نصائح طبية:
عدم استخدام كمادات الثلج مباشرة على مفصل الركبة من الخلف أو العصب أو الشرايين.
الكشف المبكر للمواليد وذلك للتأكد من عدم وجود خلع خلقي لمفصل الورك.
عدم تناول الأدوية المضادة للالتهابات قبل الأكل,حفاظ على جدار المعدة.
كما ينصح بعدم تناولها لفترة زمنية طويلة.
ينصح بعدم استخدام التدليك والمساج لمعالجة الآم الظهرالحادة.
الكشف الدوري في سن المراهقة للتأكد من عدم وجود تحدب أو تقوس بالعمود الفقري.
التأكد من سلامة اللثة والأسنان ومعالجة الالتهابات الحلق واللوزتين منعا لحدوث مضاعفات والالتهابات صديدية بالمفاصل.
إعطاء الأهمية عند معالجة التواء المفاصل والذي يستغرق وقت أطول من الكسور.
العناية بالقدمين والأصابع لدى مريض داء السكري يعطيهم الحماية من البتر.
إجراء الكشف الدوري بجهاز الموجات فوق صوتية للتأكد من عدم وجود أمراض أخرى بالحوض أو الأحشاء الداخلية للنساء.
التذكر بأن رفع الأشياء الثقيلة يعني وزن الجسم مضاف إليه وزن الجزء المرفوع مما يقع على الغضروف بالظهر.
يفضل عدم استخدام ما يعرف بالمشاي " الجراي",لأنها ليس لها أي دور في الأسراع بعملية مشي الطفل مبكرا.
ينصح بعدم نوم الطفل على بطنه,أو الجلوس في وضع السجود عند الجلوس ما يعرف "جلسة مشاهدة التلفزيون" على الأرض بل يفضل التربيع.
ينصح بأجراء بعض التمرينات للعنق خاصة لدى مستعملى أجهزة الحاسوب وأختيار المقاعد المناسبة وأرتفاعها.
يفضل الأنتباه إلى المسافة بين مقود السيارة والمقعد,حيث أنها تقلل من الآم بين الأكتاف.
عند حدوث الآم القدم "مسمار القدم" التأكد من جودة الحداء وخاصة مطقة القدم.
27-09-06, 08:40 PM
نصائح طبية
العرض العادي
المواضيع المتشابهه
