بسم الله الرحمن الرحيم
تكمن مفاتيح السيطره او ادارة الذات في آيات قرآنية ثلاث وهي:
1ـ[إن الله لايغير مابقوم حتى يغيرو مابإنفسهم]
وتدل هذه الآيه على رغبة الفرد الداخليه في التغيير بإراده ذاتيه
2ـ[إن هذا القرآن يهدي للتي هي أقوم]
وتعني هذه الآيه حاجة الإنسان لدليل إرشادي سليم ومنهج عمل موجه لسلوكه
3ـ[والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا]
وتؤكد هذه الآيه على أمرين هما:
1ـأن يكون الفردإيجابيا في مجاهدة نفسه
2ـوحتمية وصوله على نتيجه إيجابيه موفقه من الله على جهاده النفسي
ويعطيش العافية خية
ولاعدمناش