New Page 1

العودة   .. :: منتدى تاروت الثقافي :: .. > منتديات متنوعة > منتدى اللقاءات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22-09-08, 09:27 PM   #166

سلسبـيل
عضو شرف

 
الصورة الرمزية سلسبـيل  







رايق

رد: لقاء مميز مع د. عماد صبحي استشاري في مجال علاج السمنة والنحافة وووو


مساء الياسمين ..
تحية طيبه للجميع ..
الله يعطيك العافيه دكتور على العطاء ..
وهذا ليس بغريب عليك ابدا ..
.....
دكتور انت حيرتك القهوه وانا حيرتني الدراسات الطريفه والدراسات المختلفه (نعم ولا واحتمال ولا بأس في النهايه لا يصلح )
البارحه انا اشاهد مسلسل (ليس سرابا ) على قناة الدنيا ..(لايفوتكم المسلس رائع :)
في شريط الاخبار مكتوب ( دراسات تؤكد ان شرب الماء لا علاقه له بالوزن !!
ياعمي .. هم لم يحددوا اي ماء ولكن بشكل عام جدا .. نجد اخبار متفاوته ..
كيف حال دارس الطب !! اذن
اخشى ادخل مجال طبي في حياتي القادمه واتعب من حيرة الدراسات ..
طبعا التجارب كثيره والمجالات واسعه ايضا ..
صحيح نجد دراسات واكتشافات في علم الحاسبات ولكن كلاهما مختلف ..
سنغير النظريه في لحظه ما ..
ما رأيك دكتور فيما قلت .. هل توافقني في ذلك ومالسبب في اختلاف الاقوال ..
والاعتدال في كل الاحوال مطلوب
..

بالنسبه للعيادة الكتب الخاصه فيك انت من حقك تعمل اعلان يكسر الدنيا كلها .. مافي اشكاليه من ذلك ..واحنا نرحب بذلك ايضا ..
سقط سؤالي سهوا في الصفحات الاولى ..
ماهي اصعب حاله مرت عليك ولازلت تتذكر احداثها !! اصعبها وتتكرر ايضا ..!!
ماهي حالة الاشخاص الذين يرتادون العيادة هل قدموا برغبتهم ام اجباراً !!
اكثرهم رجال - نساء - اطفال ام النسب المتفاوته
شئ ظريف حصل لك في العيادة اثناء متابعة العلاج مع احد المرضى او استقبالهم اول الايام ..


وشكرا جزيلا ..
مع تحياتي ..
سلسبـيل
__________________

(سُبْحانْ منْ خَلَقْه على رقتهِ ونعومته هالقُمر)

سلسبـيل غير متصل  

قديم 22-09-08, 09:59 PM   #167

د.عماد صبحي
عضو مشارك

 
الصورة الرمزية د.عماد صبحي  






رايق

رد: لقاء مميز مع د. عماد صبحي استشاري في مجال علاج السمنة والنحافة وووو


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلسبـيل
 
مساء الياسمين ..
تحية طيبه للجميع ..
الله يعطيك العافيه دكتور على العطاء ..
وهذا ليس بغريب عليك ابدا ..
.....
دكتور انت حيرتك القهوه وانا حيرتني الدراسات الطريفه والدراسات المختلفه (نعم ولا واحتمال ولا بأس في النهايه لا يصلح )
البارحه انا اشاهد مسلسل (ليس سرابا ) على قناة الدنيا ..(لايفوتكم المسلس رائع :)
في شريط الاخبار مكتوب ( دراسات تؤكد ان شرب الماء لا علاقه له بالوزن !!
ياعمي .. هم لم يحددوا اي ماء ولكن بشكل عام جدا .. نجد اخبار متفاوته ..
كيف حال دارس الطب !! اذن
اخشى ادخل مجال طبي في حياتي القادمه واتعب من حيرة الدراسات ..
طبعا التجارب كثيره والمجالات واسعه ايضا ..
صحيح نجد دراسات واكتشافات في علم الحاسبات ولكن كلاهما مختلف ..
سنغير النظريه في لحظه ما ..
ما رأيك دكتور فيما قلت .. هل توافقني في ذلك ومالسبب في اختلاف الاقوال ..
والاعتدال في كل الاحوال مطلوب
..

بالنسبه للعيادة الكتب الخاصه فيك انت من حقك تعمل اعلان يكسر الدنيا كلها .. مافي اشكاليه من ذلك ..واحنا نرحب بذلك ايضا ..
سقط سؤالي سهوا في الصفحات الاولى ..
ماهي اصعب حاله مرت عليك ولازلت تتذكر احداثها !! اصعبها وتتكرر ايضا ..!!
ماهي حالة الاشخاص الذين يرتادون العيادة هل قدموا برغبتهم ام اجباراً !!
اكثرهم رجال - نساء - اطفال ام النسب المتفاوته
شئ ظريف حصل لك في العيادة اثناء متابعة العلاج مع احد المرضى او استقبالهم اول الايام ..


