بسم الله تعالى
السلام عليكم
يعطيش العافية غاليتي شمس الأصيل موضوع رائع ويستاهل التعقيب ..
أخي الجدير بالذكر انه المراءة احتياجها للفواكه اكثر من الرجل بسبب طبيعتها والضروف التي تمر بها وكذلك المراهقين وكبار السن الرجال حصتهم بتكون من الفواكه اكثر من حصة الرجال البالغين ,,, بدور لكم الحصة بنسبة تقديرية وراجعة لكم ..
يعطيش العافية
وموفقين خيه