آلام أسفل الظهر

[hadi12]

ثلث المرضى الذين يراجعون عيادات العظام يشتكون من آلام أسفل الظهر.

فما هي الأسباب؟:-1- إجهاد عضلي.
2- تمزق في عضلات أسفل الظهر.
3- انزلاق غضروفي (وهو من أكثر المسببات لآلام الظهر
4- انزلاق فقرات العمود الفقري (انظر الرسمه )



5- احتكاك وخشونة الفقرات.
6- التهابات الغضروف والفقرات.

وما هي الأعراض؟آلام موضعية في أسفل الظهر، وقد تنتشر هذه الآلام للأطراف السفلية(عرق النسا)، مع حدوث تنمل و/أو ضغط في عضلات الرجل، فإذا كانت هذه الأعراض موجودة كانت دليلاً على وجود الانزلاق الغضروفي مع الضغط على العصب.
ما هو عرق النسا؟
هو عرض يطلق على آلام تمتد من الظهر الى الرجل وهو بسبب ضغط الغضروف المنزلق على بداية هذا العصب.
كيف نتأكد من سبب (تشخيص) آلام أسفل الظهر؟
1- شكوى المريض ووصفه الدقيق للأعراض.
2- فحص المريض سريرياً.
3- تحاليل الدم.
4- الأشعة العادية والمغناطيسية.
ما هي طرق العلاج؟
على حسب السبب:
1- الآلام العضلية: راحة في السرير مع استخدام مسكنات وعلاج طبيعي.
2- الانزلاق الغضروفي:
أ‌- علاج تحفظي 90% من المرضى يستجيبون للعلاج التحفظي (أدوية مسكنة، وعلاج طبيعي، وتخفيف الأعمال المجهدة).
ب‌- علاج جراحي: وذلك في الحالات التالية:1- انزلاق كبير يؤدي إلى حبس البول وضعف كلتي الرجلين.
2- عدم استجابة المريض للعلاج التحفظي الكافي لمدة 6 أسابيع.
3- ضعف أعصاب في ازدياد.
4- عودة الانزلاق والآلام والتي تؤثر على نوعية حياة المريض الخاصة والعملية .

كيف يمكن تجنب الإصابة بآلام الظهر والانزلاق الغضروفي؟
1- حمل الأغراض بالطريقة الصحيحة (عمودياً وليس بالانحناء)

1- الجلسة المستقيمة على الكرسي وكرسي السيارة واستخدام الكرسي الصحي.

2- النوم على أحد الجانبين بفراش صحي.3- تخفيف الوزن إذا كان زائداً.?????????
4- العمل اليومي بدون انحناء قدر المستطاع.

[ابو نور]

صار لي اسبوع ابحث عن الموضوع

اعتذاري لعدم الانتباه

موضوع جدا مهم ويعاني منه الكثير

يعطيك العافية على مجهودك

[سلسبـيل]

من ضمن الاسباب ايضا الجلوس لفتره طويله على الكمبيوتر او اي عمل مكتبي ...
الله يعافي الجميع
شكرا على الموضوع ..

[همس الغرام]

مشكور هادي موضوع قيم
تستحق الثناء عليه
ننتظر الاجمل

[امير القلوب]

مشكور اخي على الموضوع الجميل والمفيد والحلو يسلموو

ننتظر الجديد منك

تحياتي
امير القلوب

[البتول العذراء]

[ندى الورد]

مشكور والله يشافي كل المومنين
ومشكور علي الموضوع الجميل

[الأيــــام]

بسمه تعالى


أشكرك أخي هادي على هذا الموضوع
وأنا تنتابني أحيانا آلام أسفل الظهر .

وفي الغالب ما تكون مزعجة جدا .

شكرا جزيلا لك،،،


الأيـــام..
منتدى تـاروت الثقـافي
بستان الفكر والمعرفة
Nov. 28, 07

[سلسبـيل]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأيــــام  بسمه تعالى أشكرك أخي هادي على هذا الموضوع وأنا تنتابني أحيانا آلام أسفل الظهر . وفي الغالب ما تكون مزعجة جدا . شكرا جزيلا لك،،، الأيـــام.. منتدى تـاروت الثقـافي بستان الفكر والمعرفة Nov. 28, 07

ماتشوف شر اتبع النصائح وان شاء الله المشكله تزول مع الايام

[همس المشاعر]

مشكور أخوي هادي عالموضوع
القيم جعله الله في ميزان حسناتك

[hadi12]

اخواني جميعا انتبهوا لنفسكم من الشيل والحط وعليكم تخفيف الوزن والرياضة
ؤسلامتكم

[نـور الدنيا]

[hadi12]

اشكرك جدا وعلى جميع الاعضاء الذين يقدرون الجهد الطيب والمواضيع الجيدة
تحياتي

[تاروتيه سهرانه]

هــــــــــادي عطاك الله الصحه والعافيه ..
على المعلومات والنصائح المفيده ..
تحياتي لكـ..