وشكرا جزيلا ..
مع تحياتي ..
سلسبـيل
  

أهلا بك يا أخت سلسبيل.. افتقدناك طويلا. وشكرا على رقة تعبيرك.

على فكرة دارس الطب لا يحتار في الآبحاث المتضاربة.. لأنه لا يدرس الا الاساسيات والاصول المتفق عليها والتي لا يختلف عليها اثنان.. فنحن في دراسة الطب لا نتكلم في القهوة والشاي.. ولكنها أبحاث يومية تثار على صفحات المجلات والدوريات العلمية والطبية، وهي هامشية تماما بالنسبة لدراسة الطب التي لاتضم دفتي أي كتاب فيها الا المتفق عليه تماما، والراسخ جدا من العلم. صحيح أن التطور العلمي يجعل بعض هذه الكتب تدخل المتاحف بل الكهوف الحجرية، لذا يجب على الطبيب أن يظل دارسا للطب طوال أيام حياته يقرأ كل جديد، ومع ذلك يظل يشعر بالنقص والرغبة في معرفة المزيد.

أصعب الحالات في مشواري الطويل مع الطب هي التي يتهدد فيها الموت حياة انسان، ويشاء الله أن أكون متصديا للحالة.. وأشكر الله دائما على توفيقه في مثل هذه الحالات لأن الشفاء دائما من الله، وما نحن الا أدوات. والغريب في مهنتنا أن أصعب احتمال (وهو الموت) يحمل معه للطبيب عجزا كامل وتوقف عن فعل أي شيء. وأذكر في أول عام لي في مهنة الطب أن جاء الينا رجل شرطة كبير في السن وعليه علامات السكر، وكان يتفوه بألفاظ يداعب بها فتاة.. وتعامل زملائي الاطباء معه بقسوة شديدة باعتباره سكرانا في ساعات النهار، حتى أن بعضهم قام بضربه.. وبعد فترة طويلة (نظرا لقلة خبرتنا) وبعد تحليل مستوى السكر بالدم اتضح أن المسكين كان قد تناول حقنة انسولين (لمرضه بالسكري) ولم يتناول افطاره معها، فظهرت عليه أعراض نقص السكر التي شابهت أعراض السكر.. وبعد علاجه اتضح أن الفتاة التي كان يداعبها أثناء حالته المرضية هي ابنته الرضيعة.. وهكذا وقعنا جميعا في خطأ لم نسامح أنفسنا عليه لفترة طويلة .. وتعلمنا منه درسا بليغا في عدم الحكم على الناس بسرعة.. والانتظار حتى نتأكد من سبب ما يبدون عليه.

معظم الناس يأتون الى عيادتي مختارين.. ما عدا الأطفال الذين يجبرهم آباءهم (السمان أيضا) والمشكلة تكون دائما في الاسقاط لدى الأب أو الأم الذين يعانون من السمنة ومع ذلك يطاردون طفلهم المسكين مطالبين اياه بالالتزام بالنظام الغذائي لخفض الوزن.. ربما اسقاطا لحالتهم عليه.. لكن من أول زيارة يتحول الطفل الى صديق يحب أن يأتي دائما لزيارة صديقة الطبيب الذي يفهمه ويساعده ويحبه.

ومعظم مرضاي من النساء مع وجود نسبة لا بأس بها من الرجال..

الشيء الطريف الذي يحدث لي دائما مع حالات السمنة الذين يفقدون أوزانا كبيرة ثم يتوقفون عن زيارة العيادة مع الاستمرار في خفض الوزن باتباع العادات الصحية الجيدة التي تعلموها.. هؤلاء الناس عندما يقابلوني في أي مناسبة لا أتعرف الا على عيونهم لكن أجسامهم تكون قد تغيرت بشدة .. فيقبلون علي مرحبين فأشعر بحرج بالغ في عدم تذكر الاسماء حتى يذكروني بأنفسهم.. ولولا شكل العيون ما تعرفت عليهم أنهم من مرضاي.

د.عماد صبحي غير متصل  

قديم 23-09-08, 05:33 AM   #168

نور قلبي علي
عضوية الإمتياز

 
الصورة الرمزية نور قلبي علي  







رايق

رد: لقاء مميز مع د. عماد صبحي استشاري في مجال علاج السمنة والنحافة وووو


بسم الله الرحمن الرحيم ..

صباحكم معطر بالصلاة على محمد وال محمد

اخي الدكتور عماد من بريد اللقاءات جبت ليكم هذه الرسالتين :

الاخت
mena:



انا سيدة عندى 27 سنة و باخد يوميا 3 قرص حديد ثيراجران اتش
فهل من نصيحة عن الاكل او ماذا اشرب او اكل بعد تناول القرص لتساعدنى على امتصاصه بالكامل داخل الجسم ..



