ابو نور
08-05-09, 05:18 AM
الذكاء العاطفي
هو قدرة التعرف على شعورنا الشخصي تجاه الآخرين
لتحفيز انفسنا ولإدارة عاطفتنا بشكل سليم في علاقاتنا مع الآخرين.
صارحي نفسك من دون خجل حتى تستطيعي اكتشاف نفسك
من خلال الاجابة على الاسئلة التالية بصدق تام...
1. اذا كان عليك اتخاذ قرار في موضوع يهمك.. فهل:
أ - تتخذين القرار بسرعة ؟
ب - تؤجلين اتخاذ القرار لفترة قصيرة لدراسة الموضوع جديا ً ؟
جـ - تهملين الأمر ولا تبالين بتاتا ً ؟
2. حين ترتكبين خطأ ما في حق صديقتك.. هل:
أ - تعاقبين نفسك وتوبخينها بشكل قاس ٍ وتعتذرين لصديقتك بشكل درامي ؟
ب - تقدمين لها عذرك على هذا التصرف الخاطئ بهدوء وابتسامة ؟
جـ - لا تهتمين للأمر.. فكل الناس تخطئ ولست وحدك التي تخطئين ؟
3. اذا غضبت منك والدتك.. هل:
أ - ترتبكين ويفسد يومك ولا تستطيعين انجاز أي شيء ؟
ب - تحاولين ارضاءها بأي شكل ثم تلتفتين الى اعمالك ومهامك ؟
جـ - تتأثرين قليلا ً لكنك تنسين الأمر بسرعة.. فلديك يوم حافل بالمهام والانجازات ؟
4. اذا علمت أن احدى صديقاتك المقربات في المدرسة ستنتقل الى مدرسة اخرى.. هل:
أ - تتألمين وتغيبين عن المدرسة لفترة طويلة تأثرا ً لانتقالها ؟
ب - تحاولين ثنيها عن الانتقال بدافع ما تكنينه لها من مشاعر احترام ومودة ؟
جـ - تواصلين دراستك من دون أي ازعاج او اهتمام ؟
5. اذا طلبت منك صديقتك خدمة كبيرة على حساب وقتك.. هل:
أ - تؤدين لها الخدمة حتى لو كانت تسبب لك الكثير من الضيق والمشكلات ؟
ب - تحاولين مساعدتها قدر الامكان حسب قدراتك ؟
جـ - ترفضين مساعدتها وتتجاهلين امرها ؟
6. اذا اتصلت بك صديقتك وانت في طريقك لزيارة قريبة لك وتريد ان تطيل الحديث معك على الهاتف.. هل:
أ - تستمرين في الحديث معها وتؤجلين زيارتك لحين انتهائك من مكالمتها ؟
ب - تتحدثين معها قليلا ً ثم تعتذرين بلباقة مراعية شعورها وتنهين مكالمتك معها للذهاب في زيارتك ؟
جـ - تعتذرين لها فورا ً وتذهبين في زيارتك مستعجلة دون اي تاخير ؟
7. اذا حدّثتك صديقتك عن مشكلة حرجة جدا ً تعاني منها.. هل:
أ - تبكين وتتألمين بشكل لافت للانتباه ؟
ب - تتاثرين ولكنك تتمكنين من اخفاء ألمك بسهولة ؟
جـ - لا تهتمين للأمر وتعتبرينه أمرا ً عاديا ً لا يستحق الانفعال ؟
8. اذا تعرضت ِ لموقف محرج امام زميلاتك.. هل:
أ - تتألمين بشدة وتهربين وتغلقين الغرفة عليك وكأن الدنيا قد انتهت ؟
ب - تتأثرين ولكنك تحاولين تهوين الأمر عليك ؟
جـ - تهملين الأمر كله ولا تفكرين فيه بتاتا ً فهو أمر عادي الجميع معرض له ؟
9. اذا شاهدت ِ فيلما ً مؤثرا ً في التلفزيون.. هل:
أ - تغرقين في البكاء وربما تصابين بحالة غثيان او صداع قوي ؟
ب - تدمع عينكِ للحظة ؟
جـ - لا تتأثرين أبدا ً ؟
10. اذا قابلتِ فتاة جديدة وتودين صداقتها.. هل:
أ - تبالغين لها في مشاعرك ومجاملاتك واستلطافك لها ؟
ب - تكونين صادقة في مشاعرك تجاهها وتتصرفين بتلقائية ؟
جـ - تتجاهلين أمر تلك الفتاة واذا أرادت صداقتك فلتبدأ هي بالخطوة الأولى ؟
حساب النقاط:
(أ) = 3
(ب) = 2
(جـ) = 1
النتائج:
(22 - 30) عاطفية متطرفة
انت عاطفية لكن عاطفيتك تميل الى المبالغة التي تؤدي بك الى الانهيار احيانا ً في مواجهة الظروف الصعبة.
