السمنة تأثيرها وأسبابها وطرق علاجها(بحث جماعي)

[البركان]

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/align]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]بعد عملية البحث في المواضيع التي تخص(السمنة وتأثيرها على الجسم) خلصت بهذا البحث الذي يمكن أن يلم بمعظم المعلومات التي تتحدث عن السمنة (البدانة).[/grade]

في البداية فكرت في طرح البحث جملة واحدة ولكني سرعان ما تراجعت لأسباب عدة أوجزوها فيما يلي:

[grade="FF4500 4B0082 0000FF 000000 D2691E"]1/ سرد البحث جملة واحدة سيكون ممل للبعض بسبب طوله.
2/ لن يكون هناك تفاعل من الأعضاء.
3/ لن يكون هناك تبادل للمعلومات ولن تكون هناك إجابة عن الاستفسارات التي يطرحها الأعضاء.
4/ وهو الأهم سوف يكون هناك استئثار بالموضوع من قبلي وهذا مالا أريده.[/grade]

ففكرت في الآتي:
سوف أقوم بطرح البحث فقرة فقرة ليتم النقاش فيها وسماع الاستفسارات من الجميع وأيضاً ليتم تبادل المعلومات المتعلقة بها ولكي يكون هناك تفاعل يحمس الأعضاء على المتابعة

قبل البدء بالكتابة أود من الأعضاء كتابة آراءهم ومقترحاتهم في الطريقة التي سيتم طرح البحث بها.

مع تحياتي للجميع
أخوكم البركان

[ميثاق]

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اخي الكريم البركان
جميل جداً ماتود طرحه عن موضوع السمنة
لان السمنة الان اصبحت مرض العصر والكثير يعانون منها..
وهي السبب الرئيسي لامراض كثيرة كالسكر وارتفاع الضغط والكلسترول والامراض القلبية والكثير..
اقترح اخي ان تقوم بداية بطرح الاسباب التي تؤدي اليها ومناقشة كل سبب على حدة
والتوصل الى الحل للتخلص من ذلك السبب بأذن الله..
مع طرح الحلول لما تسببه السمنة من امراض وطرق الوقاية والعلاج..

واتمنى ان نرى التفاعل من باقي الاعضاء لمافي ذلك فائدة للجميع
وان لم يكونوا يشكون من السمنة لربما اصبنا بها ذات يوم..

تقبل تحياتي
اختك
ميثاق[/align]

[البركان]

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...وبعد[/align]

الأخت (ميثاق) شكراً لك وقد أخذت أقتراحك بعين الإعتبار وأشكركِ مرة أخرى على المتابعة.

[grade="FF4500 4B0082 0000FF 000000 D2691E"]سيكون عنوان البحث ( السمنة أسبابها وتأثيرها وطرق علاجها )
وسوف نتناول في البداية هذه المواضيع :
1/ تاريخ السمنة.
2/ تعريف السمنة.
3/ ( الأحاديث النبوية – الأمثال و الحكم - المقولات ) التي تحدثت عن السمنة أو فيها ما يشير إلى ذلك[/grade].

ملاحظة : [grade="00008B FF6347 008000 4B0082 FF1493"]قبل أن أكتب ما لدي أرغب في رؤية ما ستطرحونه من معلومات حول هذه النقاط الثلاث وأرجو الالتزام من قبلكم لتعم الفائدة.
سوف أقوم بعد ذلك بكتابة ما ستطرحونه من معلومات مع ما لدي بعد ترتيبها لنخرج بخلاصة يستفيد منها الجميع ولكي نتناول الموضوع بصورة جماعية .
سأجمع المعلومات التي تكتب بعد (ثلاثة أيام) فأرجو من الجميع طرح ما لديه خلال هذه الفترة وليس بعدها.[/grade]

واتمنى ان نرى التفاعل من باقي الاعضاء لمافي ذلك فائدة للجميع
وان لم يكونوا يشكون من السمنة لربما اصبنا بها ذات يوم..

مع تحياتي للجميع
أخوكم البركان

[ميثاق]

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..

( السمنة أسبابها وتأثيرها وطرق علاجها )

{ تاريخ السمنة}

تاريخ السمنة بدأ مع بدأ التكنولوجيا الحديثة ومع عادات الأكل السيئة لدى المجتمع (وجبات طعام أكثر مما يجب، الكثير من السكر والدهنيات)، وعلى انخراط الناس في الوقت ذاته في أسلوب حياة خامل وغير صحي، يلعب فيه التلفزيون وألعاب الفيديو وأجهزة الكمبيوتر دورا كبيرا في انتشار السمنة..
و يرى آخرون أن الإعلانات و"الوجبات الكبيرة" في المطاعم هي المسؤولة عن تفشي السمنة ..