والاخت مدام مدري من :

انا بشكركم جدا على هذا اللقاء المثمر
و احب اقول انى من رائدات العيادة الالكترونية للدكتور عماد و خسرت معه 8 كيلو جرام و اشجعه و اشكره على اهتمامه
و هو بصراحة ::::: و :::::اوى
انت متجوز يا دكتور؟؟
انا بهزر بس يعنى
ربنا يوفقك



الله يعينك دكتور عماد المعجبة من عندكم من مصر عفر
واسمحي ليي سياسة اللقاءات تقول لازم احذف الكلمات ,,,,

اللهم اني صائم :(
وعذرا للاخت مدام مدري من ؟؟بس هذاي
سياسة ولازم نمشي عليها اوي

وبالتوفيق للجميع
__________________
الدنيــا حلم و الآخرة يقظة ونحن بينهما أضغاثُ أحلام .

(( من حكم أمامنا علي بن أبي طالب عليه السلام ))

نور قلبي علي غير متصل  

قديم 23-09-08, 06:16 AM   #169

احمد آل سعيد
.. ( أخصائي نفسي ) ..  







رايق

رد: لقاء مميز مع د. عماد صبحي استشاري في مجال علاج السمنة والنحافة وووو


السلام عليكم
صباح الخير

تقبل الله أعمالكم وصيامكم

دكتورنا العزيز هناك أشخاص كثيرون من البالغين
يودون يسمعون نصيحتك لكي يتخلصوا من الوزن الزائد
ولتفادي أخطاره المستقبلية
وبشكل صحي وسليم فماذا أنت ناصحهم؟
وما هي ابرز تلك المخاطر على المدى القريب أو البعيد لو استمروا على هذا الوزن الزائد؟

مع خالص شكري وتقديري لك دكتورنا العزيز

وتقبلو تحياتي

لا تنسونا من الدعاء في ليالي القدر وبهذا الشهر الفضيل

خادمكم
ابو مصطفى
__________________

احمد آل سعيد غير متصل  

قديم 23-09-08, 07:02 AM   #170

زوجة فنان
عضو مشارك

 
الصورة الرمزية زوجة فنان  






رايق

رد: لقاء مميز مع د. عماد صبحي استشاري في مجال علاج السمنة والنحافة وووو


مع اشراقة الصباح ابعت سلامي الى ضيفنا الكريم الدكتور عماد
الذي امتعنا بمعلوماتة الرائعة في اسلوب عرضا سهلا ومنمق
سمعت عن الميزو ثيربي وبحثت عنة فهالني ما قرات من مفعولة السحري وانة قد يغني عن بعض العمليات مثل شفط الدهون على الرغم من انة مجرد ابر تزق تحت الجلد فتصنع الاعاجيب
سؤالي هل هذا الكلام صحيح؟؟
وهل تنصح بها ام انك ضدها؟؟؟
وهل هي من اساليبك العلاجية؟؟؟
وهل هي موضعية ام تعطي نتائج للجسم باكملة؟؟؟
في جعبتي الكثير ولكن اكتفي بهذا القدر
ولي عودة باذن الله
اطيب المنى
__________________

زوجة فنان غير متصل  

قديم 23-09-08, 11:39 AM   #171

د.عماد صبحي
عضو مشارك

 
الصورة الرمزية د.عماد صبحي  






رايق

رد: لقاء مميز مع د. عماد صبحي استشاري في مجال علاج السمنة والنحافة وووو


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عوامية انا
 
بسم الله الرحمن الرحيم ..

صباحكم معطر بالصلاة على محمد وال محمد

اخي الدكتور عماد من بريد اللقاءات جبت ليكم هذه الرسالتين :

الاخت
mena:



انا سيدة عندى 27 سنة و باخد يوميا 3 قرص حديد ثيراجران اتش
فهل من نصيحة عن الاكل او ماذا اشرب او اكل بعد تناول القرص لتساعدنى على امتصاصه بالكامل داخل الجسم ..



والاخت مدام مدري من :

انا بشكركم جدا على هذا اللقاء المثمر
و احب اقول انى من رائدات العيادة الالكترونية للدكتور عماد و خسرت معه 8 كيلو جرام و اشجعه و اشكره على اهتمامه
و هو بصراحة ::::: و :::::اوى
انت متجوز يا دكتور؟؟
انا بهزر بس يعنى
ربنا يوفقك



الله يعينك دكتور عماد المعجبة من عندكم من مصر عفر
واسمحي ليي سياسة اللقاءات تقول لازم احذف الكلمات ,,,,

اللهم اني صائم :(
وعذرا للاخت مدام مدري من ؟؟بس هذاي
سياسة ولازم نمشي عليها اوي

وبالتوفيق للجميع
  

صباح الخير والسعادة عليكم جميعا.

