تجمع احلى اعضاء

[special]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب من دانتيل   هلووووو وش هالموضوع الحماسي دا .. ثانكيو اسبيشل من جد وناسة المهم صار لي مع دشتي 3 اسابيع بديت قبل اجمل بأسبوع وطول هالاسبوع وهو متردد اسوي مااسوي اخرتها قال خلاص قررت اني من سويت للحين نزلت تقريبا 8 كيلو.. لاني مااخبص وكثيرة الحركة مااهجد حوامة ماشاء الله عليي اشرب ماي واجد وهذا سر هذا الريجيم عندي هدف ولازم احققه<< شوي واحلم اني بيعطوني الجائزة << برااااااااااا بالنسبة للرياضة اتمرن على القرص الدوار مع رياضة البطن والتريدمال بشتريه قريب وشوي وافتح ليي نادي رياضي <<<< ماقلنا لش بر اا له ان شالله مثل ماقال اجمل كل يوم بصور اكلاتي واطباقي وان شالله نفيد ونستفيد في هذا الموضوع.

يا مية هلا خيتو ,,
الموضوع حلو بتفاعلكم يا احلى اعضاء ,,
ما شاء الله واصلي بعزيمة ,,
هو الريجيم بالنزول رهيب بس من عيوبه ما تقدري تخبصي لان يخترب نظام حرق الدهون خلال 48 ساعة من بدا الريجيم يبدا الجسم حرق الهون يعني 3 يوم تشوفي وزنك نزل و الرياضة تساعد بقوة بالنزول ,,
و احلى شيء فيه يرسم الجسم رسم يهبل ,,
اعرف وحدة سوته بعد الولادة نزلت 17 كيلو خلال 3 شهور بس بعدين رجعت 7 كيلو ,,
لما سويته تحملت عشان مسموح الكوفي و السلطات بعدها خلاص اللوعة صارت كتير مشكل ,,
عندي عزيمة اوصل للتعصقل و ارجع مثل اول ..

[قلب من دانتيل]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة special   يا مية هلا خيتو ,, الموضوع حلو بتفاعلكم يا احلى اعضاء ,, ما شاء الله واصلي بعزيمة ,, هو الريجيم بالنزول رهيب بس من عيوبه ما تقدري تخبصي لان يخترب نظام حرق الدهون خلال 48 ساعة من بدا الريجيم يبدا الجسم حرق الهون يعني 3 يوم تشوفي وزنك نزل و الرياضة تساعد بقوة بالنزول ,, و احلى شيء فيه يرسم الجسم رسم يهبل ,, اعرف وحدة سوته بعد الولادة نزلت 17 كيلو خلال 3 شهور بس بعدين رجعت 7 كيلو ,, لما سويته تحملت عشان مسموح الكوفي و السلطات بعدها خلاص اللوعة صارت كتير مشكل ,, عندي عزيمة اوصل للتعصقل و ارجع مثل اول ..

هلا خيتي
لا اعجبش الحمد لله من بديته للحين مافيه تخبيص ابدا حتى قريب عندنا عيد ميلاد وخواتي يووو منتين ماكلة كيك قلت ليهم لا والف لا باسوي حلا دشتي ليي اني واجمل وبنحلمصهم
ساعات تدخل الشقة اشياء محرمةمثل الشكولاته والحلويات والفطاير بس اني هيهات منا الذلة ..
واني بعد يختي ناوية على نفسي
وان شالله مستانسين ..

[special]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب من دانتيل   هلا خيتي لا اعجبش الحمد لله من بديته للحين مافيه تخبيص ابدا حتى قريب عندنا عيد ميلاد وخواتي يووو منتين ماكلة كيك قلت ليهم لا والف لا باسوي حلا دشتي ليي اني واجمل وبنحلمصهم ساعات تدخل الشقة اشياء محرمةمثل الشكولاته والحلويات والفطاير بس اني هيهات منا الذلة .. واني بعد يختي ناوية على نفسي وان شالله مستانسين ..

