحالات تستخدم الكمادة الدافئة لفترة ضعف الباردة ( 1,2 ) مثلاً 4 دقائق ساخنة ثم دقيقتي باردة تكرر العملية خلال 10 – 20 دقيقة مرة خلال ثلاث مرات يومياً هذه العملية تزيد من انقباض وارتخاء الأنسجة وبالتالي تنشيط المنطقة والدورة الدموية .

متى تستخدم الكمادات الدافئة ؟

الكمادات الدافئة تستخدم لزيادة الدورة الدموية في المنطقة المصابة واسترخاء العضلة لذا لا تستخدم في الإصابات الحديثة أو تمزق العضلات أو الأنسجة المحيطة بالمفاصل أو في حالات الكسور لأنها ستسبب بزيادة النزيف والالتهاب والانتفاخ وأيضا الألم
ولكن من الممكن استخدامها للآلام العضلية أو المفصلية المزمنة والغير مصاحبة عادة بإصابات أو التواءات وغير مصاحبة بانتفاخ أو زيادة في حرارة العضو كما ذكرنا أنفا , كما انه من الممكن استخدام الكمادات الدافئة قبل البداء بتمارين التقوية أو الاستطالة , بل ربما تكون إلزاما قبل تمارين الاستطالة العلاجية أن لم تكن هناك تمارين تسخين في البداء وتستخدم الكمادات الدافئة أيضا لتخفيف الشد العضلي البسيط أو القوي بشرط أن لايكون بسبب إصابة , لان استخدامه في مثل هذه الحالات سيزيد من النزيف والانتفاخ والالتهاب فمن الممكن استخدام الكمادات الدافئة لألام الرقبة أو الظهر أو الكتف والتي يكون سببها الإجهاد الوظيفي أو الجلوس الطويل أو البقاء في وضع سيء لفترة طويلة , يمكن استخدام الكمادات الدافئة لتخفيف الآلام العضلية بعد التمارين .
الفترة : تتراوح فترة استخدام الكمادة الدافئة من 10 -30 دقيقة ودرجة حرارة يجب أن تكون بين دافئة (35 درجة مئوية ) إلى ساخنة (45 درجة مئوية ) تحت الجلد وليس حارة وإلا تسببت بحرق أو التهاب المنطقة , يفضل استعمال الكمادات الدافئة مرة إلى ثلاث مرات يومياً أو عند الحاجة فقط .

ماهي ابسط الطرق لاستخدام الكمادات الدافئة ؟
ابسط الطرق لاستخدام كمادة دافئة هي ملء العبوة المطاطية ( القربة ) بماء ساخن أو دافئ ثم لفها في فوطة جافة ووضعها أو لفها على المنطقة المصابة , من الطرق الأخرى هي تعريض الجزء المصاب للماء الدافئ مباشرة عن طريق صب الماء عليه أو وضعه في وعاء ماء دافئ أو ربما الاستلقاء تحت الدش الدافئ أو في الماء الدافئة لفترة من 10 إلى 20 دقيقة , توجد أنواع من الجل جاهزة للاستخدام ومتوفرة في الصيدليات والمحلات المتخصصة ببيع الأجهزة الطبية .
تسخن هذه الكمادات في الماء أو في المايكرو يف ثم تلف بفوطة جافة وتوضع على المنطقة المصابة هذه النوعية جيدة لأنها تستخدم ككمادات باردة عند وضعها في الفريزر , لابأس باستخدام الكمادات الكهربائية الجاهزة للاستخدام من الصيدليات أو من المحلات التي تبيع مثل هذه الأجهزة وفي أقصى الظروف يستطيع الشخص إن يغمس فوطة في ماء ساخن ثم يستخدمها ويكرر العملية كلما بردة الفوطة .

احتياطيات :
يجب استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة في المناطق التي يكون فيها مشكلة في الدورة الدموية أو ضعف في الإحساس كما هو الحال لدى مرضى السكري مثلاً ويجب اخذ الحذر عند استخدامها مع الإفراد ذوي الإعاقة الدماغية أو مع من لاستطيع إعطاء تقيم حسي أو لفظي لدرجة الحرارة .
احتفظ بكمادات باردة وساخنة في البيت للاستخدام وقت الحاجة .

الاخ ارض الغري والاخت قلب من .... لي عودة لأجيب عليكم ....

[عنابه]

اخي الكريم حسين المغيزل
نشكر سعت صدرك الإجابه على استفساراتنا

ما رايك با الإبر الصينيه؟وهل هي فرع من العلاجات الطبيعيه؟ وما نسبتها في العلاج؟

تحيه الى حين المغيزل
عنابه.!