اجابة سؤال السيدة Mena:
ثيراجران اتش يحتوي على فيتامينات متعددة مع الحديد، والجرعة هي حبة واحدة يوميا وليس 3. ويفضل تناول هذا الدواء بعد تناول الطعام، ويجب تناوله قبل أو بعد تناول بعض الأطعمة بساعتين تقريبا لانها تقلل أو تمنع امتصاصه. هذه الاطعمة هي الحليب ومنتجات الألبان، السمك، اللحم، الكبد، والحبوب الكاملة. كما يجب عدم شرب الشاي الذي يرسب الحديد الى مادة غير قابلة للامتصاص.

وللأخت السيدة مدام مدري من:
أنا متجوز (متزوج) وعندي ولد وبنت هما أيضا متزوجان، وعندي حفيدة جميلة أيضا!

د.عماد صبحي غير متصل  

قديم 23-09-08, 11:43 AM   #172

د.عماد صبحي
عضو مشارك

 
الصورة الرمزية د.عماد صبحي  






رايق

رد: لقاء مميز مع د. عماد صبحي استشاري في مجال علاج السمنة والنحافة وووو


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوجة فنان
 
مع اشراقة الصباح ابعت سلامي الى ضيفنا الكريم الدكتور عماد
الذي امتعنا بمعلوماتة الرائعة في اسلوب عرضا سهلا ومنمق
سمعت عن الميزو ثيربي وبحثت عنة فهالني ما قرات من مفعولة السحري وانة قد يغني عن بعض العمليات مثل شفط الدهون على الرغم من انة مجرد ابر تزق تحت الجلد فتصنع الاعاجيب
سؤالي هل هذا الكلام صحيح؟؟
وهل تنصح بها ام انك ضدها؟؟؟
وهل هي من اساليبك العلاجية؟؟؟
وهل هي موضعية ام تعطي نتائج للجسم باكملة؟؟؟
في جعبتي الكثير ولكن اكتفي بهذا القدر
ولي عودة باذن الله
اطيب المنى
  

شكرا لسؤالك الهام.

الميزوثيرابي صاحبته هالة ضخمة من الاعلانات وانه يصنع الاعاجيب كما تقولين، ووراء هذه الاعلانات طبعا الشركات المنتجة الطامعة في الربح.

لكن من المهم أن نستمع لرأي جهة طبية محترمة لها ثقل عالمي في تقييم الميزوثيرابي، وهي الجمعية الأمريكية لجراحي التجميل، وقد أوجزت شهادتها في مقال لي على موقعي، وهذا هو الرابط:
http://emadsobhi.com/viewtopic.php?t=1218

د.عماد صبحي غير متصل  

قديم 23-09-08, 11:49 AM   #173

د.عماد صبحي
عضو مشارك

 
الصورة الرمزية د.عماد صبحي  






رايق

رد: لقاء مميز مع د. عماد صبحي استشاري في مجال علاج السمنة والنحافة وووو


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد آل سعيد
 
السلام عليكم
صباح الخير

تقبل الله أعمالكم وصيامكم

دكتورنا العزيز هناك أشخاص كثيرون من البالغين
يودون يسمعون نصيحتك لكي يتخلصوا من الوزن الزائد
ولتفادي أخطاره المستقبلية
وبشكل صحي وسليم فماذا أنت ناصحهم؟
وما هي ابرز تلك المخاطر على المدى القريب أو البعيد لو استمروا على هذا الوزن الزائد؟

مع خالص شكري وتقديري لك دكتورنا العزيز

وتقبلو تحياتي

لا تنسونا من الدعاء في ليالي القدر وبهذا الشهر الفضيل

خادمكم
ابو مصطفى
  

شكرا أخي أبو مصطفى على كلماتك الجميلة وعلى سؤال الهام.

مخاطر السمنة في عجالة هي:
الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري، والضغط، والتهاب المفاصل، وآلام الظهر.. شفاكم الله وعافاكم منها جميعا.

ونصيحتي القصيرة هي: ما ملأ ابن آدم وعاء أشر من بطنه.. جوعوا تصحوا .. المعدة بيت الداء..

والخطوات العملية لهذا هو في تناول الأغذبة الموجودة في الطبيعة التي خلقها الله .. وليس التي صنعها الانسان.. تناولوا اللحوم ومنتجات الالبان والخضراوات والفواكه والحبوب والمكسرات واشربوا الماء..

ولمن يريد أن يعرف أكثر: انصح بقراءة مقالاتي المنشورة في موقعي:
www.emadsobhi.com

التعديل الأخير تم بواسطة د.عماد صبحي ; 23-09-08 الساعة 10:17 PM.

