مرحباً جميعاً , وكل عام وأنتم بخير ..
أسعد الله أيامكم وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال ..
مممم ..
- هل تؤثر ممارسة رياضة الجري قبل النوم على الجسم -كحل للتخلص من التوتر أو الأرق - على نشاط الجسم وأداءه في نهار اليوم التالي ؟
- وماهي أفضل الأوقات للجري قبل تناول الطعام أو بعدهُ بمدة ؟
* دكتور .. في أجابتك عن القولون العصبي تحدثت عن (العصب الحائر ) >هذا ايش أسمه في الأناتومي ؟
وشكراً جزيلاً مقدما ,