[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...وبعد
(( الخلاصة الأولى ))[/align]
أولاً: تاريخ السمنة:
[grade="FF4500 4B0082 FF1493 4B0082 FF4500"]ربما كانت السمنة قديمة قدم ظهور الإنسان على الأرض ولكن دون شك فإن البدانة هي نتيجة للمدنية والتحضر. هذا وغن كانت بعض القبائل الأفريقية وفي دول شرقية كثيرة تعتبر البدانة سمة من سمات الجمال أما الآن فقد أصبح الشكل الانسيابي الدقيق للإنسان أساساً لشهرته ورواجه في مجتمعه مع شعوره الحق بشخصيته وقدراته على التمتع بمباهج الحياة. وفي وقتنا الحاضر استطاعت البدانة أن تنتشر أكثر من العصور السابقة بسبب العوامل الداخلة علينا مثل التلفزيون والإنترنيت الذي يسبب خمول لدى الأشخاص المقبلين عليهما ناهيك عن مطاعم الوجبات السريعة المتوفرة حالياً وما تسببه من زيادة في نسبة البدانة لدى الشباب.[/grade]
ثانياً: تعريف السمنة:
[grade="DC143C 4B0082 FF1493 800080 DC143C"]السمنة (البدانة) تعتبر خللاً في التمثيل الغذائي يتميز بتراكم كميات كبيرة من الشحم موزعة على كل الجسم ولكن بشكل أكثر وأوضح على الأجزاء أو في الأماكن التي يتواجد فيها الشحم بشكل عادي .هذا وربما كانت السمنة دليلاً من دلائل اضطراب في إفراز الغدد الصماء وأهمها الغدة النخامية والغدة الدرقية.[/grade]
ثالثاً: (الأحاديث النبوية- الأمثال والحكم – المقولات )التي تناولت موضوع السمنة:
أولاً: الآيات والأحاديث النبوية:-(من مشاركة الأخت ميثاق)
[grade="FF4500 4B0082 0000FF 4B0082 FF4500"]1/ قال الله تعالى ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا انه لا يحب المسرفين ).
2/ قال رسول الله (ص) ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع) .
3/ قال رسول الله(ص) (ما ملا وعاء ابن ادم شر من بطنه فان كان لا بد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه).
4/ قال رسول الله(ص) ( حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه).
5/ قال أمير المؤمنين علي بن أبي طالب(ع) و هو ينصح غلام ( يا بني اقبل على الطعام وأنت تشتهيه وقم عنه وأنت تشتهيه واعرض نفسك على الخلاء لا يأتيك الطبيب أبدا).
6/ قال رسول الله(ص)(لا تميتوا القلوب بكثرة الطعام والشراب، فان القلب كالزرع يموت إذا كثر عليه الماء) .
7/ رسول الله(ص)(أفضلكم منزلة عند الله أطولكم جوعا و تفكرا، و أبغضكم إلى الله تعالى كل نؤم أكول شروب).
8/قال رسول الله (ص) (المؤمن يأكل في معاء واحد و المنافق يأكل في سبعة أمعاء).
9/ قال لقمان لابنه: ( يا بني! إذا امتلأت المعدة ماتت الفكرة و خرست الحكمة، و قعدت الأعضاء عن العبادة).
10/ قال الباقر-عليه السلام- «إذا شبع البطن طغى» .
11/ و قال-عليه السلام (ما من شيء ابغض إلى الله-عز و جل-من بطن مملؤوء) .
12/ قال الصادق-عليه السلام-: (إن البطن ليطغى من أكلة، و اقرب ما يكون العبد من الله إذا خف بطنه و ابغض ما يكون العبد إلى الله إذا امتلأ بطنه)[/grade]
ثانياً: الأمثال والحكم:-
[grade="0000FF FF1493 0000FF"]1/ أينما حكم العقل أطاعت الشهية.
2/ عش كيلا تأكل ولكن كل لتعيش.
3/ الرب يمدنا باللحم والشيطان يرسل لنا الطهاة.[/grade]
ثالثاً: المقولات:-
[grade="FF1493 4B0082 800080 4B0082 FF1493"]1/ شهوة الإنسان لتذوق الطعام يورثه الضياع والخسران.
2/ بروز البطن يزيد من محيط الخصر ويقلل من سنين العمر.
3/ الاندفاع بعيداً عن المائدة ثلاث مرات يومياً أفضل التمرينات لإنقاص الشحم.
4/ ثني الكوع من المائدة إلى الفم تمرين لا نحبذه لإنقاص الشحم.
5/ الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية تبقى دقيقة في الفم وساعة في المعدة والعمر كله في الأرداف.
6/ إنقاص الوزن (التخسيس) مسألة تنتمي إلى تغلب العقل على الطبق الشهي. [/grade]
[align=center](( الخلاصة الأولى ))[/align]
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082 FF4500"]شكر خاص للأخت(ميثاق) لما تفضلت بكتابته من أحاديث نبوية وأيضاً لما قدمته من معلومات جيدة في النقاط الأخرى مما ساهم في زيادة المعلومات المتعلقة بهذه النقاط والتي أرجو أن يستفيد منها القارئ العزيز.وأيضاً شكراً لكل من الأختيين(شمعة تاروت)و(سحر الشوق) على المشاركة والتشجيع ونتمنى أن نرى تفاعل المزيد من الأعضاء.
[/grade]
مع تحياتي للجميع
أخوكم البركان