د.عماد صبحي غير متصل  

قديم 25-09-08, 02:43 PM   #174

نور قلبي علي
عضوية الإمتياز

 
الصورة الرمزية نور قلبي علي  







رايق

رد: لقاء مميز مع د. عماد صبحي استشاري في مجال علاج السمنة والنحافة وووو


بسم الله الرحمن الرحيم ..
مساؤكم خير جميعا ..

استاذنا وطبيبنا الكريم دعماد :


* ماهي اسباب بروز البطن وكيف يمكن السيطرة على هذه المشكلة وهل النوم على البطن سبب من هذه الاسباب ؟؟

* تمارين ايروبيك الى اي مدى تصل فاعليتها وكيف يمكن للمبتدئين بها ان يستخدموها ((الانسان بطبيعة حاله يجلس فترة على مايتعود على نمط معين )) فكيف يمكن الشخص منا ان يعود نفسه على مثل هذه التمارين ؟؟

* تمارين البوش اب (( الضغط )) وش رايك فيها دكتورنا مفيدة وله لا ؟؟

( انشالله اسئلتنا مو مكررة ))

وبالتوفيق لكم
أختكم المقصرة عوامية انا



منتدى تاروت الثقافي
بستان للفكر والمعرفة
__________________
الدنيــا حلم و الآخرة يقظة ونحن بينهما أضغاثُ أحلام .

(( من حكم أمامنا علي بن أبي طالب عليه السلام ))

نور قلبي علي غير متصل  

قديم 25-09-08, 02:53 PM   #175

نور قلبي علي
عضوية الإمتياز

 
الصورة الرمزية نور قلبي علي  







رايق

رد: لقاء مميز مع د. عماد صبحي استشاري في مجال علاج السمنة والنحافة وووو


السلام عليكم :

من بريد قسم اللقاءات اخترنا لكم :

ام محمد تسأل:

يعطيك العافية د. عماد وشكرا لادارة منتدى تاروت المميزة واشرافها واعضاءها على هذا اللقاء المميز ..
دكتور انا ماصار لي 3 شهور من طرحت ابني الثالث ووزني في ازدياد
كيف يممكني التخلص من بعض الكليوات وهل الرضاعة لها دور في ازدياد الوزن ..

وعطاك الله العافية
ويسلمووو:حيو:


الاخت فاطمة احمد ,, من الكويت
تسأل :

بسم الله تعالى :


ما رأيك دكتورنا ببذرة الكتان
وهل تهظم الاكل وهل في بيركوشن معين يمنع من استخدامها
مع حالات معينة ؟؟

وعساك على القوة


موفق دكتورنا
مشالله بريد قسم اللقاءات عامر هاليومين
((انشالله دووم مو يوم ))
قريبا انزل لكم باقي اسئلة زوارنا
__________________
الدنيــا حلم و الآخرة يقظة ونحن بينهما أضغاثُ أحلام .

(( من حكم أمامنا علي بن أبي طالب عليه السلام ))

نور قلبي علي غير متصل  

قديم 25-09-08, 03:01 PM   #176

د.عماد صبحي
عضو مشارك

 
الصورة الرمزية د.عماد صبحي  






رايق

رد: لقاء مميز مع د. عماد صبحي استشاري في مجال علاج السمنة والنحافة وووو


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عوامية انا
 
السلام عليكم :

من بريد قسم اللقاءات اخترنا لكم :

ام محمد تسأل:

يعطيك العافية د. عماد وشكرا لادارة منتدى تاروت المميزة واشرافها واعضاءها على هذا اللقاء المميز ..
دكتور انا ماصار لي 3 شهور من طرحت ابني الثالث ووزني في ازدياد
كيف يممكني التخلص من بعض الكليوات وهل الرضاعة لها دور في ازدياد الوزن ..

وعطاك الله العافية
ويسلمووو:حيو:


الاخت فاطمة احمد ,, من الكويت
تسأل :

بسم الله تعالى :


ما رأيك دكتورنا ببذرة الكتان
وهل تهظم الاكل وهل في بيركوشن معين يمنع من استخدامها
مع حالات معينة ؟؟

وعساك على القوة


موفق دكتورنا
مشالله بريد قسم اللقاءات عامر هاليومين
((انشالله دووم مو يوم ))
قريبا انزل لكم باقي اسئلة زوارنا
  

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

الرد على أم محمد:
وزنك زاد نتيجة التغذية الزائدة الخاطئة، والافكار غير الصحية عن تناول الحلويات والدهون لزيادة كمية الحليب. وليس للرضاعة دور في هذه الزيادة، بل التصرفات غير المطلوبة.. اشربي ماء كثيرا، وحليب خال الدسم، وتناولي بروتينات وخضراوات وفواكه، وابتعدي عن الدهون والسكريات وقللي من النشويات.

الرد على الأخت فاطمة أحمد من الكويت:
بذرة الكتان جيدة لخفض الكوليسترول، ولا دخل لها بهضم الطعام، ولا موانع من استخدامها.