[حسين المغيزل]

الأخ العزيز المنار

نقترح بداية أن تعتني بأوضاع الظهر السليمة في كل الأوقات والحركات , يمكن تجربة الطية التي تستخدم خلف الظهر عند الجلوس والطية التي تستخدم خلال النوم ومراقبة الطية التي تستخدم خلال النوم ومراقبة تأثير ذلك على الألم في الفخذ والظهر , يجب تجربة عمل تمرين الانحناء للخلف ( 10 مرات كل ساعة لمدة يوم كامل ) إذا تحسن الم الفخذ مع هذا التمرين فاستمر عليه , إذا لم ينفع جرب أداء التمرين للخلف مع وضع الالتقاء على البطن بنفس التكرار , إذا لم ينفع ذلك فعليك أداء تمرين الانحناء للخلف مع وضع الالتقاء على البطن بعد تحريك الحوض للجهة اليسرى , إذا لم ينفع أي شي من هذه التمارين فعليك بمقابلة أخصائي علاج طبيعي متخصص في علاج الألم العمود الفقري .

[سنا السماء]

السلام عليكم ...

بداية أهنئ منتدى تاروت الثقافي على هذه الاستضافة الفريدة لهكذا ضيف مميز .. بوركتم..

طبعاً بعد أن أشير إلى إعجابي بهذه الحوارات التي عكست تميّز شخصية الأخ الكريم ( حسين المغيزل ) ... فلتسمح لي باستفسار بسيط

أنا أدرس العلوم الطبية في جامعة الملك سعود و لم انهي المواد التحضيرية و مواد الإعداد بعد , و بكوني ما أزال هنا فجميع من حولي ممن اجتازوا هذه المرحلة ( التي أجدها أنا صعبة نفسياً قبل أن تكون صعبة مادياً ) يشبعون مسمعي بأن هذه المرحلة هي الأصعب ككل من ناحية ضغط المواد و ما إلى ذلك .. فهل هذا صحيح أم أن بانتظاري ماهو أثقل ؟! خصوصاً أنني أفكر بتخصص العلاج الطبيعي .. و أتمنى إن كان بمقدورك (بإيجاز) وصف طبيعة دراسة العلاج الطبيعي بحد ذاتها.

قد تلمس بأسئلتي مخاوف قد تجدها زائدة إلا أنني برغم ذلك ما أزال أبحث عن أجوبة ..
خالص تحياتي و احترامي لشخصكم الكريم ..

[البركان]

بسم الله الرحمن الرحيم
أولاً أشكر تواجدك معنا في المنتدى دكتور (حسين المغيزل)
أود طرح سؤالين عليكم .

السؤال الأول:أرجو منك تشخيص هذه الحالةعمري 22سنة وأعاني من تقوس في أسفل الظهر إلى الداخل يصحبه ألم وتقوس في أعلى الظهر إلى الأمام ولا أدري إذا كان هذا مايطلق عليه (تيبس العمود الفقري).
- فما هي أسبابه وهل هناك بعض التمارين أقوم بها لتعديل هذا الخلل في العمود الفقري وبماذا تنصحني؟

السؤال الثاني: ما هو الحل لهذه الحالة (ألم يحدث في أعلى اليد اليمنى(أعلى العضلة) من الجهة الداخلية لليد تقريبا في الوتر وأرجو أن أكون قد أحسنت الوصف.فما هو الحل من وجهة نظركم وهل يمكن علاجه بالعلاج الطبيعي؟

آسف للإطالة

مع تحياتي للجميع
أخوكم البركان

[حسين المغيزل]

أخي العزيز الأخ أرض الغري:

لا بأس بالمداخلة ,نعم كلامك صحيح من الناحية التشريحية أما من الناحية الإكلينكية التشخيصية فلا. يجب أن لا نقفز مباشرة إلى التشخيص قبل معرفة الكثير من المعلومات وقراءة شكوى المريض بتمعن كوحدة واحدة. قد يكون اِنقباض في بعض هذه العضلات التي تغطي القفص الصدري (Pectoralis Major and Minor) ، وهي العضلة الصدرية المروحية الكبيرة والصغيرة . إضافة للعضلات التي بين الأضلاع التي ذكرتها. قد يكون هناك سبب أحياناً يؤدي لانقباض هذه العضلات مما يؤدي إلى الإحساس بالألم والذي قد يظنه المريض أنه من القلب. إن تزامن هذا الانقباض مع سرعة دقات القلب وخفقانه( لدرجة أن ملابسي ترتفع وتنخفض بشكل ملحوظ) ربما يدل على وجود مشكلة في القلب يجب تشخيصها لدى الدكتور أو جراح القلب كما ذكرت, وذلك للاطمئنان. إذا تم التشخيص واِتضح أن حالة القلب سليمة عندها قد نبحث عن أسباب في الجهاز الحركي (العضلات والفقرات والمفاصل والعظام).
السؤال للأخت شيعية :هل تزامنَ هذا مع ألم في الذراع (اليُسرى أم اليُمنى) أو ألم في الفك (الأيمن أم الأيسر) أو ألم في لوح الكتف (الأيمن أم الأيسر) ؟ هل هناك تعرق خلال النوم؟ هل يحس المريض بإجهاد عند أداء الأنشطة كالمشي أو ركوب الدرج؟؟.
نصيحتك للأخت (أن لا يكون الانتقال من وضع الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف بسرعة لأنه .........) جيدة، وتعطى هذه النصيحة للمرضى المنوَّمين والذين هم في طور التأهيل ويسمى هذا الدوران بـِ (hypotension dizziness)، أما الأصحاء فإن هذا الدوران يدّل على وجود مشكلة غير التي عند المرضى المنومين لأنه في الحالات السليمة لا يجب أن يكون هناك دوار في الرأس . لاأحب هنا أن أدخل في تفاصيل ومعلومات أكاديمية دراسية . الأفضل للأخت الشيعيه أن تزور اِختصاصي في أمراض أو جراحة القلب للاِطمئنان وشكراً لك أرض الغريب لمداخلتك.
أما عن سؤالك: كيف تتواصل مع جمعيات العلاج الطبيعي) بإمكانك الدخول لموقع أي جمعية عن طريق الإنترنت ومراسلتهم, للأسف ليس لدي أية عناوين الآن, إذا واجهت صعوبة في الحصول على عنوان معيّن فبإمكاني البحث لك. الرجاء إبلاغي بالجمعية التي تريد أن تشترك بها. أنا أشجع جميع الأخصائيين بالاشتراك في جمعية العلاج الطبيعي السعودية www.spta.org.sa والجمعية السعودية للطب الرياضي.
أما عن أفضل المستشفيات بالشرقية لفترة الامتياز فلاأستطيع بدقة تحديد ذلك بحكم عدم تواجدي هنا بالشرقية ولكنني أظن أن الاعتماد الأكبر خلال فترة الامتياز يكون على الطالب نفسه. كما يجب أن يعمل بجد مع حالات المرضى ويقرأ ويسأل ويقرأ ويقرأ ويقرأ ويسأل ثم يعيد القراءة.
أظن أن هناك نخبة جيدة من الأخصائيين في مُستَشفَيَي القطيف المركزي والدمام المركزي والذين سيساعدونك كثيراً. كما أظن أن مستشفى الملك فهد التعليمي بالخبر أيضاً جيد بحكم كونه تعليمي لطلاب الجامعة وبحكم توفر تخصص علاج طبيعي في جامعة الملك فيصل بالدمام . لاأدري إن كان مستشفى مجمع الملك فـهــد العسكري يستقبل طلاب الامتياز أم لا ولكنها فرصة جيدة أيضاً وكذلك مستشفى القاعدة الجوية بالظهران.
شكلرا مرة أخرى لمداخلتك ووفقك الله.

[حسين المغيزل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
الأخت قلب من دانتيل شكرا جزيلا لك وحياك الله.

كي أجيب على سؤالك أحتاج لمعرفة العمر والوزن والطول، وهل هناك إصابات قديمة حدثت لك؟ وأين بالضبط تشعرين بالألم، هل هو بالمعصم أم بالمرفق أم بالكتف وفي أي جانب؟ وهل الدكتور الذي زرتِهِ عام أم أخصائي عظام؟ لا أظن أنه توّهم لأنه قد يحصل أحياناً مثل هذه الآلام بسبب "كالإجهاد أوالإصابة" أوبدون سبب خارجي. في كلا الحالتين يكون هناك اختلال في المكونات الألكترولايتية والكيميائية للخلية. جهاز التنس أو الإنترفرينشيال مفبد جداً في مثل هذه الحالات. الموجات فوق الصوتية تنفع كثيراً إذا كان هناك التهاب. مبدئياً في البيت بإمكانك اِستخدام الكمادات الباردة أو الدافئة مع الألم. كما بإمكانك أخذ أي دواء مخفف للآلام العضلية بعد اِستشارة الطبيب.

[ام مهدي]

بسم الله الرحمن الرحيم

شكراً لك أخينا الكريم حسين المغيزل ...بالنسبة الى الأسئلة التي طرحتها ..

غرام: لأجيبك على هذا السؤال احتاج لمعرفة التاريخ المَرَضي للحالة. مثلا متى يحس الوالد بالألم وماهي حدته ؟ الألم يأتي عندما يرفع اي شيء ثقيل لدرجة انه لا يستطيع حتى المشي ..طبعاً مع الأيام والعالج يبدأ الألم يخف ..
هل هناك ألم في أحد الفخذين أو الساقين؟ هل يوجد تنميل في القدم؟ ما هي الحركات والأوضاع التي تزيد الألم؟لا اعلم

وماهي الحركات والأوضاع التي تخفف الألم؟الأستلقاء هو الحل الذي يخفف ألم الظهر
كيف ومتى بدأ الألم؟بدأ الألم عندما قام والدي بقطع سدرة هههه مدري كنارة في مزرعتنا وبعدين جاه هذا الألم ولما عمل فحوصات قالوا له انزلاق في الفقرات
كم عمر الوالد وهل عمل أشعة؟ عمره 44 تقريباً نعم عمل اشعة
مانوعها و ماهي نتيجة التقرير؟ ؟؟؟
ماهو العلاج الطبيعي الذي أخذه ومدى التحسن؟
العلاج الذي أخذه مساج بزيوت طبيعية ومدري شنو التحسن كان تماااام بس بين فترة وفترة يرجع الألم ..