{تعريف السمنة}

تعرف السمنة ببساطة بأنها زيادة كمية الدهون في الجسم ، ويكون ذلك عندما يتجاوز وزن الشخص المثالي بنسبة عشرين بالمائة ( 20 % ) لدى الرجال، وخمسة وعشرين بالمائة (25 %) لدى النساء.

قال الله تعالى (( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا انه لا يحب المسرفين )) صدق الله العلي العظيم
قال رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم) معلم البشرية (( نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع ))
وقال ((صلى الله عليه وآله وسلم)) ما ملا وعاء ابن ادم شر من بطنه فان كان لا بد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه ))
وقال ((صلى الله عليه وآله وسلم)) حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه ))
وقال امير المؤمنين علي بن ابي طالب(سلام الله عليه) و هو ينصح غلام (( يا بني اقبل على الطعام وانت تشتهيه وقم عنه وانت تشتهيه و اعرض نفسك على الخلاء لا ياتيك الطبيب ابدا ))
و قال-صلى الله عليه و آله و سلم-: «لا تميتوا القلوب بكثرة الطعام و الشراب، فان القلب كالزرع يموت اذا كثر عليه الماء» .
و قال-صلى الله عليه و آله و سلم-: «افضلكم منزلة عند الله اطولكم جوعا و تفكرا، و ابغضكم الى الله تعالى كل نؤم اكول شروب‏»
و قال-صلى الله عليه و آله و سلم-: «المؤمن ياكل في معاء واحد و المنافق ياكل في سبعة امعاء»
قال لقمان لابنه: «يا بني! اذا امتلات المعدة فامت الفكرة و خرست الحكمة، و قعدت الاعضاء عن العبادة‏» .
و قال الباقر-عليه السلام- «اذا شبع البطن طغى‏» . و قال-عليه السلام-: «ما من شى‏ء ابغض الى الله-عز و جل-من بطن مملو» .
و قال الصادق-عليه السلام-: «ان البطن ليطغى من اكلة، و اقرب ما يكون العبد من الله اذا خف بطنه و ابغض ما يكون العبد الى الله اذا امتلا بطنه‏» .

وهناك الكثير الكثير من الهدي النبوي الشريف ومن احاديث الائمة عليهم السلام جميعها تنصب تحت مسمى واحد وهو محاربة السمنة والحث على التخفيف من المأكل والمشرب..
اخي الكريم البركان
اتمنى ان اكون قد وفقت في مابحثت عنه من اجابات للنقاط التي ذكرتها ..
واتمنى مجدداً من اخواني الاعضاء التفاعل مع الموضوع .. [/align]

[سحر الشوق]

[align=center]مشكوريين البركان ** ميثاق على هذا الجهد


[align=center]السمنة وراء تسعة أنواع من السرطان[/align]


تمثل أمراض القلب والسكري الاهتمام الأول لدي الكثيرين، غير أن زيادة الوزن تمثل أيضا تهديدا بما لا يقل عن تسعة أنماط من مرض السرطان.

ومع تحول السمنة إلى وباء يقول المتخصصون إنه لابد من الفهم العميق للكيفية التي تساعد بها السمنة على نمو السرطان حتى يتمكنوا من محاربته.

والواضح أن الإفراط في السمنة يحول دون تحديد الأورام في مراحلها الأولى والتحكم في تكاثرها وتحديد الجرعة الكيماوية المناسبة، وقد يص

ل الأمر بالشخص البدين إلى أنه قد يصبح غير لائق للعلاج بآلات الإشعاع، وبالتالي فإن ذلك يؤثر بشكل جدي في بقائه حيا.

وفي دراسة أجريت العام الماضي قدرت نسبة الوفاة الناجمة عن الوزن الزائد بنحو 14-20% من الحالات البالغة 90 ألفا في العام الواحد.

ويقول الدكتور كريستوفر ديش المتخصص في علاج الأورام من فرجينيا "إن السمنة تمثل عائقا أمام العناية بمرضى السرطان".

من جهتها قالت يجونيا كالي عالمة الأوبئة لدى جمعية السرطان الأميركية -وهي إحدى المتخصصات في هذا المجال- إن مخاطر أمراض القلب والسكري الناجمة عن الوزن المفرط تزداد، وكذلك أمراض السرطان لأنه ينمو أكثر بطئا من تلك الأمراض.

وقالت كالي "إن خلايا السمنة ليست فقط أماكن تخزين ساكنة". وأسوأ ما في الأمر كونها الأكثر نشاطا في التمثيل الغذائي. والسبب وراء ارتباط السمنة بالسرطان هو أن الخلايا الدهنية تلعب أدوارا مختلفة من شأنها أن تسهم في نمو أنواع مختلفة من السرطان.