د.عماد صبحي غير متصل  

قديم 25-09-08, 09:31 PM   #177

د.عماد صبحي
عضو مشارك

 
الصورة الرمزية د.عماد صبحي  






رايق

رد: لقاء مميز مع د. عماد صبحي استشاري في مجال علاج السمنة والنحافة وووو


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عوامية انا
 
بسم الله الرحمن الرحيم ..
مساؤكم خير جميعا ..

استاذنا وطبيبنا الكريم دعماد :


* ماهي اسباب بروز البطن وكيف يمكن السيطرة على هذه المشكلة وهل النوم على البطن سبب من هذه الاسباب ؟؟

* تمارين ايروبيك الى اي مدى تصل فاعليتها وكيف يمكن للمبتدئين بها ان يستخدموها ((الانسان بطبيعة حاله يجلس فترة على مايتعود على نمط معين )) فكيف يمكن الشخص منا ان يعود نفسه على مثل هذه التمارين ؟؟

* تمارين البوش اب (( الضغط )) وش رايك فيها دكتورنا مفيدة وله لا ؟؟

( انشالله اسئلتنا مو مكررة ))

وبالتوفيق لكم
أختكم المقصرة عوامية انا



منتدى تاروت الثقافي
بستان للفكر والمعرفة
  


أسباب بروز البطن (الكرش):
  • ضعف العضلات في البطن والظهر: توجد أربع مجموعات من العضلات تغلف جدار البطن وهى عضلات ملساء ضعيفة نسبياً، ومع ذلك فإن لها عدة وظائف مهمة حيث إنها تحمى وتدعم وتضم الأعضاء الموجودة فى تجويف البطن وتساعد على حفظ الحوض فى شكل مناسب. كما أن عضلات البطن مع عضلات الظهر تساعد على المحافظة على وضعية الانتصاب عمودياً. وهذه العضلات تضعف وترتخى وتقصر بفعل عدة أمور، أهمها الكسل والخمول والتقدم فى السن وبعض العادات الغذائية السيئة وتقوى وتتحسن بفعل النشاط والتمارين ولكن لا يكفى تمرين أو اثنان بل تحتاج لبرنامج متكامل من التمارين للصدر والظهر والبطن وترك العادات الغذائية السيئة.
  • زيادة الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
  • التوتر الذي يؤدي إلى إفراز الكورتيزول مما يؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن.
  • الجينات التي تنقل الصفات الوراثية سبب لتكون الكرش ( كما قرر بحث جديد في ابريل 2007 من جامعة هارفارد)
  • سوء الهضم الذي ينتج عن:
  • o الأكل بسرعة وعدم مضع الطعام جيدا.
  • o شرب الماء أثناء تناول الطعام وتخفيف الانزيمات والعصارات الهاضمة.
  • o الحليب الذي لا يستطيع هضمه بعض الكبار فيؤدي الى سوء الهضم والانتفاخ
  • o الدقيق الأبيض والطعام الخالي من الألياف
والنوم على البطن ليس من أسباب بروز البطن.

وللسيطرة على هذه المشكلة:
يمكن أن يتحقق ذلك عن طريق:
  • خفض الوزن والتخلص من الدهون الزائدة.
  • تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، وعدم شرب الماء أو المشروبات أثناء تناول الطعام حتى تتحسن عملية الهضم.
  • الرياضة مثل تمرينات البطن والظهر والمشي تساعد على تقوية العضلات المتداخلة في تكوين الكرش. يستحسن القيام برياضة المشي بعد العشاء ويحذر من النوم بعد الأكل مباشرة. كما يجب القيام بتمارين لتقوية عضلات الظهر والبطن والفخذ الخلفية.
  • من المفيد استعمال مرتبة غير لينة للحفاظ على ليونة وتماسك عضلات الظهر.
  • استخدام مقاعد صحية تكون فيها الركبتين في زاوية قائمة مما يساعد على الحفاظ على عضلات الظهر في حالة طيبة.
  • التقليل من التوتر وبالتالي التقليل من افراز الكورتيزول الذي يزيد من تراكم الدهون في منطقة البطن.
  • من المفيد التعود على شد عضلات البطن مما يجبر العضلات على هذه الوضعية مع الوقت.
الايروبيكس تمارين تهدف الى زيادة اللياقة البدنية وزيادة معدل صرف الطاقة. ومنها التمارين السويدية (بدون أثقال) والمشي والجري والدراجة والسباحة.. ومن المستحسن بداية مثل هذه التمارين مع مدرب أو مدربة حتى يعتاد الانسان عليها وتصبح مثل العادة اليومية. وطبعا هذه التمارين تبدأ بمعدلات بسيطة وتزيد مع الوقت.. ولهذا تحتاج الى مدرب أو مدربة محترفة.

