طرق المحافظة على الجمال في فترة الحمل

[النجمه المضيئه]

تنتاب العديد من النساء حالة من القلق والتوتر بمجرد حملهن خوفا من أن يفقدن جمالهن‏، مما يثير أسئلة عديدة على رأسها، هل يمكن للمرأة الحامل أن تحافظ علي جمالها.
ويقول الأخصائيون ردا على هذا السؤال إن المرأة في أثناء فترة الحمل تواجه عددا من المشاكل التي قد تهدد جمالها‏ ولابد لها أن تتعامل مع كل مشكلة بعناية تامة‏، فبالنسبة للبشرة مثلا يمكن أن يصيبها الجفاف الذي قد يؤثر على جمال الوجه‏ ولتجنب ذلك يجب تنظيف الوجه واستعمال الكريم المرطب بعد ذلك‏ وفي حالة ظهور البقع التي تصاحب الحمل فمن السهل التخلص منها بعدم الخروج للشمس التي تزيد من ظهور تلك البقع‏.
ولكي تمنع الحامل ظهور التشققات في الجلد ينصح باستعمال الكريم بصفة منتظمة‏ كما يمكن أن تمنع المرأة الحامل ظهور تشققات في منطقة البطن بالمحافظة على مرونة بشرة تلك المنطقة وذلك بترطيبها باستمرار منذ بداية الحمل أو بداية الشهر الثالث‏.
كما تعاني بعض النساء من انتفاخ الجلد في فترة الحمل ولتخفيف هذه المشكلة لابد من تقليل تناول الملح لأنه يحبس المياه داخل الجلد مما يؤدي إلى انتفاخه وينصح برفع القدمين على وسادة أثناء النوم‏.
أما بالنسبة لطعام المرأة الحامل فيؤكد الأخصائيون أنه لابد أن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة وجمال الشكل‏‏ مع الإكثار من تناول الفاكهة الطازجة والخضراوات الغنية بالمياه‏ كما ينصح بعدم إهمال الشعر حتى لا يفقد بريقه ونضارته وذلك عن طريق الاهتمام بتغذيته وعمل الأقنعة الطبيعية له‏ ويجب الاعتناء بالأظافر التي كثيرا ما تتعرض للتقصف خلال هذه الفترة ويفضل إبقاؤها قصيرة مع تدليكها بقليل من زيت الزيتون مرتين أسبوعيا