الشاى يقاوم هشاشة العظام

[أسد الجزيرة]

اكدت دراسة علمية حديثة ان شرب الشاي يساعد على بناء عظام قوية وينقذ المرأة من هشاشة العظام، وهو المرض الذي عادة ما يصيب النساء بعد تجاوز سن الاربعين. وقد اوضحت الدراسة ان وهن العظام يبدأ عند النساء عندما يفقدن المستويات العالية من هرمون الاستروجين عند بلوغهن سن اليأس، حيث يساعد هذا الهرمون على الاحتفاظ بعظام قوية. وتبين بعد اجراء تجارب على نحو ألف حالة تعودت على شرب الشاي على الاقل مرة واحدة في اليوم بانتظام مدة تتراوح من 6 الى 10 اعوام ان عظام هذه الحالات على درجة عالية من القوة مقارنة بالنساء اللواتي يشربن الشاي فقط في المناسبات.

واشارت مصادر مطلعة الى ان فريق بحث صينياً حاول تقديم تفسير معقول لفوائد الشاي بالنسبة للعظام فوجد ان الشاي مصدر مهم لمادة الفلورايد التي تساعد على ابطاء هشاشة العظام فضلا عن غنى الشاي بمادة الفليفرنويدز المضادة للتأكسد. واوضحت المصادر ان فريق البحث وجد كذلك ان الشاي قد يغير من طريقة امتصاص الجسم للمعادن الاخرى بصورة قد تكثف العظام بشكل اكبر تجعلها اكثر قوة.

[ملتقى الاصدقاء]

طلع الشاي خطير وأنا ما أدري

أنا أشرب حليب كل يوم
فهل ينفع أن يكون بديلاً للشاي؟؟

[raul7]

في البدايه احب ان اشكر اسد الجزيره.

واريد ان اضيف شيئا:

الشاي بعد الوجبات الدسمه
كثيرا ما يرغب الناس بشرب الشاي، وخاصة بعد تناول وجبات ثقيلة ودسمة، دون معرفة السبب الرئيس وراء هذه الرغبة, ولكن الباحثين في اليابان كشفوا لنا عن السبب من خلال دراسة جديدة أجروها على مجموعة من الأشخاص الأصحاء.

فقد اكتشف العلماء في جامعة طوكيو الطبية اليابانية, أن تناول كوب من الشاي بعد الوجبات الثقيلة قد يساعد في عكس بعض الآثار المؤذية للطعام الدهني الدسم على الجسم.
وأوضح هؤلاء أن تناول وجبة دسمة يزيد مستويات الشحوم في الدم وهذا بدوره يحفز إنتاج الجزيئات الضارة التي تعرف بالشوارد الأوكسجينية الحرة التي تسبب تصلب الأوعية الدموية وانقباضها بصورة مؤقتة وخاصة عند الأشخاص المصابين بأمراض جهاز القلب الوعائي.

ويرى العلماء أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي تساعد في إزالة هذه الجزيئات المؤذية وبالتالي تحافظ على صحة الأوعية الدموية وتشجع تدفق الدم بصورة طبيعية.
ووجد الباحثون من خلال تحليل وتقييم آثار نوعين من الوجبات الدسمة الغنية بالدهون والشحوم عند عشرة متطوعين من الأصحاء, تراوحت أعمارهم بين 21 و38 عاماً, بحيث تناولوا الشاي الأسود بعد الوجبة الأولى بينما شربوا الماء بعد الوجبة الثانية, أن تدفق الدم كان الأعلى بعد شرب الشاي, مما يدل على أن مضادات الأكسدة في الشاي ساعدت الأوعية الدموية على أداء وظيفتها بصورة مناسبة وجيدة.

وأظهرت الاختبارات والفحوص الطبية أن السعة المضادة للأكسدة في دماء المشاركين كانت أعلى بعد الوجبة التي شربوا خلالها الشاي.
ولاحظ الباحثون في الجمعية الأمريكية للتغذية السريرية, أن الوجبات الدسمة قد تكون الضربة القاضية للأشخاص المصابين بأمراض القلب, في حين أنها تسبب تصلب الشرايين عند الأصحاء الذين لا يعانون من أية مشكلات قلبية, لذلك فمن الضروري اكتشاف طرق فعالة لتخفيف التوتر الواقع على الأوعية الدموية الناتج عن استهلاك الدهون.

[المهندس]

شكرا على الموضوع
لكن انا ما اشرب شاي
اشرب حليب ساده(علب):)