اهم شئ ما يكثروا من زبدة الفستق ما يصلح لهم بعدين الوزن يكون في ازدياد مستمر ..
صحيح التفكير واللعب يحرقها لكن لايجب توفرها بشكل متكرر وكثير الاعتدال امر مطلوب ومستحسن ..
قراءة القرآن والادعيه الخاصه بالحفظ والذكاء تساعد على ذلك اذا كان بنيه صادقه ..
والله الموفق ..
شكرا منتظر ..