ومن المعروف أن السمنة تزيد من مخاطر سرطان القولون والصدر والرحم والكلى والمريء والبنكرياس والكبد.

ويرتبط الوزن بشكل وثيق بسرطان جدار الرحم، فالمرأة البدينة معرضة لهذا النوع من السرطان بنسبة مضاعفة عن المرأة النحيفة، وعندما تزداد نسبة البدانة لدى المرأة ترتفع نسبة التعرض لخطر الإصابة إلى خمسة أضعاف.

أما سرطان الكلى والمريء فيتضاعف ثلاث مرات لدى المرأة البدينة عنه لدى الطبيعية. كما ترتبط البدانة بشكل وثيق بسرطان الثدي لدى النساء بعد انقطاع الطمث، وتصل نسبة مخاطر المرض من 30% إلى 50% لدى البدينات بحسب نسبة زيادة الوزن.

وأما الدور الثاني للخلايا الدهنية فهو ما تفرزه تلك الخلايا من هرمون الأستروجين الذي يزيد من خطر سرطان الثدي، وبعد انقطاع الطمث عند المرأة تصبح الخلايا الدهنية هي المصدر الرئيسي لهرمون الأستروجين. ولهذا السبب فإن نسبة إمكانية الوفاة لدى المرأة البدينة المصابة بسرطان الثدي تفوق 50 ضعفا المرأة النحيفة المصابة بسرطان الثدي كما قالت كالي.

وتتراوح نسبة خطر الإصابة بالسرطانات لدى الرجال ذوي الوزن الزائد والمفرطين في البدانة بين 50% و200% عنه لدى الرجال الذين يتمتعون يوزن طبيعي.

ولكن حتى الآن لم يتم استيعاب كيفية عمل الخلايا الدهنية فهي تساعد على تدفق الأنسولين والبروتين الذين يعملان بدورهما على إطلاق نمو أنماط معينة من الخلايا التي لا يمكن التحكم بها.

وللتخفيف من البدانة للحد من خطورتها على حياة الإنسان نصح علماء الأورام الأميركيون بضرورة القيام بالتمارين والإكثار من الفواكه والخضراوات وتناول الفيتامينات والمواظبة على اتباع الحمية للوصول إلى وزن الصحي.

سحـــــر الشــــوق[/align]

[شمعة تاروت]

مرحبا
جميل أن نقوم ببحث جماعي في موضوع واحد يجمع الاعضاء ومعالج مرض بدأ بالانتشار ..
حالياً ليس لدي المعلومات الى حين البحث عن المعلومات
لنا عوده للمشاركه معاكم في هذا الموضوع الجيد..

شمعة تاروت

[البركان]

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...وبعد

(( الخلاصة الأولى ))[/align]
أولاً: تاريخ السمنة:
[grade="FF4500 4B0082 FF1493 4B0082 FF4500"]ربما كانت السمنة قديمة قدم ظهور الإنسان على الأرض ولكن دون شك فإن البدانة هي نتيجة للمدنية والتحضر. هذا وغن كانت بعض القبائل الأفريقية وفي دول شرقية كثيرة تعتبر البدانة سمة من سمات الجمال أما الآن فقد أصبح الشكل الانسيابي الدقيق للإنسان أساساً لشهرته ورواجه في مجتمعه مع شعوره الحق بشخصيته وقدراته على التمتع بمباهج الحياة. وفي وقتنا الحاضر استطاعت البدانة أن تنتشر أكثر من العصور السابقة بسبب العوامل الداخلة علينا مثل التلفزيون والإنترنيت الذي يسبب خمول لدى الأشخاص المقبلين عليهما ناهيك عن مطاعم الوجبات السريعة المتوفرة حالياً وما تسببه من زيادة في نسبة البدانة لدى الشباب.[/grade]

ثانياً: تعريف السمنة:
[grade="DC143C 4B0082 FF1493 800080 DC143C"]السمنة (البدانة) تعتبر خللاً في التمثيل الغذائي يتميز بتراكم كميات كبيرة من الشحم موزعة على كل الجسم ولكن بشكل أكثر وأوضح على الأجزاء أو في الأماكن التي يتواجد فيها الشحم بشكل عادي .هذا وربما كانت السمنة دليلاً من دلائل اضطراب في إفراز الغدد الصماء وأهمها الغدة النخامية والغدة الدرقية.[/grade]