وتمارين الضغط هامة جدا لعضلات الصدر مما يساعد على تحسين الشكل العام وضبطه عموما. وهي تساعد على رفع اللياقة البدنية العامة. وهي مفيدة حيث أن الانسان يمكن أن يمارسها بالمنزل بدون أدوات، وبدون أن يخرج الى النادي.

د.عماد صبحي غير متصل  

قديم 26-09-08, 02:49 AM   #178

سلسبـيل
عضو شرف

 
الصورة الرمزية سلسبـيل  







رايق

Gifmini10 رد: لقاء مميز مع د. عماد صبحي استشاري في مجال علاج السمنة والنحافة وووو


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.عماد صبحي
 أهلا بك يا أخت سلسبيل.. افتقدناك طويلا. وشكرا على رقة تعبيرك.

على فكرة دارس الطب لا يحتار في الآبحاث المتضاربة.. لأنه لا يدرس الا الاساسيات والاصول المتفق عليها والتي لا يختلف عليها اثنان.. فنحن في دراسة الطب لا نتكلم في القهوة والشاي.. ولكنها أبحاث يومية تثار على صفحات المجلات والدوريات العلمية والطبية، وهي هامشية تماما بالنسبة لدراسة الطب التي لاتضم دفتي أي كتاب فيها الا المتفق عليه تماما، والراسخ جدا من العلم. صحيح أن التطور العلمي يجعل بعض هذه الكتب تدخل المتاحف بل الكهوف الحجرية، لذا يجب على الطبيب أن يظل دارسا للطب طوال أيام حياته يقرأ كل جديد، ومع ذلك يظل يشعر بالنقص والرغبة في معرفة المزيد.

أصعب الحالات في مشواري الطويل مع الطب هي التي يتهدد فيها الموت حياة انسان، ويشاء الله أن أكون متصديا للحالة.. وأشكر الله دائما على توفيقه في مثل هذه الحالات لأن الشفاء دائما من الله، وما نحن الا أدوات. والغريب في مهنتنا أن أصعب احتمال (وهو الموت) يحمل معه للطبيب عجزا كامل وتوقف عن فعل أي شيء. وأذكر في أول عام لي في مهنة الطب أن جاء الينا رجل شرطة كبير في السن وعليه علامات السكر، وكان يتفوه بألفاظ يداعب بها فتاة.. وتعامل زملائي الاطباء معه بقسوة شديدة باعتباره سكرانا في ساعات النهار، حتى أن بعضهم قام بضربه.. وبعد فترة طويلة (نظرا لقلة خبرتنا) وبعد تحليل مستوى السكر بالدم اتضح أن المسكين كان قد تناول حقنة انسولين (لمرضه بالسكري) ولم يتناول افطاره معها، فظهرت عليه أعراض نقص السكر التي شابهت أعراض السكر.. وبعد علاجه اتضح أن الفتاة التي كان يداعبها أثناء حالته المرضية هي ابنته الرضيعة.. وهكذا وقعنا جميعا في خطأ لم نسامح أنفسنا عليه لفترة طويلة .. وتعلمنا منه درسا بليغا في عدم الحكم على الناس بسرعة.. والانتظار حتى نتأكد من سبب ما يبدون عليه.

معظم الناس يأتون الى عيادتي مختارين.. ما عدا الأطفال الذين يجبرهم آباءهم (السمان أيضا) والمشكلة تكون دائما في الاسقاط لدى الأب أو الأم الذين يعانون من السمنة ومع ذلك يطاردون طفلهم المسكين مطالبين اياه بالالتزام بالنظام الغذائي لخفض الوزن.. ربما اسقاطا لحالتهم عليه.. لكن من أول زيارة يتحول الطفل الى صديق يحب أن يأتي دائما لزيارة صديقة الطبيب الذي يفهمه ويساعده ويحبه.

ومعظم مرضاي من النساء مع وجود نسبة لا بأس بها من الرجال..

الشيء الطريف الذي يحدث لي دائما مع حالات السمنة الذين يفقدون أوزانا كبيرة ثم يتوقفون عن زيارة العيادة مع الاستمرار في خفض الوزن باتباع العادات الصحية الجيدة التي تعلموها.. هؤلاء الناس عندما يقابلوني في أي مناسبة لا أتعرف الا على عيونهم لكن أجسامهم تكون قد تغيرت بشدة .. فيقبلون علي مرحبين فأشعر بحرج بالغ في عدم تذكر الاسماء حتى يذكروني بأنفسهم.. ولولا شكل العيون ما تعرفت عليهم أنهم من مرضاي.  


