نقص الفيتامينات يؤثر على سلوكك
نقص فيتامين "سي" .... يولد الكآبة والإنهاك الشديد وإلى فورات هستيرية
نقص فيتامين بي12 .... يولد سلوك مرضي ، اكتئاب وفقدان الذاكرة
نقص فيتامين بي 1... يولد الضيق وفقدان التركيز والاكتئاب
نقص فيتامين بي6... يولد إضرابات ما قبل الدورة الشهرية
نقص حمض الفوليك.. يولد الأرق والإضرابات والارتباك
نقص الحامض النيكوتيني ... يولد تأرجح في الحالة المزاجية والاكتئاب والقلق
نقص البيوتين ( فيتامين يكون في الخميرة والكبد وصفار البيض).. يولد الإرهاق الشديد والنوم الطويل والاكتئاب
# يفضل تناول السمك الزيتي والبقوليات وهما غذاءان يساعدان في إزالة الاكتئاب
أبعد الله عنكم جميعاً الاكتئاب
أختكم: السديم
01-10-04, 09:53 PM
العرض الشجري
المواضيع المتشابهه