حاولي كبح جماح عاطفتك والاتزان لتتمتعي بتواصل اروع مع الاخرين.
(15 - 21) ذكية عاطفيا ً
العاطفة لديك يقودها العقل ويضعها في ميزانه الحساس قبل ان يطلقها هنا وهناك.
لديك القدرة على دعم الاخرين في المحن كما انك ِ تحسنين اختيار الكلمات التي تحفز جوانب الخير والمحبة لدى المحيطين.
كما ان قلبك ِ ممتلئ بالصفح والتسامح والخير.
(0 - 14) سلبية المشاعر
انت تعيشين داخل قالب من الجليد لا يسمح لك بالتعاطف مع الاخرين او المبالاة بهم.
فأنت في معزل عن التأثير بما يمرون به من ظروف او مشكلات.
قد ترين ان التوادّ نوع من مضيعة الوقت لكن هذا يجعل الصديقات والقريبات ينفرن منك.
يفضل ان تتدربي على مد جسور الحب بينك وبين المحيطين حتى لا تجدي نفسك فجأة وحيدة.
اتمنى الموضوع يعجبكم
تراه منقول من مجلة :191:
هو قدرة التعرف على شعورنا الشخصي تجاه الآخرين
لتحفيز انفسنا ولإدارة عاطفتنا بشكل سليم في علاقاتنا مع الآخرين.
صارحي نفسك من دون خجل حتى تستطيعي اكتشاف نفسك
من خلال الاجابة على الاسئلة التالية بصدق تام...
1. اذا كان عليك اتخاذ قرار في موضوع يهمك.. فهل:
أ - تتخذين القرار بسرعة ؟
ب - تؤجلين اتخاذ القرار لفترة قصيرة لدراسة الموضوع جديا ً ؟
جـ - تهملين الأمر ولا تبالين بتاتا ً ؟
2. حين ترتكبين خطأ ما في حق صديقتك.. هل:
أ - تعاقبين نفسك وتوبخينها بشكل قاس ٍ وتعتذرين لصديقتك بشكل درامي ؟
ب - تقدمين لها عذرك على هذا التصرف الخاطئ بهدوء وابتسامة ؟
جـ - لا تهتمين للأمر.. فكل الناس تخطئ ولست وحدك التي تخطئين ؟
3. اذا غضبت منك والدتك.. هل:
أ - ترتبكين ويفسد يومك ولا تستطيعين انجاز أي شيء ؟
ب - تحاولين ارضاءها بأي شكل ثم تلتفتين الى اعمالك ومهامك ؟
جـ - تتأثرين قليلا ً لكنك تنسين الأمر بسرعة.. فلديك يوم حافل بالمهام والانجازات ؟
4. اذا علمت أن احدى صديقاتك المقربات في المدرسة ستنتقل الى مدرسة اخرى.. هل:
أ - تتألمين وتغيبين عن المدرسة لفترة طويلة تأثرا ً لانتقالها ؟
ب - تحاولين ثنيها عن الانتقال بدافع ما تكنينه لها من مشاعر احترام ومودة ؟
جـ - تواصلين دراستك من دون أي ازعاج او اهتمام ؟
5. اذا طلبت منك صديقتك خدمة كبيرة على حساب وقتك.. هل:
أ - تؤدين لها الخدمة حتى لو كانت تسبب لك الكثير من الضيق والمشكلات ؟
ب - تحاولين مساعدتها قدر الامكان حسب قدراتك ؟
جـ - ترفضين مساعدتها وتتجاهلين امرها ؟
