New Page 1

العودة   .. :: منتدى تاروت الثقافي :: .. > منتديات الثقافة الإجتماعية > منتدى الطب والطب البديل > ركن الحمية الغذائية

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 27-06-11, 05:18 PM   #1

شمعة
عضو متميز

 
الصورة الرمزية شمعة  







افكر

رجيم التمر واللبن .. أبي تشجيع ...


السلام عليكم والرحمة ..

كيف حالكم يا صبايا ..

بما إني مسجلة في نادي للتمارين ..

قررت اعمل مع هالتمارين رجيم اللبن و التمر اللي تنزلي خلاله

كل يوم كيلو .. او خلال يومين كيلو ..


حلو مو !!

الفطور : 7 تمرات + كوب لبن قليل الدسم او كامل الدسم ..مايفرق !

الغذا ء: 7 تمرات + كوب من اللبن .. برضو

العشاء : نفس الشيء بعد 7 تمرات + كوب من اللبن ..


انا راح ابدأ من بكرة أن شاء الله وأبي منكم تشجيع ..

وراح اكتب يومياتي ان شاء الله وتجربتي لهذا الرجيم ..


الاسم : شمعة

الطول : 165

الوزن : حدّث ولا حرج !!

الوزن المنشود : 60 - 64

بداية الرجيم : 28-7- 2011 م ..

أهم شيء تشجعوني ..

خلااااااص : وداعا للمتانة

أهلا رشاقة .,.. وخفة ...


3 أيام (( تمر ولبن )) و اليوم الرابع (( مفتوح )) وهكذا ......

-------------------------------------------------------------------

وداعًا .. للسمنة - أهلا للنحافة و الرشاقة
__________________

شمعة غير متصل  

 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

قوانين وضوابط المنتدى
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد نواة التمر romanticrose منتدى الطب والطب البديل 5 01-10-06 09:37 AM
لا شيخوخة مع التمر فريزر منتدى الطب والطب البديل 4 03-11-05 10:25 PM
التمر وفوائده الفتى النبيل منتدى الطب والطب البديل 7 08-09-02 09:37 PM

توثيق المعلومة ونسبتها إلى مصدرها أمر ضروري لحفظ حقوق الآخرين
المنتدى يستخدم برنامج الفريق الأمني للحماية
مدونة نضال التقنية نسخ أحتياطي يومي للمنتدى TESTED DAILY فحص يومي ضد الإختراق المنتدى الرسمي لسيارة Cx-9
.:: جميع الحقوق محفوظة 2023 م ::.
جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جزيرة تاروت 07:20 AM.


المواضيع المطروحة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن الرأي الرسمي للمنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
 


Powered by: vBulletin Version 3.8.11
Copyright © 2013-2019 www.tarout.info
Jelsoft Enterprises Limited