الاااااي حماس كدا ,,
عشان لا اخبص تشجعت ,,
احس ريجيم دشتي ميزته يسد الشهية فما تحسي تنغري واجد بس يمكن بعيد ميلاد تشونة تغر الكيكة
الله يقوينا جميع و نوصل للهدف ..

[قلب من دانتيل]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة special  الاااااي حماس كدا ,,

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة special  عشان لا اخبص تشجعت ,, احس ريجيم دشتي ميزته يسد الشهية فما تحسي تنغري واجد بس يمكن بعيد ميلاد تشونة تغر الكيكة الله يقوينا جميع و نوصل للهدف ..

مابنغري صدقيني لو على جثتي
واذا حسيت نفسي خلاص يعني تعبت نفسيتي لان اعرف اني شكل الكيكة مختارينها من النت وشكلها عذاب من يجيبوها باروح اشاهد سبونج بوب وياهدوي
لان ويه في ريجيم دشتي اذا تخبصي يوم خلاص تردي ترجعي من جديد فخلني محافظه على توازني وارادتي القوية

[ام عباس وزينب]

سبيشل عجبني رجيم النقاط عفر
كدا مابيعرف احد اني متبعه رجيم اعوذ بالله من شره وارتاح من العيه احسن
الحين جمعت نقاطي طلعت لي 15 نقطه لليوم
الباقي على نقاط الاكل ماعرفت لها

[special]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام عباس وزينب  سبيشل عجبني رجيم النقاط عفر كدا مابيعرف احد اني متبعه رجيم اعوذ بالله من شره وارتاح من العيه احسن الحين جمعت نقاطي طلعت لي 15 نقطه لليوم الباقي على نقاط الاكل ماعرفت لها

اني بعد عجبني ,,
شاكة فيه هالريجيم ما ينزل ههه
مع ان مشاهير هوليوود نزلوا عليه و اجسامهم تهبل,,
وشو اللي ما عرفتي له ,,
حتى تتسهل عليش حطي الاشياء اللي بتآكليها و طلعي نقاطها كدا اسهل من تجلسي تقريهم كلهم ..
مثلا الفطور تحسبيه كدا
توست اسمر الوحدة =1 نقطة
ملقعة جبن قليل الدسم =2 نقطة
حليب قليل الدسم= 2 نقطة
المجموع =5 نقطة
الغدى و العشاء توزعي النقط الباقية ,,
و مو شرط بالتساوي اهم شي ما تتعدي النقاط و لو نقصتي تقدري تعوضيها بيوم تتبحبحي فيه..

[ام عباس وزينب]

الحين خيوه
مثلا صحن مكون من ثمان ملاعق رز برياني لحم غدانا اليوم مثلا
فيه بطاطس وبصل ولحم مقلي مكسرات كاجو ولوز و زبيب مع الرز تبعا
الحين اشلون اعد النقاط في الوجبه حسب ماشفت
الرز 4 نقاط البطاطس 4 نقاط الزبيب 2 نقطه الحم 5 نقط البصل 1 نقطه
الكاجو والوز 4 نقاط
الحين عشرين نقطه عفر للكوب
وقلنا اني اكلت نص الكوب هذا يعني اكلت
10 نقاط تقريبا
بقت لي لباقي اليوم 5 نقاط صح كدا ولا كل وجبه 15 نقطه

[special]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام عباس وزينب  الحين خيوه مثلا صحن مكون من ثمان ملاعق رز برياني لحم غدانا اليوم مثلا فيه بطاطس وبصل ولحم مقلي مكسرات كاجو ولوز و زبيب مع الرز تبعا الحين اشلون اعد النقاط في الوجبه حسب ماشفت الرز 4 نقاط البطاطس 4 نقاط الزبيب 2 نقطه الحم 5 نقط البصل 1 نقطه الكاجو والوز 4 نقاط الحين عشرين نقطه عفر للكوب وقلنا اني اكلت نص الكوب هذا يعني اكلت 10 نقاط تقريبا بقت لي لباقي اليوم 5 نقاط صح كدا ولا كل وجبه 15 نقطه

خيتو مزبوط الغذى يصير 10 نقاط بقت لش 5 نقاط تقدري توزعيها على الفطور و العشاء ,,
15 نقطة باليوم كله تتوزع على 3 وجبات و انتي بكيفك التوزيع ..

