.. :: منتدى تاروت الثقافي :: .. - عرض مشاركة واحدة - $$ أخـــبــار طبـــيـــه ( موضوع متجدد) $$

سلسبـيل · 24-11-07, 02:07 PM

في موضوعين يخصان المرأه الحامل اولهما :
النوم يخلصك من الوزن المكتسب خلال الحملواشنطن : أكدت دراسة علمية حديثة أن الحصول على قسط أكبر من النوم يساعد الأمهات الجدد على التخلص من زيادة الوزن التي اكتسبنها أثناء الحمل.
وقالت إريكا جوندرسون من مؤسسة كايسر بيرمانينتى التي تدير المستشفيات والعيادات في كاليفورنيا إن قلة النوم مرتبطة بزيادة الوزن والبدانة بين السكان بشكل عام غير أن الدراسة الجديدة رجحت أن يكون للحصول على قسط كاف من النوم، ولو بزيادة قدرها ساعتان وحسب، نفس أهمية الغذاء الصحي أو التمرينات بالنسبة للأمهات الجدد للعودة إلى وزن ما قبل فترة الحمل.
وأضافت أن الأمهات اللواتي ينمن خمس ساعات أو أقل يوميا عندما يكون عمر أطفالهن ستة أشهر هن أكثر احتمالا بثلاثة أضعاف للاحتفاظ بهذا الوزن الإضافي لفترة عام مقارنة مع نظرائهن اللواتي يحصلن على قسط أكبر من النوم.

تاريخ التحديث :-
توقيت جرينتش : الجمعة , 23 - 11 - 2007 الساعة : 11:3 صباحاً
توقيت مكة المكرمة : الجمعة , 23 - 11 - 2007 الساعة : 2:3 مساءً
اهم شئ للمرأه الوالد الراحه والاسترخاء واخذ قسط كافي من النوم الهني ..
اتمنى الاستفاده من الموضوع

24-11-07, 02:07 PM	#338
سلسبـيل عضو شرف	رد: $$ أخـــبــار طبـــيـــه ( موضوع متجدد) $$ في موضوعين يخصان المرأه الحامل اولهما : النوم يخلصك من الوزن المكتسب خلال الحملواشنطن : أكدت دراسة علمية حديثة أن الحصول على قسط أكبر من النوم يساعد الأمهات الجدد على التخلص من زيادة الوزن التي اكتسبنها أثناء الحمل. وقالت إريكا جوندرسون من مؤسسة كايسر بيرمانينتى التي تدير المستشفيات والعيادات في كاليفورنيا إن قلة النوم مرتبطة بزيادة الوزن والبدانة بين السكان بشكل عام غير أن الدراسة الجديدة رجحت أن يكون للحصول على قسط كاف من النوم، ولو بزيادة قدرها ساعتان وحسب، نفس أهمية الغذاء الصحي أو التمرينات بالنسبة للأمهات الجدد للعودة إلى وزن ما قبل فترة الحمل. وأضافت أن الأمهات اللواتي ينمن خمس ساعات أو أقل يوميا عندما يكون عمر أطفالهن ستة أشهر هن أكثر احتمالا بثلاثة أضعاف للاحتفاظ بهذا الوزن الإضافي لفترة عام مقارنة مع نظرائهن اللواتي يحصلن على قسط أكبر من النوم. تاريخ التحديث :- توقيت جرينتش : الجمعة , 23 - 11 - 2007 الساعة : 11:3 صباحاً توقيت مكة المكرمة : الجمعة , 23 - 11 - 2007 الساعة : 2:3 مساءً اهم شئ للمرأه الوالد الراحه والاسترخاء واخذ قسط كافي من النوم الهني .. اتمنى الاستفاده من الموضوع __________________ (سُبْحانْ منْ خَلَقْه على رقتهِ ونعومته هالقُمر)