ثالثاً: (الأحاديث النبوية- الأمثال والحكم – المقولات )التي تناولت موضوع السمنة:
أولاً: الآيات والأحاديث النبوية:-(من مشاركة الأخت ميثاق)
[grade="FF4500 4B0082 0000FF 4B0082 FF4500"]1/ قال الله تعالى ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا انه لا يحب المسرفين ).
2/ قال رسول الله (ص) ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع) .
3/ قال رسول الله(ص) (ما ملا وعاء ابن ادم شر من بطنه فان كان لا بد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه).
4/ قال رسول الله(ص) ( حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه).
5/ قال أمير المؤمنين علي بن أبي طالب(ع) و هو ينصح غلام ( يا بني اقبل على الطعام وأنت تشتهيه وقم عنه وأنت تشتهيه واعرض نفسك على الخلاء لا يأتيك الطبيب أبدا).
6/ قال رسول الله(ص)(لا تميتوا القلوب بكثرة الطعام والشراب، فان القلب كالزرع يموت إذا كثر عليه الماء) .
7/ رسول الله(ص)(أفضلكم منزلة عند الله أطولكم جوعا و تفكرا، و أبغضكم إلى الله تعالى كل نؤم أكول شروب).‏
8/قال رسول الله (ص) (المؤمن يأكل في معاء واحد و المنافق يأكل في سبعة أمعاء).
9/ قال لقمان لابنه: ( يا بني! إذا امتلأت المعدة ماتت الفكرة و خرست الحكمة، و قعدت الأعضاء عن العبادة‏).
10/ قال الباقر-عليه السلام- «إذا شبع البطن طغى‏» .
11/ و قال-عليه السلام (ما من شي‏ء ابغض إلى الله-عز و جل-من بطن مملؤوء) .
12/ قال الصادق-عليه السلام-: (إن البطن ليطغى من أكلة، و اقرب ما يكون العبد من الله إذا خف بطنه و ابغض ما يكون العبد إلى الله إذا امتلأ بطنه‏)[/grade]

ثانياً: الأمثال والحكم:-
[grade="0000FF FF1493 0000FF"]1/ أينما حكم العقل أطاعت الشهية.
2/ عش كيلا تأكل ولكن كل لتعيش.
3/ الرب يمدنا باللحم والشيطان يرسل لنا الطهاة.[/grade]

ثالثاً: المقولات:-
[grade="FF1493 4B0082 800080 4B0082 FF1493"]1/ شهوة الإنسان لتذوق الطعام يورثه الضياع والخسران.
2/ بروز البطن يزيد من محيط الخصر ويقلل من سنين العمر.
3/ الاندفاع بعيداً عن المائدة ثلاث مرات يومياً أفضل التمرينات لإنقاص الشحم.
4/ ثني الكوع من المائدة إلى الفم تمرين لا نحبذه لإنقاص الشحم.
5/ الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية تبقى دقيقة في الفم وساعة في المعدة والعمر كله في الأرداف.
6/ إنقاص الوزن (التخسيس) مسألة تنتمي إلى تغلب العقل على الطبق الشهي. [/grade]

[align=center](( الخلاصة الأولى ))[/align]
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082 FF4500"]شكر خاص للأخت(ميثاق) لما تفضلت بكتابته من أحاديث نبوية وأيضاً لما قدمته من معلومات جيدة في النقاط الأخرى مما ساهم في زيادة المعلومات المتعلقة بهذه النقاط والتي أرجو أن يستفيد منها القارئ العزيز.وأيضاً شكراً لكل من الأختيين(شمعة تاروت)و(سحر الشوق) على المشاركة والتشجيع ونتمنى أن نرى تفاعل المزيد من الأعضاء.
[/grade]

مع تحياتي للجميع
أخوكم البركان

[البركان]

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

(( الموضوع الثاني ))[/align]

سوف نتناول الآن موضوع بعنوان ( أسباب السمنة).
تصنف أسباب السمنة إلى أسباب خارجية وأسباب داخلية:-
أ/ الأسباب الخارجية:
- الإفراط في الطعام.

ب/ الأسباب الداخلية:
- الوراثة.
- نوع الجنس.
- البدانة الغددية.

[grade="FF4500 0000FF 008000 0000FF FF4500"]سوف أتحدث في هذا الموضوع عن هذه النقاط المذكورة أعلاه بإضافة بعض المعلومات والتفصيلات التي تتعلق بها. وإذا كانت لديكم معلومات تتعلق بهذه النقاط أرجو كتابتها وإذا كان لدى أحدكم أسباب أخرى غير التي ذكرت أرجو أن يتفضل بكتابتها مع بعض التفصيلات عنها وسوف أقوم بجمعها وصيغتها بعد المدة المتفق عليها سابقاً.[/grade]

أرجو أن يتم التفاعل من بقية الأعضاء وأن يجودوا علينا ببعض ما لديهم من معلومات لكي نخرج بمعلومات أكثر ولكي نتناول الموضوع بصورة أفضل.