فجر ٌ مشرق ُ عليكم جميعا ً انار الله قلوبكم بالايمان ونورالرحمن ..
نعم غبت ُ عنكم وما لغيابي الا لسبب فسبحان مسبب الاسباب .. سبحانه جلا وعلا ..
اعطيتني صورة جليه عن دراسة الطب ..
اذن يظل طوال عمره يلاحق اخر التطورات والدراسات لان البعض يقف على اخر عتبه له
لايعمل تتحديث لمعلوماته وهذا شئ مؤسف حقا ..
وعن الشئ الذي حصل بالخطأ لرجل الكبير في السن ..
وعن هذه الاخطاء جاء على بالي لقطه من مسلسل (ابله نوره ) على قناة دبي .. اعمل اعلان للمسلسلات هههـ
من ضمن المسلسل دكتور اصيب بالعزله والحزن اثر حادثه حصلت وهي ان اصيب طفله ورجل في حادث سياره كانت الطفله
عاديه جدا وقت دخولها الطوارئ ومن معها ادخل الى غرفة العمليات وهي . بقيت في الخارج تنتظر دورها للفحوصات .. قبل اغماض الرمش ..
انتهت العملية ..
واتو بعد ذلك إليها ولكنها اغمضت عينيها .
هم ايضا نظروا الى الخارج وهي معافاه ليس بها لا خدش ولادماء بعكس الاخر ..
سبحان الله ..
وكأن في مهنة الطب مثل معاملاتنا مع البشر احدهم يعامل الاخر بالظاهر ويحكم عليه فـ يعجب به بينما الاخر يعامل بالباطن وينفر منه ..

شكرا دكتور ..
__________________

(سُبْحانْ منْ خَلَقْه على رقتهِ ونعومته هالقُمر)

سلسبـيل غير متصل  

قديم 26-09-08, 08:58 AM   #179

miss ward
كاتب متميز

 
الصورة الرمزية miss ward  







رايق

رد: لقاء مميز مع د. عماد صبحي استشاري في مجال علاج السمنة والنحافة وووو


سلام
متابعه بصمت واللقاء جدا مفيد
د : عماد صبحي
اني عندي مشكله في الاكل مااحب اكل الدجاج ولا اللحم ولا المنتجات البحريه كافه ولا البيض يمكن تعطيني طريقيه اعوض عنها في الاكل لانه افضل اكل النشويات بدل من اي شي ؟؟
وهي التي سببت لي الان زايده في الوزن

__________________
{...ربيّ لآ اعلَمْ مَا تحمِلهٌ الايّامٌ لي ِ... لَكنْ .!! (ثِقتيّ) بِانكَ معّي تكفَينيْ ~! بلادي وان جارت علي عزيزة >>>> وحشتنا تاروت

miss ward غير متصل  

قديم 26-09-08, 12:43 PM   #180

د.عماد صبحي
عضو مشارك

 
الصورة الرمزية د.عماد صبحي  






رايق

رد: لقاء مميز مع د. عماد صبحي استشاري في مجال علاج السمنة والنحافة وووو


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الورده الصغيره.
 سلام
متابعه بصمت واللقاء جدا مفيد
د : عماد صبحي
اني عندي مشكله في الاكل مااحب اكل الدجاج ولا اللحم ولا المنتجات البحريه كافه ولا البيض يمكن تعطيني طريقيه اعوض عنها في الاكل لانه افضل اكل النشويات بدل من اي شي ؟؟
وهي التي سببت لي الان زايده في الوزن  

يا أختي ماتفعلينه غير صحي بالمرة.. فهل يعقل أن السيارة التي تعمل بالبنزين، مع اضافة الزيت للموتور، والماء لمبرد السيارة، هل يعقل أن لا نمدها بالزيت مثلا اكتفاء بالبنزين والماء.. أو أن نقطع عنها البنزين اكتفاء بالزيت والماء؟

البروتين مهم جدا، فمنه يجدد الجسم خلاياه ويصنع الدم والعضلات.. والنشويات فقط سوف تقود حتما الى زيادة الوزن وهو ما تشكين منه الآن.

يجب أن تتناولي البروتينات من مصادر حيوانية: مثل اللحم والسمك والدواجن.. وان لم يكن فمنتجات الالبان والبقوليات مثل الفول والعدس، ونبات عش الغراب الغني بالبروتين.. وهذا أضعف الايمان.

د.عماد صبحي غير متصل  

 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

قوانين وضوابط المنتدى
الانتقال السريع

توثيق المعلومة ونسبتها إلى مصدرها أمر ضروري لحفظ حقوق الآخرين
المنتدى يستخدم برنامج الفريق الأمني للحماية
مدونة نضال التقنية نسخ أحتياطي يومي للمنتدى TESTED DAILY فحص يومي ضد الإختراق المنتدى الرسمي لسيارة Cx-9
.:: جميع الحقوق محفوظة 2023 م ::.
جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جزيرة تاروت 06:29 AM.


المواضيع المطروحة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن الرأي الرسمي للمنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
 


Powered by: vBulletin Version 3.8.11
Copyright © 2013-2019 www.tarout.info
Jelsoft Enterprises Limited