ورشة تدريبية بعنوان ...التنفس الواعي (التنفس على مستوى الجسد _العقل_الروح)

[(أم بدر)]

أشرقي بأنفاسك



في هذه الورشة التدريبية " التنفس الواعي"
في البداية أشكر كل من سجلت في الورشة ،،
و التي سوف يكون فيها بإذن الله ،، مناقشات لمعارف هامة عن التنفس،، في بيئة تفاعلية غنية حيث أن حضورك للدورة يجعلك مشاركة فيها ،، و لبس متدربة فقط ،،
سوف نتعرف على الشكل الصحيح للتنفس ،، و سوف نمارسه معا في الورشة حتى نتقنه و نعتاد عليه ،، و من ثم سوف تتعرفي كيف سينعكس كل هذا على جسدك و عقلك و مشاعرك،،
في هذه الورشة ،، ستتعرفي لعقلك الواعي و الباطن ،، و تتصلي و تؤثؤي على كل منهما،، بالتواصل اللغوي و بالتنفس،،
ستتعلمي كيف تتنفسي الأنفاس المطهرة ،، للجسم ،، المصاحبة لموسيقى أسترخائية خاصة،،
ستتعلمي كيف تسترخي عن طريق التنفس ،،
سستعلمي كيف تتخلصي من الصداع عن طريق التنفس ،،
كما ستخوضي تجربة رائعة و فريدة من نوعها ،، إذ ستتصلي بعقلك الباطن ،، معقل الذكريات المؤلمة ،، لتتخلصي منها ،، و ترميها و رائك ،، لتواصلي حياتك ،، و تتمتعي بها ،، في تجربة تنفسية رائعة،،

آملة لكم كل السعادة و الصحة ،، بكل نفس
محبتي