عرق النسـا

[نور قلبي علي]

بسم الله الرحمن الرحيم



ما هو عرق النسا؟ ما هو العلاج الذي ينصح به الطبيب؟
في مرحلة عمرية ما في عمر كل إنسان يعاني حوالى 9 أشخاص لكل 10 من آلام الظهر. وتكون المشكلة في معظم الحالات في الجزء الأسفل من الظهر. وبالنسبة لعرق النسا فهى مشكلة عامة لكنها معقدة.


عصب عرق النسا هو عصب طويل، وهو أكبر عصب يبدأ من الجزء السفلي من فقرات العمود الفقري والتي تسمي جزع (جذور) الأعصاب. ويسير العصب في كل من الأرداف وإلي أسفل حتى يصل إلي الأرجل من الخلف. إذا حدث أي ضغط أو ألم في جزع الأعصاب يؤدي ذلك إلي حدوث ألم في مؤخرة الظهر وألم أيضاً في الأرداف والأرجل . أساس هذه المشكلة يمكن أن يكون بسبب وجود فتق في فقرة من فقرات الظهر، ولكن في أغلب الحالات يكون السبب غير معروف.



في بعض الحالات، يكون الألم شديد جداً لدرجة أن الشخص يجد صعوبة كبيرة في المشي. ولكن يرتبط دائماً مدى شدة الألم بمدى صعوبة الحالة. وبالعناية الصحية الجيدة، يمكن التغلب علي هذا الألم بسرعة كبيرة حيث أن هناك أشخاص تصل حالتهم إلي ذروتها ولكن مع العناية الجيدة يستطيعوا الشفاء تماماً في أسابيع قليلة.

* العلاج وتجنب الإصابة:

- وفي العام ينصح بالراحة التامة في الفراش لمدة تصل إلي 48 ساعة وتناول المسكنات العادية لتسكين الألم. وعندما تشعر أنك تستطيع المشي حاول ذلك ولكن ببطء وحذر شديد.

- هناك بعض الحالات تشعر براحة مع استخدام الماء الدافئ أو البارد: من المفيد جداً استخدام أكياس المياه الباردة لمدة (5) أو (10) دقائق في خلال الـ48 ساعة من بداية الإصابة. بعد هذه الفترة سوف تجد أن الماء الدافئ يكون مريح أكثر بالنسبة لك.


- العلاج الجسماني أو التدليك يكون مفيداً في بعض الحالات .


- عندما تكون الأعراض مؤلمة في البداية، أو في حالة عدم حدوث أي تقدم إيجابي في الحالة، (عدم الشعور بالراحة إطلاقاً) في خلال أسبوع من بداية الشعور بالألم، يجب استشارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة لتحديد العلاج المناسب للحالة.


- يمكن أيضاً أن يكتب لك الطبيب بعض العقاقير ذات التأثير الأقوى لتخفيف الألم.


- إذا كانت آلام عرق النسا مشكلة مزمنة، فيجب استشارة طبيبك لحل هذه المشكلة بشكل طويل الأمد.

- لا يلجأ الطبيب في هذه الأيام إلي إجراء أية عمليات جراحية إلا إذا احتاجت الحالة ذلك.

- وهناك أيضاً بعض الإجراءات الوقائية التي يمكن أن تقوم بها لتجنب حدوث آلام الظهر، مثل القيام ببعض التمارين الخفيفة وتمارين اللياقة، توفير ظروف الجلوس الملائمة في عملك وتعلم الطرق السليمة في رفع الأشياء الثقيلة.





الموضوع نال اعجابي ونقلته لكم

اقبلوتحياتي

[الوحيدة]

آيه والله شي مفيد كنت اسأل في بالي شنو عرق النسا
ولمن شفت الموضوع جذبني
يسلموا عواميه عالنقل المفيد والطرح الجميل
تقبلي مروري

[صاحب الخل]

اختي عوامية أنا ...
ما قصرتي على نقل هذا الموضوع ...

ما يحس بالنار إلا واطيها ...

قبل عدة اشهر شعرت بألم في اسفل الظهر بحيث يتواصل الالم الى رجلي اليسار من الورك الى اسفل القدم ...



البعض قال ( عرق النسا )

فذهبت الى المرزوق في الربيعية واخد ينظر الى مكان الالم الى ان قال انك مصاب بعرق النسا


فأخد يضغط مكان الورك ووضع علامة وايضا وضع علامة في الفخد فوق الركبة



واخد تلك الحديدة ووضعها في النار وكوى مكان الالم


الشي الغريب سالته
لماذا لما اشعر بحرارة الكي !!
قال الان يشعر بالحرار الى كان الكي على مكان سليم لكن الكي على مكان فيه ألم ...




على العموم ما اطول عليكم

قال المفروض تنكوي يكوية ثالثة في الساق لكن الان شوف الوضع


الحمد لله ارتحت وتعافيت ورديت العب كورة واجلس واقوم واتحرك براحتي


لكن اشعر بعض الاحيان ثقل في الساق

الظاهر محتاج الى كـــــــــي هههههههههههههههههههههههههه




محبتي
الصاحب

[قصه شهد]

مشكوره قلبووو عواميه
معلومه مفيده جدا
وماحد يشوف شر ان شاء الله

[نور قلبي علي]

اختي الوحيدة هذا واجبنا ومشكورة حبابة ..

ودوع تسلميلي عالطلة والعفو خيوه ..



سلامات اخي صاحب الخل اهتم بنفسك اشوي ..

والله يعطيكم الصحة والعافية ..