مع تحياتي للجميع
أخوكم البركان

[البركان]

[align=center]قيادة السيارة تسبب البدانة
ملاحظة: المشاركة الأصلية بواسطة الأخت (شروفة) [/align]

كشفت دراسة جديدة حول علاقة قيادة السيارات بالبدانة، عن أن كل 30 دقيقة تقضى في القيادة، تزيد خطر تعرّض الإنسان للسمنة وإفراط الوزن بنسبة 3 في المائة.

وأظهرت هذه الدراسة التي أجراها العلماء في جامعة بريتش كولومبيا الكندية، أن الأشخاص الذين يعيشون في الأحياء التي تكون فيها المحلات التجارية والبقالات قريبة ويمكن الوصول إليها بالمشي دون استخدام السيارات، أقل عرضة للإصابة بالبدانة من الذين يعتمدون على السيارات في ذهابهم وإيابهم.
ووجد العلماء أن وزن الرجل الذي يعيش في مجتمع مزدحم قريب من الأسواق يقل عن نظيره في المجتمع الأقل كثافة بحوالي 10 باوندات (4.5 كيلوغراما) على الأقل.

وقام الباحثون في دراستهم بمتابعة عامل الجسم الكتلي الذي يقيس الوزن بالنسبة للطول، والسلوك عند أكثر من 10500 شخص في منطقة أطلنطا، مع تقييم المجتمعات السكانية من حيث الكثافة والتواصل والترابط وقربها من الخدمات العامة.

وبينت النتائج أن الأشخاص المقيمين في أحياء مزدحمة نسبيا ومتواصلة اجتماعيا وقريبة من المحلات والأسواق، كانوا أقل عرضة للإصابة بالبدانة بحوالي 35 في المائة.

ووجد العلماء أن نسبة البدينين الذين يعيشون في مجتمعات أقل اختلاطا بلغت 20 في المائة، مقابل 15 في المائة للذين يعيشون في منطقة مختلطة، كما لاحظوا أن أكثر من 90 في المائة من المشاركين لا يواظبون على المشي المنتظم يوميا، مشيرين إلى أن كل كيلومتر إضافي يمشيه الإنسان، يقلل خطر إصابته بالبدانة بنسبة خمسة في المائة.

[البركان]

[align=center]أسباب بروز الكروش
ملاحظة: المشاركة الأصلية بواسطة الأخ (قطرات الندى)[/align]

1- الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة.

2- الشرب أثناء الأكل.

3- المشروبات الغازية.

4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن.

5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء.

6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب.

7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن.

8- كثرة تناول الدهون والسكريات.

9- التركيز على وجبة دسمة واحدة و إهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً.

10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة .

11- الأكل وأنت واقف والأفضل الأكل و أنت جالسة و اجعل ركبتك قريبه من صدرك.

12- ضعف عضلات الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن.

13- تجنب النوم على البطن بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة
بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر.

[Doctor WHO]

لك جزيل الشكر أخي الفاضل / البركان على هذه المشاركة والفكرة الرائعة :)

عندي معلومات أحببت أن اضيفها، تذكرتها من سنتي الأولى بالجامعه عندما ناقشنا موضوع السمنة obesity مع الدكتور ،

الأمر متعلق بأسباب السمنة ، ولازلات الأبحاث تجرى بهذا الخصوص :

من تلك الأسباب :
أن هنالك هرمون طبيعي بجسم الانسان يطلق عليه اسم Leptin وظيفته هي التحكم بشهية الإنسان للأكل .
فعندما يكتفي جسم الإنسان من الوجبة الغذائية التي يأكلها الانسان تقوم خلايا الدهون بإفراز هذا الهرمون الذي يوقف الشهية . ولكن إذا توقف عمل هذا الهرومون فإن خلايا الـدهن لن تكون قادرة على إفراز الـ Leptin
وبالتالي لن تصبح قادرة على التمييز بأن الجسم قد اكتفى من الطعام و يستمر الأكل وتخزين الطعام مما يؤدي للسمنة .

----------------------------------
و من أسباب السمنة الأخرى ،

-الحالة النفسية -

فهناك العديد من الأشخاص الذين يأكلون كثيراً عند الغضب ، الضغوطات ،الاكتئاب، الملل ... ومع مرور الزمن يصبح هذا الشيء عادة عندهم تؤدي للسمنة .


- الحالة المرضية أو الأدوية المستخدمة -
هنالك بعض الأمراض التي تؤدي إلى السمنة مثل بعض الأمراض العصبية Cushing's syndrome ، hypothyroidism .
وبعض الأدوية أيضا تسبب السمنة مثل : steroids ، antidepressants .