6. اذا اتصلت بك صديقتك وانت في طريقك لزيارة قريبة لك وتريد ان تطيل الحديث معك على الهاتف.. هل:
أ - تستمرين في الحديث معها وتؤجلين زيارتك لحين انتهائك من مكالمتها ؟
ب - تتحدثين معها قليلا ً ثم تعتذرين بلباقة مراعية شعورها وتنهين مكالمتك معها للذهاب في زيارتك ؟
جـ - تعتذرين لها فورا ً وتذهبين في زيارتك مستعجلة دون اي تاخير ؟
7. اذا حدّثتك صديقتك عن مشكلة حرجة جدا ً تعاني منها.. هل:
أ - تبكين وتتألمين بشكل لافت للانتباه ؟
ب - تتاثرين ولكنك تتمكنين من اخفاء ألمك بسهولة ؟
جـ - لا تهتمين للأمر وتعتبرينه أمرا ً عاديا ً لا يستحق الانفعال ؟
8. اذا تعرضت ِ لموقف محرج امام زميلاتك.. هل:
أ - تتألمين بشدة وتهربين وتغلقين الغرفة عليك وكأن الدنيا قد انتهت ؟
ب - تتأثرين ولكنك تحاولين تهوين الأمر عليك ؟
جـ - تهملين الأمر كله ولا تفكرين فيه بتاتا ً فهو أمر عادي الجميع معرض له ؟
9. اذا شاهدت ِ فيلما ً مؤثرا ً في التلفزيون.. هل:
أ - تغرقين في البكاء وربما تصابين بحالة غثيان او صداع قوي ؟
ب - تدمع عينكِ للحظة ؟
جـ - لا تتأثرين أبدا ً ؟
10. اذا قابلتِ فتاة جديدة وتودين صداقتها.. هل:
أ - تبالغين لها في مشاعرك ومجاملاتك واستلطافك لها ؟
ب - تكونين صادقة في مشاعرك تجاهها وتتصرفين بتلقائية ؟
جـ - تتجاهلين أمر تلك الفتاة واذا أرادت صداقتك فلتبدأ هي بالخطوة الأولى ؟
حساب النقاط:
(أ) = 3
(ب) = 2
(جـ) = 1
النتائج:
(22 - 30) عاطفية متطرفة
انت عاطفية لكن عاطفيتك تميل الى المبالغة التي تؤدي بك الى الانهيار احيانا ً في مواجهة الظروف الصعبة.
حاولي كبح جماح عاطفتك والاتزان لتتمتعي بتواصل اروع مع الاخرين.
(15 - 21) ذكية عاطفيا ً
العاطفة لديك يقودها العقل ويضعها في ميزانه الحساس قبل ان يطلقها هنا وهناك.
لديك القدرة على دعم الاخرين في المحن كما انك ِ تحسنين اختيار الكلمات التي تحفز جوانب الخير والمحبة لدى المحيطين.
كما ان قلبك ِ ممتلئ بالصفح والتسامح والخير.
(0 - 14) سلبية المشاعر
انت تعيشين داخل قالب من الجليد لا يسمح لك بالتعاطف مع الاخرين او المبالاة بهم.
فأنت في معزل عن التأثير بما يمرون به من ظروف او مشكلات.
قد ترين ان التوادّ نوع من مضيعة الوقت لكن هذا يجعل الصديقات والقريبات ينفرن منك.
يفضل ان تتدربي على مد جسور الحب بينك وبين المحيطين حتى لا تجدي نفسك فجأة وحيدة.
اتمنى الموضوع يعجبكم
تراه منقول من مجلة :191: