لكل داء عصير

[همس المشاعر]

عصير الفواكه غني بالأملاح المعدنية مثل الكالسيوم , الفسفور , الماغنيسيوم ,البوتاسيوم ,و الحديد كما أنه سهل الهضم لما يحويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية على جانب من الأهمية جعلتها مفضلة من قبل الرياضيين .
و ينصح اخصائيوا التغذية بتناول عصير الفواكه المحضر في المنزل و قد حدد خبراء التغذية أهم أنواع العصير و فوائدها و هي :

1- عصير المشمش:
ينصح به الأشخاص تلمصابون بالوهن و الهزال كذلك الوهن العقلي و المصابون بفقر الدم كما أنه مفيد جدا للأطفال بالاضافة إلى فوائده في مكافحة الاسهال .

2- عصير الأناناس :
يساعد على الهضم و مفيد جدا للمعدة كما أنه مدر للبول و طارد للسموم في الجسم و ينصح به المصابون بفقر الدم و عسر الهضم و عصير الأناناس له قدرة كبيرة على تفتيت الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابير بفرط السمنة .

4- عصير الكشمشة السوداء الزبيب)
غني جدا بفيتامسن (c) و مفيد جدا للمراهقين و ينصح به دوما للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة .

6- عصير الكرز :
غني جدا بالعناصر المعدنية و مقو لمفاصل الجسم كما أ، شربه لمدة تزيد عن يومين يسهل عملية طرد السموم و الفضلات من الجسم .

7- عصير الليمون الحامض:
مفيد جدا للأطفال في طور النمو و لمكافحة أمراض البرد و الانفلونزا في فصل الشتاء .

8- عصير التوت :
يعمل على تقوية وظائف الكبد و ينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس( آلام المفاصل) و الروماتيزم اتخفيفه من أوجاعها .

9- عصير العنب :
من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم و ينصح به مرضة مرضى الكليتين و الأمعاء و أمرا القلب و ارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد و يخفف من التهابات الجهاز الهضمي و هو ذو تأثير جيد في تنظيم الدورة الدموية و و ينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات ..

10- عصير الفراولة :
مرطب و ملين إذا أخذ ممزوجا بالماء و قابض إذا أخذ صرفا أو بمفرده كما يوصف بأخذه بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق و البلعوم .

11- عصير البرتقال :
ينصح به الأطفال و المراهقون في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهةبعد الاصابة بالحمى أو الانفلونزا .

12- عصير التفاح :
مصدر للطاقة , مدر للبول , ملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف كما أنه عصير محبب يالج الكثير من الأمراض

وألف صحة وعافية

[تاروتية]

شكرا على المعلومات الحلوة

انا احب عصير الفراولة بس من الا ذكرتيهم

[زهر الرمان]

يسلموا حبيبتي همس المشاعر
على المعلومات المفيدة والذيـــــــــــــــــذة
بس وين >>>>>>>>>>> عصير الرمان

[سلسبـيل]

تسلمين ياقلبي على الموضوع
موضوع جدا راائع

[همس المشاعر]

شكرا"أختي تاروتيه على المرور
والردأسعد بمرورك على موضوعاتي
شكرا"كتكوته صغيرونه على المرور والمشاركه
شكرا" أختي الرائعه محلبيه على المرور والمشاركه
مرورك فخرا" لنا

[البلوره الشفافه]

تسلمي ياغناتي همس المشاعر على المعلومات
الرائعه

[hassanzm]

تسلمين ياقلبي على الموضوع
موضوع جدا راائع
بس نسيتي عصر الطماطم ( البندورة ) الغني بالفوائد و الموفيد لمرضى فقر الدم

[الرووح الحـــرة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:) CC3300
انا احب عصير الأناناس بس من الا ذكرتيهم FFCC33
مشكووره على هذا العنوانCC0099

[شموع الامل]

مشكوووووووووورة اختي الغالية
همس المشاعر
معلووووووووومات رااااااااائعة

لاتحرمينا جديدك
يعطيك العافية

[البتول العذراء]

مشكوووووووووووورة

[البتول العذراء]

مشكووووووووووورة يالغلا