لكم خالص تحياتي
أختكم Dr.WHO

[البركان]

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....وبعد[/align]

شكراً لك أخي الفاضل/Doctor WHO على هذه المعلومات الرائعة والمفيدة.
أن هنالك هرمون طبيعي بجسم الانسان يطلق عليه اسم( Leptin )وظيفته هي التحكم بشهية الإنسان للأكل.
سأذكر طريقة عمل هذا الهرمون لكي تعمنا الفائدة:
هذا الهرمون يفرز داخل الخلية الشحميةوسوف أُبين دوره أو عمله في حالة زيادة الوزن وأيضاً في حالة نقص الوزن.
أولاً: في حالة زيادة الوزن:
تقوم الخلية الشحمية بزيادة إفراز هرمون ليبتين وينتج عن ذلك تثبيط الشهية(شعور بالشبع) وأيضاً زيادة صرف الطاقة(أي السعرات الحرارية) وهذا بالتالي يؤذي إلى إنقاص الوزن

ثانياً:في حالة نقص الوزن:
تقوم الخلية الشحمية بإنقاص إنتاج وإفراز هرمون ليبتين وينتج عن ذلك تفعيل الشهية(شعور بالجوع)وأيضاً تقليل صرف الطاقة(أي السعرات الحرارية) وهذا يؤذي إلى زيادة الوزن.
وبصورة أوضح هذا الهرمون مسؤول عن المحافظة على مستوى الوزن وأي خلل في إفرازه يؤدي إلى زيادة أو نقص الوزن.

وقرأت في أحد المقالات عن دراسة تتحدث عن إمكانية إنقاص الوزن بإعطاء الشخص المصاب بالسمنة كمية من هذا الهرمون عن طريق الحقن ولكن إلى الآن هذه الدراسات لم يتم تجربتها على الإنسان فهي مقتصرة على الحيوانات المخبرية فقط ولكنها أعطت نتائج جيدة.

مع تحياتي للجميع
أخوكم البركان

[البركان]

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..وبعد
((الخلاصة الثانية))[/align]

أسباب السمنة:
تصنف أسباب السمنة إلى أسباب خارجية وأسباب داخلية:
أ/ الأسباب الخارجية:
وسوف أقوم بتقسيمها إلى أسباب رئيسية وأسباب فرعية:
1/ الأسباب الرئيسية:
- الإفراط في أكل الطعام:
هذا النوع من السمنة يشير إلى الحالات التي فيه سمنة من البداية- الشيء الوحيد الغير طبيعي.
والأشخاص الذين ينتمون إلى هذا النوع من السمنة هم الذين يأكلون أكثر من حاجتهم.ويسمى هذا النوع من السمنة "النوع الهضمي" وغالباً ماتراها في الأشخاص الذين كانوا في حياة نشطة جداً ثم بدءوا يسترخون في مكاتبهم أو في وظائف محدودة الحركة.
ويعتقد كثير من الباحثين أن السمنة في البالغين تحدث غالباً نتيجة لعادات تنشأ منذ الصغر عندما تتطلب احتياجات النمو والطاقة تناول كميات كبيرة نسبياً من الطعام.وعلى العموم فقد اتفق أن سبب السمنة هو الإفراط في الطعام.
2/ الأسباب الفرعية:
-الحالة النفسية: هناك العديد من الأشخاص الذين يأكلون كثيراً عند الغضب ، الضغوطات ،الاكتئاب، الملل ... ومع مرور الزمن يصبح هذا الشيء عادة عندهم تؤدي للسمنة.
-الحالة المرضية أو الأدوية المستخدمة :
هنالك بعض الأمراض التي تؤدي إلى السمنة مثل أمراض القولون وايضاً بعض الأمراض العصبية Cushing's syndrome ، hypothyroidism وبعض الأدوية أيضا يمكن أن تسبب السمنة مثل : steroids ، antidepressants.
- بعض العادات التي نقوم بها في حياتنا اليومية:
1/ الأعتماد على السيارة بصورة دائمةوعدم القيام بأي مجهود بديل كالمشي مثلاً.
2/ تمارين البطن القاسية وكثرة رفع الأشياء الثقيلة تؤدي إلى تدلي جدار البطن وهبوط البطن والأمعاء.
3/ كثرة النوم والنوم على البطن والمراتب والفرش الناعمة يؤدي إلى ضعف وتقوس الظهر وبالتالي إلى بروز البطن.
4/ الأكل في حالة الوقوف وشرب المشروبات الغازية على الأكل والتغدية العشوائية للحامل والتركيز على وجبة واحدة بهدف إنقاص الوزن.

ب/ الأسباب الداخلية:
وأهمها الوراثة ونوع الجنس واختلال الغدد والاختلال في إفرازهرمون( Leptin ).
1/ الوراثة:
الدارسون في علم التغذية يفكرون في أن الوراثة تلعب دوراً في السمنة وإن كان هذا الري ليس بالقدر الذي يعتقده الكثير من الناس.وقد بينت الدراسات تواجد السمنة في أبوي الشخص البدين أكثر جداً من أبوي النساء الغير بدينات ومن وجهة نظري أعتقد أن الوراثة ليس لها دور فعلي في السمنة وإنما البيئة في الأسرة التي يعاني فيه الأباء من السمنة يمكن أن توفر لباقي أفرادها عوامل تساعدهم على السمنة.

2/ نوع الجنس:
النساء غالباً ما يصبحن بدينات أكثر من الرجال ويرجع هذا لهبوط نسبة الهيموجلوبين في دم النساء وبناء على ذلك تقل القوة المؤكسدة للطعام ولهذا يخزن بالجسم أكثر مما يحرق وأيضاً الحمل يمكن أن يتسبب في حدوث السمنة والشيء الأخير هو البيئة الحالية المتوفرة للمرأة غير العاملة والتي لاتقوم بنشاطات بديلة وطبعاً أنا لاأقصد بالنشاطات البديلة أعمال البيت والطبخ وغير ذلك فقد أثبتت الدراسات أن هذا الأعمال لايمكن أن تكون سبباً لتجنب السمنة.

3/ البدانة الغددية:
ويترتب على هذا النوع من السمنة تبعاً للغدة المختلة وأهم الغدد المسببة لذلك هي:
- بدانة الغدة الدرقية:
تنتج من نقص في إفرازها وتختلف حسبما يقل هذا الإفراز. ويوزع الشحم الزائد بكميات وفيرة حول الكتفين والظهر والآليتين والثديين كما أن الأطراف الأربعة تكون بدينة ومكتظة بالشحم.
- بدانة الغدة النخامية:
ويتميز هذا النوع من البدانة بتوزيع الشحم حول الحزام ومنطقة الثديين ويصعب أن تمتد البدانة إلى ما بعد الركبتين والكوعين.وتظهر اليدين والقدمان صغيرة الحجم إذا ما قورنت بباقي الجسم,وهذا النوع غالباً ما يرى في الأطفال ذي الوجوه المستديرة والذقون المضاعفة والثدي المؤنث وكثير من الشحم فوق أعضاء التناسل وهذا النوع يسمى مرض (فروليخ).
- بدانة الغدة التناسلية:
وهذه تحدث عند سن اليأس أو بعد استئصال الخصيتين وتوزيع الشحم المصاحب لنقص إفراز هذه الغدد يكون حول أعلى عظمة الحوض من الجهة الخارجية.

4/هرمون(Leptin):
طريقة عمله والدور الذي يلعبه في السمنة.
أولاً: في حالة زيادة الوزن:
تقوم الخلية الشحمية بزيادة إفراز هرمون ليبتين وينتج عن ذلك تثبيط الشهية(شعور بالشبع) وأيضاً زيادة صرف الطاقة(أي السعرات الحرارية) وهذا بالتالي يؤذي إلى إنقاص الوزن
ثانياً:في حالة نقص الوزن:
تقوم الخلية الشحمية بإنقاص إنتاج وإفراز هرمون ليبتين وينتج عن ذلك تفعيل الشهية(شعور بالجوع) وأيضاً تقليل صرف الطاقة
(أي السعرات الحرارية) وهذا يؤذي إلى زيادة الوزن.
وبصورة أوضح هذا الهرمون مسؤول عن المحافظة على مستوى الوزن وأي خلل في إفرازه يؤدي إلى زيادة أو نقص الوزن.
وقرأت في أحد المقالات عن دراسة تتحدث عن إمكانية إنقاص الوزن بإعطاء الشخص المصاب بالسمنة كمية من هذا الهرمون عن طريق الحقن ولكن إلى الآن هذه الدراسات لم يتم تجربتها على الإنسان فهي مقتصرة على الحيوانات المخبرية فقط ولكنها أعطت نتائج جيدة.

[align=center]((الخلاصة الثانية))[/align]
[grade="FF6347 4B0082 FF1493 4B0082 FF4500"]شكر خاص للأخ(doctor who) لما تفضل بكتابته من معلومات جديدة ومفيدة مما ساهم في زيادة المعلومات المتعلقة بهذا الموضوع والتي أرجو أن يستفيد منها القارئ العزيز.
وأتمنى أن أرى مشاركات و تفاعل المزيد من الأعضاء.[/grade]

مع تحياتي للجميع
أخوكم البركان

[البركان]

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...وبعد

((الموضوع الثالث))[/align]

سوف نبحث الآن عن الموضوع أو النقاط التالية:
1/ ماهي الجزاءات الملقاة على الشخص البدين أو بصورة ثانية ماهي أخطار السمنة؟
2/ ماهي الوسائل التي استعملت سابقاً وتستعمل حالياً لإنقاص الوزن(غير التمارين والرياضة)؟
[grade="FF4500 4B0082 0000FF 000000 F4A460"]سوف نتناول هذه النقاط حالياً فعلى من يوجد عنده معلومات تتعلق بهذه النقاط ويحب المشاركة بها في الموضوع فليتفضل مشكوراً بكتابتها وسوف أقوم بجمعها وإعادت صياغتها والخروج منها بخلاصة يستفيد منها الجميع إن شاء الله.[/grade]

مع تحياتي للجميع
أخوكم البركان

[البركان]

[align=center]المشاركة الأصلية بواسطة الأخت ( سحر الشوق)
السمنة وراء تسعة أنواع من السرطان [/align]

تمثل أمراض القلب والسكري الاهتمام الأول لدي الكثيرين، غير أن زيادة الوزن تمثل أيضا تهديدا بما لا يقل عن تسعة أنماط من مرض السرطان.

ومع تحول السمنة إلى وباء يقول المتخصصون إنه لابد من الفهم العميق للكيفية التي تساعد بها السمنة على نمو السرطان حتى يتمكنوا من محاربته.

والواضح أن الإفراط في السمنة يحول دون تحديد الأورام في مراحلها الأولى والتحكم في تكاثرها وتحديد الجرعة الكيماوية المناسبة، وقد يص

ل الأمر بالشخص البدين إلى أنه قد يصبح غير لائق للعلاج بآلات الإشعاع، وبالتالي فإن ذلك يؤثر بشكل جدي في بقائه حيا.

وفي دراسة أجريت العام الماضي قدرت نسبة الوفاة الناجمة عن الوزن الزائد بنحو 14-20% من الحالات البالغة 90 ألفا في العام الواحد.

ويقول الدكتور كريستوفر ديش المتخصص في علاج الأورام من فرجينيا "إن السمنة تمثل عائقا أمام العناية بمرضى السرطان".

من جهتها قالت يجونيا كالي عالمة الأوبئة لدى جمعية السرطان الأميركية -وهي إحدى المتخصصات في هذا المجال- إن مخاطر أمراض القلب والسكري الناجمة عن الوزن المفرط تزداد، وكذلك أمراض السرطان لأنه ينمو أكثر بطئا من تلك الأمراض.

وقالت كالي "إن خلايا السمنة ليست فقط أماكن تخزين ساكنة". وأسوأ ما في الأمر كونها الأكثر نشاطا في التمثيل الغذائي. والسبب وراء ارتباط السمنة بالسرطان هو أن الخلايا الدهنية تلعب أدوارا مختلفة من شأنها أن تسهم في نمو أنواع مختلفة من السرطان.

ومن المعروف أن السمنة تزيد من مخاطر سرطان القولون والصدر والرحم والكلى والمريء والبنكرياس والكبد.

ويرتبط الوزن بشكل وثيق بسرطان جدار الرحم، فالمرأة البدينة معرضة لهذا النوع من السرطان بنسبة مضاعفة عن المرأة النحيفة، وعندما تزداد نسبة البدانة لدى المرأة ترتفع نسبة التعرض لخطر الإصابة إلى خمسة أضعاف.

أما سرطان الكلى والمريء فيتضاعف ثلاث مرات لدى المرأة البدينة عنه لدى الطبيعية. كما ترتبط البدانة بشكل وثيق بسرطان الثدي لدى النساء بعد انقطاع الطمث، وتصل نسبة مخاطر المرض من 30% إلى 50% لدى البدينات بحسب نسبة زيادة الوزن.

وأما الدور الثاني للخلايا الدهنية فهو ما تفرزه تلك الخلايا من هرمون الأستروجين الذي يزيد من خطر سرطان الثدي، وبعد انقطاع الطمث عند المرأة تصبح الخلايا الدهنية هي المصدر الرئيسي لهرمون الأستروجين. ولهذا السبب فإن نسبة إمكانية الوفاة لدى المرأة البدينة المصابة بسرطان الثدي تفوق 50 ضعفا المرأة النحيفة المصابة بسرطان الثدي كما قالت كالي.

وتتراوح نسبة خطر الإصابة بالسرطانات لدى الرجال ذوي الوزن الزائد والمفرطين في البدانة بين 50% و200% عنه لدى الرجال الذين يتمتعون يوزن طبيعي.

ولكن حتى الآن لم يتم استيعاب كيفية عمل الخلايا الدهنية فهي تساعد على تدفق الأنسولين والبروتين الذين يعملان بدورهما على إطلاق نمو أنماط معينة من الخلايا التي لا يمكن التحكم بها.

وللتخفيف من البدانة للحد من خطورتها على حياة الإنسان نصح علماء الأورام الأميركيون بضرورة القيام بالتمارين والإكثار من الفواكه والخضراوات وتناول الفيتامينات والمواظبة على اتباع الحمية للوصول إلى وزن الصحي.

[align=center]سحـــــر الشــــوق [/align]