للبنــــــــــــــــات فقط

[miss ward]

السلام عليكم

اهلين بنات ابسألكن سؤال من منكن من ماتحب تشوف نفسها باحلى صوره 0

علشان كذا انا عندي نصايح ليكم يارب تفيدكم صاحب السمو

1) اختاري صورتين وحده صوره تكون لسمينه زي شجره الجميز 0والثانيه صوره لوحده ممشوقه
القوام حطيهم على اقرب طاوله تشوفيها بالدخله والطلعه 00من تتمني تصيري زيه ؟؟؟؟اكيد الثانيه

2) اذا طلعتي للسوق وشفتي ملابس اعجبتك وقفتي قدامها طوويل بس اصغر من مقاسك لا تترددي اشتريها طوالي علشان تدفعك لانقاص وزنك


3)اول ماتصحين الصباح اشربي كاس ماء بس لا يكون بارد خليه معتدل علشان يساعد على انقاص الوزن


4) امشي في ساحة البيت كل صباح لمده نصف ساعه قبل شروق الشمس مو تقولي حر 0 ::sm5

5) لا تاكلي المعجنات والشوكولا لانها تزيد الوزن في الضحى والعصر 0ابدليها بالخضار الي تفيد البشره وتمد الجسم بالفيتامينات


6) بعد الساعه السابعه مساء لاتاكلي اي شي 0 حاولي تخلي العشاء وجبه خفيفه 0



لا تعبسي بوجهك ابدا ابدا لان العبوس يعجل بظهور التجاعيد


ابدليها بابتسامه مشرقه تسعد من حولك 0


واخيررررررا راح تكوني كا الفراشه الخفيفه الطيفه


تحياتي لكم

[The Fierce]

الموضوع ليس بناتيا فقط

[احلى تاروتية]

تسلمين غناتي وريدة

[miss ward]

هاااااااااااي

الله يسلمك ,,,,,,,, اختي :)



تحياتي اختكم:

الوردة الصغيرة