التفكير الإيجابي.. للبدء في تغيير الواقع

[عاشق الحوراء]

التفكير الإيجابي.. للبدء في تغيير الواقع

يقول علماء النفس، عندما تطلق لخيالك العنان كي ترسم الصورة التي تحبها في حياتك فانك بذلك تستخدم قوة التفكير الإيجابي في تغيير واقعك الذي لا تريده. هناك عدة طرق لمساعدتك على تحويل خيالك إلى واقع.

حدد حلمك.. كثيرون يشعرون بالتعاسة في حياتهم لأنهم لا يعرفون ماذا يريدون كما أن تحديد ما تريده أول خطوة على طريق النجاح وإذا أردت أن تنجز شيئا مهما عليك بالتركيز عليه ولا تدع أي شيء يبعدك عنه.

وعليك أن تكرر بينك وبين نفسك ما تريده فهذا التكرار يصنع نوعا من الشعور الإيجابي داخل عقلك الباطن ويجعلك قادرا على فعل ما تريد.

التأمل يجعلك تشعر بأنك اقوي واكثر إيجابية من النواحي العاطفية والجسمانية والروحانية ويعيد لك شحن بطاريتك ويجعل تخيلك اقوي واسهل.

التركيز الدائم أمر صعب لكن كي تستفيد من أفكارك الإيجابية التي تنبعث من عقلك عليك التخلص من أفكارك السلبية وهذا ما يسمي بعملية التطهير. طرد الأفكار المحبطة واستقبال الأفكار الإيجابية.

هذا ومن جانب آخر، فإن الحياة التي نحياها والطريقة التي نعيش بها الحياة هي عبارة عن انعكاس لسلوكنا في الحياة وفي كيفية تناولنا للحياة وتعاملنا معها. لذلك فبإمكاننا أن نتعلم بعض الأساليب التي من شانها أن تغير الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا وبالتالي كيفية تناولها للحياة عندما نواجه المشاكل أو الفشل.

الملحوظات التالية تساعد في تقوية حس التفاؤل عند الإنسان بحيث يستطيع التغلب على مشاكل الحياة بقوة شكيمة وبعزم اكبر.
حارب الأفكار السلبية: حاول محاربة الأفكار السلبية والسوداوية، كذلك لا تكثر من التفكير في المشاكل بل أبعدها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاول دوما التفكير بالأمور الإيجابية.

حاول تعليم نفسك دروسا في التفاؤل: حاول إيجاد الأمور الإيجابية في الأوضاع السلبية. حاول دائما تقييم تجاربك حتى الفاشل منها على أنها خبرات تضاف لحياتك وأنها دروس تعلمت منها أن تكون اكثر صلابة.

حدد أهدافا منطقية لحياتك: إذا قمت بتحديد أهداف صعبة جدا فان احتمالات الفشل كبيرة وهذا يؤثر سلبا على نفسيتك. قم بوضع اهدف ممكنة لأنك كلما حققت هدفا زاد ذلك من تفاؤلك. ليس هنا المقصود أن لا تتطلع لإنجازات كبيرة بل أن تقوم بتقسيم أهدافك على مراحل بحيث يصبح تحقيقها يبدو ممكنا.

كف عن المبالغة: لا تبالغ في وصف المشكلة التي تواجهها بل حاول أن تقلل من شأن المشكلة.

أما عن بعض الأمور التي تساهم في تحسين المزاج النفسي بحيث يشعر الإنسان بالتفاؤل فهي:
· حاول تغيير المنظر عن طريق تغيير الأماكن بحيث لا تعتاد على نمط معين في الحياة.

· حاول عمل شيء يدفعك إلى التحدي ، بحيث تتحدى قدراتك و تكتشف طاقاتك الدفينة.

· حاول من وقت لآخر عمل شيء مختلف عن روتين حياتك لكي تكسر الملل.

· حاول التعرف على أشخاص جدد كلما سنحت لك الفرصة لان ذلك يفتح أمامك آفاقا جديدة و معارف جدد قد يضيفون الكثير إلى حياتك.

· حاول أن تبتسمي اكثر، لان ذلك سنعكس على نفسيتك.

· حاول أن تستمتعي بما بين يديك بدلا من النظر إلى ما بيد الآخرين.

[{..شذى~]

يستحق الخمس نجوم بجدارة
الله يحقق كل امنياتنا ان شآءالله

[سحر الندى]

موضوع رائع وجميل
تسلم خيي عاشق الحوراء
موفق

[أوركيد]

ماشاء الله موضوع رائع فعلا
يعطيك رب ألف عافية أخي عاشق

[عاشق الحوراء]

شذى/مشكوررة خيوو على المرور نورني الصفحة
سحر الندى/اشكر لك تعطيرك صفحتي بمرورك ربي يرعاك
اوركيد/مشكوررة اختي على تنويرك صفحتي بمرورك ربي يحفظك

[Saher Alyel]

يسلموو ع الموضووع رائع

[غروك وغيروك]

الحين لو كلة فكرنا افكار ايجابية وكل شيء صار بالعكس ايش راح نستفيد

يعني نتوقع اشياء سلبية عشان لا نتحطم

شكرا على النصائح انشاء الله نستطيع تطبيقها

[عيون المطر]

تسلم على الموضوع الشيق ,,,
في انتظار جديدك
تح ياتي

[أنوار الأمل]

يبغى لي أحاول وأسعى أن أفكر بتفكير إيجابي
<< نسأل الله العون والقوة ^_^ ..
سلمت أخي عاشق على نصائحك اللطيفة ..
تحية معطرة ..

[عاشق الحوراء]

مشكورررررين على المرور ربي يحفظكم

[المحتاره]

شكراً على الموضــوع .. يعطــيكـ العآأإفية .. يسلموو

[عاشق الحوراء]

مشكورررررررة اختي المحتارة على المرور ربي يحفظك