[ام عباس وزينب]

اها
بسويه مع رجيم الماي مابي حد يعرف اني مسويه رجيم
اقلا اذا نقصت وجبه بسبب النقاط اكدب اقول تعشيت وكدا
بس لاتقولي مو مظمون يالله نجربه وانشاء الله ينجح
اهم شي الدوا الي وصفوه لي يساعد بعد حتى لااتعب ببلاش
متابعين معاكم وانشاء الله خير

[ام عباس وزينب]

تعالو افتكرت شي في وحده بعمري صغيره المهم وسوت رجيم دشتي وظعفت بسرعه رهيبه كانت متينه واااااااااااااجد وصارت عصاقيل بس وجها امتلا تجاعيد حرام بالعشرين ويصير لي كدا ماامبى توني صغيره
لايكون رجيم النقاط ممكن يسوي نفس الشي وهي تسوي رياظه كل يوم
طمنوني ماابي اجعد

[قلب من دانتيل]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام عباس وزينب  تعالو افتكرت شي في وحده بعمري صغيره المهم وسوت رجيم دشتي وظعفت بسرعه رهيبه كانت متينه واااااااااااااجد وصارت عصاقيل بس وجها امتلا تجاعيد حرام بالعشرين ويصير لي كدا ماامبى توني صغيره لايكون رجيم النقاط ممكن يسوي نفس الشي وهي تسوي رياظه كل يوم طمنوني ماابي اجعد

بشرتها اكيد جافة وماعالجتها بالكريمات يختي
تتفضل تاخذ من بشرتي رطبة ودهنية لذلك اني من النوع اللي مايبين عليي عمري ولاتصير فيني تجاعيد ابدا وهذي من مميزات البشرة الدهنية

وترى خيوه كل الريجيمات تحتاج انش تحافظي على شعرش وبشرتش وكل شي مو بس ترقعي الوزن وتخربي الشعر والبشرة

[special]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام عباس وزينب  تعالو افتكرت شي في وحده بعمري صغيره المهم وسوت رجيم دشتي وظعفت بسرعه رهيبه كانت متينه واااااااااااااجد وصارت عصاقيل بس وجها امتلا تجاعيد حرام بالعشرين ويصير لي كدا ماامبى توني صغيره لايكون رجيم النقاط ممكن يسوي نفس الشي وهي تسوي رياظه كل يوم طمنوني ماابي اجعد

خيتو لا تخافي على حسب نزولك لا تنزلي واجد وصلي للوزن المثالي و حتى لو قريبة منه ما يصير تجاعيد ..

[أجمل إحساس]

اليله كان عشاي كباب مشوي + سلطه
وبعد ساعه سوينا هاف كيك دشتي بس طلع مو حلو

[قلب من دانتيل]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أجمل إحساس   اليله كان عشاي كباب مشوي + سلطه وبعد ساعه سوينا هاف كيك دشتي بس طلع مو حلو

اهم شي انه مو حلو
وش اسوي بعمري اني
اوديكم للشيف رمزي لو للشيف اسامة اني

[اموووت في تاروت]

حمستوني عفر

عجبني دشتي بس مشكلتي ما احب اللحوم واجد

و خفت من لوعة الشبد

شكلي بجرب ابو النقاط

بس ماعندي قوة مقاومه يبغى ليي مو بس اطلقهم الا اتشابق وياهم