[د.عماد صبحي]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهرة  طيب و النشويات ! لو تَرّكزت المواد الغدائية التي يتناولها الشخص - بالخصوص الفتاة - في فترة المراهقة على عنصر النشويات ، يعني تقريبا خلال فترة المراهقة العناصر الغدائية فيما عدا النشويات كانت شبه معدومة ، إضافة الى أن كميات الماء التي يأخدها الشخص في اليوم قليلة كثيرا الى الحد التي ينعدم أخد الماء في اليوم ( تُستبدل الحاجة الى الماء بـ شرب الشاي ، العصائر التي تحتوي على مواد حافظة ) ما أثر كُل ذلك على الجسم ، يعني الأعضاء الأكثر ضررا و كيف يكون الضرر فيها ، في فترة حرجة كـ فترة المراهقة ؟!!! و لكم جزيل الشكر

تناول النشويات بالصورة التي وصفتها مع شرب قليل من الماء هو الكارثة بعينها .. وستكون السمنة مفرطة.. وكما ذكرت في مقالات سابقة لي أن "رشاقة البنات في الفاكهة والخضراوات" http://emadsobhi.com/viewtopic.php?t=737
وشرب قليل من الماء له تأثيره السلبي على الوزن فيزيده ويمكن قراءة المزيد في مقالي "الماء سر الرشاقة" http://emadsobhi.com/viewtopic.php?t=3
وعذرا على الاشارة للمقالين المذكورين، لكني أعتقد أن قراءتهما قد يحققان بعض الفائدة.