وشكراً

[عوامي]

أهلاً دكتورنا

هل هناك ألم في الظهر مع ألم الفخذ؟

نعم ,, بس مو دايمن يجيني الالم لما اجلس على كرسي الكمبيوتر

هل ألم الفخذ أمامي أم خلفي أم جانبي؟

قريب جداً من الخصيتين


هل تحس بتنميل في القدم؟

لا ..ولاكن عند الجلووس الطويل ايضاً على الكمبيوتر


كم ساعة تسبح في المرة الواحدة؟؟

من 2 الى 4 ساعات,, لاكن عندما ابتدي بتمرين اسبح لمده ساعه كامله مع الاستراحه من 3 الى 5 دقائق


هل تعمل تمارين تسخين واستطالة في البداية؟؟

نعم ولا بد من ذالك

هل يحدث هذا الألم في البدية أم في النهاية؟؟
عند قيامي من الماء مباشره

بس فيه فيه شغله يمكن انا ما ذكرتها

انا صابني كسر بس مو في الفخد في الساااق
وضلة الجبيرة تقريباً 9 شهور
هذا الكلام قبل سبع سنوات
وسبب الكسر كنت اللعب الكره

بس يمكن يكون نفس كلامك يكون في الانسجة
لان الالم انا احسه يجري في دمي مو في عضمي

والف الشكر لك اخي العزيز

تحياتي
عوامي

[عطر الغرام]

حبيت احيي نسيبي

واقوله بس كل عام وانت بالف خير

وعيدك مبارك والله يرفع راسك زي مانت رافع راسنا

والله يوفقك ويشفي صغيرتنا

تحياتي لك

[زهرة الحب]

http://www.mowjeldoha.com/mix-pic/borders/www.mowjeldoha.com-borders-40.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

أخي الكريم بخصوص الموقف المحرج أيام الدراسة لا تخلوا من
الإحراج والمشاغبه لكنها تبقى ذكرى عندما نتذكرها نضحكhttp://www.tarout.info/montada/images/smilies/smile.gif..

_من هو مثلك الأعلى في الحياة؟..
_ما هو الحلم الذي عجزت عن تحقيقه؟..
_بطاقة مكتوب عليها كلمة " شكراً " لمن تهديها؟..

وعذراً لإزعاجك بأسئلتي من جديدhttp://www.tarout.info/montada/images/smilies/redface.gif..


أختكم..
زهرة

http://www.mowjeldoha.com/mix-pic/borders/www.mowjeldoha.com-borders-40.gif

[حسين المغيزل]

السلام عليكم جميعاً ورحمة الله وبركاته وكل عامٍ وأنتم بخير، وأعتذر مرّة أخرى عن التأخير، لإن مشاغل الحياة والعيد من جانب والكسل - أعاذنا الله وإياكم منه- من جانب آخر يثبطان الهمّة ويضيعان العزيمة ، ولكن إذا أحد عنده عزيمة وبيعزمني ترا أنا ما عندي مانع يعني؟؟؟؟

س) الأخت عنابة شكراً لسؤالك .

ج/ الإبر الصينية فرع من فروع الطب القديم جداً ولاقى رواجاً واعترافاً دولياً في الوقت الحالي ويمكن لأي فرد من المجال الطبي دراسته (كالطبيب وأخصائي العلاج الطبيعي والممرض....). وتقام دورات في هذا المجال وتكون مدتها تقريباً من أسبوع إلى ثلاثة أشهر أو ربما أكثر.
بعض مدارس العلاج الطبيعي تدرِّس مادة الإبر الصينية خلال الدراسة للبـكالريوس. بعض أجهزة العلاج الطبيعي خاصة التنس (TENS) يشبه في عمله الإبر الصينية. يعتمد عمل الإبر الصينية على النهايات العصبية في الجلد والعمل على توازن الطاقة والشحنات في الخلايا. لستُ خبيراً في هذا المجال خاصةً أنه لايُدَرّس عندنا في الكلية، ولم أحضر أي كورس أو دورة فيه ولكن من قِراءاتي عنه فإن فيه نسبة كبيرة للعلاج والشفاء في كثير من الحالات. فيعتبر كَمالِياً مع فروع الطب الأخرى (تجدون معلومات أكثر من د. إبراهيم الصحاف في الموقع الخاص بجريدة اليوم ). (www.alyaum.org)

[حسين المغيزل]

س/ الأخت سنا السماء:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

نعم أعتقد أن المرحلة الصعبة في العلوم الطبية هي مرحلة دراسة العلوم الصحية كما تحدثت في سؤال سابق (وكانت أصعب مراحل دراساتي أيضاً),ولكن هَونيها وتهون إن شاء الله. ماأنصحك به هو الاتكال على الله والمذاكرة بجد ومحاولة حفظ المعلومات ثُمَّ العودة لها لفهمها أكثر وربطها مع بعضها ,ثُمَّ الرجوع بين الفينة والأخرى لمراجعة هذه المعلومات.
مع تمنياتي لكِ بالتوفيق والنجاح بإذن الله.
دراسة التخصص بعد ذلك ستكون أسهل شيئاً ما، وذلك بسبب التعود على جوِّ المذاكرة واللغة الإنجليزية واكتساب المعلومات (سواءً أكان علاجاً طبيعياً أم مختبرات أم أشعة أو غيره).
توجَّهي للتخصص الذي ترغبين به والذي يوافق ميولكِ ورغباتكِ النفسية والفردية المختلفة. لمعرفة ذلك عليكِ أن تدركي وتعرفي طبيعة المواد التي ستدرسيها وطبيعة العمل بعد ذلك.
انظري من جهة أخرى للمستقبل الوظيفي لهذا التخصص الذي ستختارينه بعد التخرج وما إذا كان هنالك وظائف متوفرة أم لا.
أما عن طبيعة دراسة العلاج الطبيعي بعد الانتهاء من برنامج العلوم الصحية والكورس المشترك أو الموحّد (Common course) لطلاب كلية العلوم الطبية فمعلوماتي عنها قديمة. يتضمن الكورس دراسة ثلاث سنوات ونصف تقريباً (سبع مستويات). تشمل المواد دراسة التشريح والفسيولوجيا وعلم الحركة وعلم الأمراض والتشخيص ودراسات اِكلينيكية في العلاج الطبيعي ومواد في العلاج الكهربائي والعلاج بالتمارين ومواد في تأهيل حالات العلاج الطبيعي المختلفة. وأظن أنه أضيفت مؤخراً مادة في علم الأدوية والصيدلة ومادة في علم الأشعة.
أظن أن الطالب يحتاج في البداية للكثير من المذاكرة والقراءة لأجل الحفظ والفهم ثم بعد ذلك إعادة القراءة ومناقشتهالربط المعلومات مع بعضها وتطبيقها اِكلينيكياً على المرضى.
أتمنى أن أكون قد أجبت على السؤال ,أنا حاضر لأي اِستفسار آخر وبالتوفيق انشاء الله.

[حسين المغيزل]

س) الأخ البركان: السلام عليكم / كل عام وأنتم بخير وعساكم من عواده وتقبل الله منا ومنكم شهر رمضان بأحسن قبول بفضل محمد وآله الأطهار.
اقتباس (أعاني من تقوس....)

ما فهمته وجود اِنحناء زائد أسفل الظهر للداخل (للأمام) وانحناء زائد أعلى الظهر للخلف وهو ما يسمى بـ: (Sway back) أي الظهر المترنّح أو المتمايل. وهي مشكلة قوامية تحتاج إلى التعديل قبل أن تسبب مشاكلاً وألآماً. ستحصل على معلومات عن القوام السليم في كتاب (عالج ظهرك بنفسك أو عالج رقبتك بنفسك). أسبابه أحياناً وراثية بسبب تركيب العضلات والعظام وأحياناً تجاهل القوام من الفرد نفسه. في كلا الحالتين يجب على الفرد الانتباه للقوام السليم في مختلف الأوضاع. اِستخدام الحزام حول الكتفين مفيد شيئاً ما لتعديل وضع الكتفين (تجده عادةً في الصيدليات). ليس هناك داع لاِستخدام الحزام حول اسفل الظهر. لمعرفة حالة التيبس يجب فحص المدى الحركي للعمودالفقري. إذا كان انحناء أسفل الظهر زائداً وهو ما يسمى بـ (Lordosis) فإن تمرين سحب الركبتين للصدر من وضع الاستلقاء على الظهر مفيد إن كان هناك ألم.
تحتاج لعلاج الحالة إلى تقوية عضلات أعلى الظهر الخلفية وأسفل الظهر الأمامية (عضلات البطن خاصةً) . سأحاول لاحقاً وضع صور لبعض التمارين إن أمكن.
أما عن سؤالك الثاني فأحتاج لمعرفة قصدك بالضبط . هل مكان الألم هو اليد أم المرفق أم الكتف ؟ اِجمالاً ستستفيد من جهاز الموجات فوق الصوتية وربما الكمادات الدافئة أو الباردة بحسب التجربة. الليزر قد يفيد أيضاً هنا بدرجة كبيرة. يجب الفحص طبعاًعلى الحالة وأخذ التاريخ المرضي لها لمعرفة السبب وما إذا كان هناك حاجة لتمارين معينة أو فنيات علاجية معينة أم لا .
وحياك الله وليس هناك مشكلة مع الإطالة .

[حسين المغيزل]

الأخ العزيزعوامي :

يبدو لي أنك تمارس السباحة بطريقة اِحترافية في النادي. ربما تحتاج لفترات راحة كل ساعة من التمرين وليس بعد الساعة الأولى فقط. جيد أنك تؤدي تمارين الاستطالة. ربما تحتاج أن تؤدي تمارين استطالة وتقوية لعضلات الفخذ الضامة (الداخلية).
أرجّح أن تكون لمشكلتك علاقة بفقرات الظهر والغضاريف خاصةً إذا كان هناك ترافق بين ألم الظهر والفخذين. هل عُمِل لك أشعة مقطعية أو مغناطيسية لأسفل الظهر ؟؟؟ وما هي النتيجة إن وجد. لا يبدو أن هناك علاقة بين ألمك والكسر القديم في الساق.
لا أستطيع اعطائك أي تمارين للظهر مبدئياً مالم يكن هناك أشعة وفحص اكلينيكي لأسفل الظهر .
أنتظر إجابتك بالنسبة للأشعة.

[حسين المغيزل]

الأخت تقوى :
شكراً جزيلاً لك يا نسيبتي ويعطيك العافية والقوة وشكراً لدعائك . وكل عام وأنتِ بـــ1000خير.

الأخت غرام :
سأقوم بالرد لاحقاً إنشاء الله وعذراً للتأخير

[عوامي]

اهلاً اخي العزيز الدكتور حسين المغيزل

بجيب على سؤالك؟

هل عُمِل لك أشعة مقطعية أو مغناطيسية لأسفل الظهر؟؟

لا

تحياتي
عوامي

[البركان]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...وبعد

شكراً لك دكتور (حسين المغيزل) على هذا الرد الذي استفدت منه حقيقة على مدى الأيام القليلة الماضية ولي سؤال أود ان أطرحه:

كثيراً ماأسمع عن (العلاج الطبيعي) و (الطب الطبيعي) فهل ياترى هناك فرق بينهما من ناحية تشخيص الحالة المرضية وعلاجها أم الفرق في المسميات فقط؟

مع تحياتي للجميع
أخوكم البركان

[حسين المغيزل]

الأخوة والأخوات الأعزاء،
السلام عليكم. أعتذر عن تأخير الردود بسبب العودة للعمل والإنشغال. سترون الردود خلال يومين بإذن الله. سامحونا للتأخير.

[سنا السماء]

سلامٌ عليكم ..

أشكر لكم دقائق وقتكم الثمين لا عدمناكم أخي الكريم ..

و كلها نصائح هي ستكون كالقلادة من مجرب أحترم جداً شخصه المميز ..


خالص تحياتي ....

[حسين المغيزل]

السلام عليكم جميعاً ورحمة الله وبركاته.
الأخت غرام:
شكرا للمعلومات التي قدّمتِها. النصائح الموجودة في كتاب (عالج ظهرك بنفسك) ستفيد الوالد جدّاً إنشاء الله مبدئياً.
كي أنصح الوالد بأداء تمرين معّين أحتاج لمعرفة هل الأشعة التي أخذها الوالد عادية أم مقطعية أم مغناطيسية؟؟ اسألي الوالد، ربما يعرف. الأشعة العادية لاتبيّنن حالة الغضروف. بعض الأطباء فقط يستنتجون ذلك دون دليل.:عاشو:
اسأليه أيضاً ما إذا كان يشعر بألم في أحد الرجلين أو تنميل في القدم أم لا. هل الاستلقاء على البطن يريحه أكثر أم الاستلقاء على الظهر؟؟ سأستطيع تحديد التمارين المفيدة بإذن الله عند الحصول على هذه الإجابات إن أردتِ.

[حسين المغيزل]

الأخ العزيز عوامي من بني عوام:
أعجبني الشعر المكتوب والنّعم فيكم وشكراً لتجاوبك.
هل الأشعة التي عملتها للظهر أم الفخذ وما نوعها. إذا كانت الأشعة للظهر وليس به شيء فأضف لتمرينات الاستطالة تمرين الانحناء للخلف من وضع الوقوف أو من وضع الاستلقاء على البطن ويُكَرَّر عشر مرات كل 2-3 ساعة إن أمكن(أي تقريباً خمس جلسات في اليوم). إن لم ينفع هّا فعليك استشارة دتر عظام أ جراحة أعصاب أو اختصاصي علاج طبيعي للعمود الفقري. ربما تحتاج لأشعة مغنطيسية للفقرات القطنية للتأكد من سلامة الديسك ( الغضاريف).

[حسين المغيزل]

الأخت زهرة الحب:
(مثلي الأعلى)
لاشك أن مثلنا الأعلى هو الرسول الأكرم وأهل بيته عليهم السلام. أما على مستوى الأفراد فهو كل إنسان يحترم الإنسانية والآخرين وحقوقهم ويعمل من أجل عمارة الأرض ورفعة الإنسان.
(بطاقة شكر):
بودّي حقيقة أقدّم أكثر من بطاقة. أول هذه البطاقات أقدّمها لوالدَي، فحقهما كبير. البطاقة الأخرى أقدمها لكل إنسان يحترم الآخرين ولا يتعدّى على حقوق الآخرين الإنسانية ويعمل ليؤدّي دوره الذي خلقه الله له في هذه الحياة.
(أمنية لم أحققها) :
حسناً.....أأأه؟؟؟ .. عندما كنت في الصف الثالث كانت أمنيتي أن يشتري لي أبوي دبّاب(موتر) صغير(1399 هـ) ، وبعد الثانوية كانت أمنيتي دخول كلية الطب ولكني حولت منها إلى العلوم الطبية. أما بعد التخرج فإن أمنيتي وما زالت هي إنهاء الدراسات العليا إنشاء الله. دعواتكم. أتمنى أيضاً أن يوفقنا الله لزيارة العتبات المقدّسة في العراق.
والأمنية الأخيرة هي لكافة الناس بالصلاح والعافية والغنى إنشاء الله.... وتحية للجميع.

[حسين المغيزل]

الأخ البركان: شكرا لتواصلك ولسؤالك المهم.
هناك فرق بين العلاج الطبيعي والطب الطبيعي. العلاج الطبيعي هو كما شرحته سابقاً في البداية. أما الطب الطبيعي فهو إنهاء بكالريوس الطب البشري أولاً (الطب العام) ثم إكمال الدراسة وعمل بحوث دراسية في أحد مجالات العلاج الطبيعي والتأهيل أو أحد أجهزته العلاجية.
من ناحية المقدرة على التشخيص فالمفترض أن يكون دكتور الطب الطبيعي أكفأ وأقدر على التشخيص إضافةً لصلاحية وإمكانية وصف الأدوية العلاجية. أما من ناحية تحديد نوعية العلاج الطبيعي وعدد الجلسات وفترة العلاج فإن اختصاصي العلاج الطبيعي هو الأقدر والأكفأ.
الدور بينهما تكميلي ، فالأول ( الطب الطبيعي) يشخّص الحالة والسبب ويصف الأدوية العلاجية والثاني (العلاج الطبيعي ) يفحص الحالة ويحدّد نوعها والأنسجة المتضررة ونوع الإعاقة ثم يحدّد نوع العلاج الطبيعي ويقوم بتطبيقه ومتابعة تأهيل الحالة. هناك توجه عالمي الآن لتشمل

[حسين المغيزل]

الأخ البركان: شكرا لتواصلك ولسؤالك المهم.(تكملة) :يصفر:
هناك توجه عالمي الآن لتشمل الدراسة في كليات العلاج الطبيعي تعزيز مقدرة اختصاصي العلاج الطبيعي في التشخيص المباشر للمرضى.

[حسين المغيزل]

موقع الجمعية السعودية للطب الرياضي:
www.sasma.org.sa

الجمعية السعودية للعلاج الطبيعي
www.sptg.org.sa
http://www.spta.org.sa

ألم الظهر back pain
www.sehha.com/diseases/orthop/backpain1.htm

المصحات التشيكية للعلاج الطبيعي
www.czechspas.com

[حسين المغيزل]

السلام عليكم جميعاً. أتمنى أن أكون قد أفدتكم. هذه بعض المواقع المعنية بالظهر.

http://www.backcare4u.com.au/page3.html

www.spine-health.com

www.back.com

www.kaau.edu.sa/tzamzami/ Low%20back%20during%20prgnancy.htm

[الموكب الزينبي]

السلام عليكم ...

شكرا جزيلاً لك عزيزنا حسين المغيزل
وانتظر سؤالي في غدا انشاء الله

[زهرة الحب]

http://www.mowjeldoha.com/mix-pic/borders/www.mowjeldoha.com-borders-40.gif

جزيل الشكر لك أخي الكريم ~ حسين المغيزل ~ لإجاباتك الوافية على الجميع..

والله يوفقك بحق محمد وآله الأطهار..

أختـك..
زهرة

http://www.mowjeldoha.com/mix-pic/borders/www.mowjeldoha.com-borders-40.gif

[حسين المغيزل]

شكراً لكم جميعاً. أحب أن أضيف هنا موقع العلاج الطبيعي بالمنطقة الشرقية:
http://www.saudipt.net/a/index.htm

http://www.saudipt.net/forum

[المنار]

السلام عليكم ...

عزيزي ابو ولاء
ونحن في نهاية اللقاء بك سعداء بتواجدك معنا من بداية اللقاء ...
كما نتمنى منك اخي العزيز ان تكون معنا حتى بعد نهاية اللقاء ..
كل الود لك اخي ابو ولاء

اسئلتي هي ...
س1 : ذكرت في اجابات سابقة تمارين اسطالة لعضلات الركبة الامامية والخلفية فما هي الطريقه لعمل هذه التمارين ؟
س2 : كيف يؤدى تمرين الانحناء الظهر للخلف ؟
س3 : امارس الرياضة ( كرة القدم ) وعندي اصابة قديمة في الكاحل ما اشكوا منه الان هو تكرار الالتواء بدرجة بسيطة وعدم ثبات المفصل خلال اللعب مما ينتج عنه انتفاخ بسيط !!
ماذا تنصحني بفعله ؟!!

[عوامي]

شكراً عزيزي
على افاااادتي وافاادة اعضاء المنتدى
واتمنى لك التوفيق والنجاااح دائماً

تحياتي
عوامي

[حسين المغيزل]

السلم عليكم وشكرا لكم جميعاً أخوتي وأخواتي.
الأخ العزيز المنار:
بالنسبة للسؤال عن تمرين الانحناء للخلف [color=#0000FF]
فممكن أداؤه من وضع الاستلقاء على البطن ثم وضع اليدين على الأرض عند مستوى الكتفين. بعد ذلك اضغط بيديك على الأرض ليرتفع جسمك للأعلى من دون رفع الحوض أو الفخذين ( انظر الصورة)
أما الطريقة الأخرى فهي الإنحناء للخلف من وضع الوقوف كما في الصورة الاخرى بعد وضع اليدين على الخصر/color]

[حسين المغيزل]

أنا أحاول إرفاق الصورتين. آسف لم أستطع. عل كلً سأحاول لاحقاً.:معصب مره:
أما عن تمرين االاستطالة لعضلات الفخذ الأمامية فمن الممكن أداؤه من وضع الاستلقاء على البطن أو الوقوف ثم ثني الركبة وإيصال القدم للردف بشرط عدم حني الظهر أو الفخذ للأمام إذا كان الوضع هو الوقوف.:سنور:
أما بالنسبة للعضلة الخلفية فمن الممكن عمل الاستطالة لها من الوقوف عن طريق الانحناء للأمام من الفخذين وليس من الظهر (أي ابق الظهر مستقيماً) مع إبقاء الركبة المراد تمرينها مستقيمة. إذا أردت عمل هذا التمرين من وضعلا الستلقاء على الظهر فيجب عليك أن تثني الفخذ وتمسكه بيدك ثم تحاول مد الساق للأعلى قدر الإمكان. ابق في وضع الاستطالة ثانيتين أو ثلاث ثم استرح. كرر التمرين 10 مرات/ ثلاث جلسات يومياً.fr:(

[حسين المغيزل]

أما السؤال الثالث
عليك أن تفحص عند دكتور عظام. مبدئياً حاول عن اللعب استخدام الرباط الضاغط على مفصل الكعب. بعد اللعب حاول وضع كمادة ثلج على المفصل. أد تمارين التقوية لعضلات الكاحل أيضاً.
في عيادة العلاج الطبيعي ربما يستخدم معك الأخصائي موجات فوق الصوتية أو الليزر أو بحسب ما يراه الأخصائي مناسباً

[حسين المغيزل]

:Dشكرا للجميع مرة أخرى والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته:بالحضن: :D :حيو:

[الأيــــام]

بسمه تعالى


الأخوة والأخوات الكرام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بعد أخذ رأي أخينا أخصائي العلاج الطبيعي "حسين المغيزل" ورأي أخينا المعد للقاء المشرف " المنار" لقد تقرر أن يكون نهاية هذا الشهر (شوال) آخر موعد لأستقبال الأسئلة في هذا اللقاء .

علما بأن الأستاذ "المغيزل" سوف يتواجد في المنتدى قدر أستطاعته وبشكل مستمر إن شاء الله ولن يبخل علينا بأي أستفسار أو ملاحظة في مجالة و فيما له صلة بمهنته .

وإدارة المنتدى إذ تعلن ذلك شاكرة ومقدرة جهدة الذي بذله ووقته الثمين الذي قضاه معنا لخدمة اللقاء ، ولقد زادنا بهجة وسرورا عندما قرر أن يكون منتسبا دائما في المنتدى فشكرا جزيلا له و شكرا جزيلا لكم على مشاركتكم الفعالة في اللقاء .




أخوكم: الأيام
منتدى تـاروت الثقـافي
بستان الفكر والمعرفة

[حسين المغيزل]

السلا م عليكم. ذلك من دواعي سروري. (قدر الإمكان إن شاء الله)

[الأيــــام]

تم أغلاق اللقاء في 1/ ذو القعدة/1425هـ


وشكرا جزيلا لأستاذنا الفاضل
أخصائي العلاج الطبيعي حسين المغيزل
على كرمه وسعة صدرة

وشكرا جزيلا لكم،،،



أخوكم: الأيام
منتدى تـاروت الثقـافي
بستان الفكر والمعرفة