ثمانية أكواب من الماء يوميا تقيك من الزكام والأنفلونزا!

[همس المشاعر]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عيكم ورحمة الله وبركاته:

أثبتت دراسة طبية حديثة أن شرب ثمانية أكواب صغيرة من الماء يوميا قد يساعد فى الوقاية من إصابات الزكام والأنفلونزا والنزلات الشعبية الحادة. وأظهرت أن ثمانية كؤوس صغيرة من الماء تشرب يوميا على دفعات, تقلل فرص الإصابة بالأنفلونزا وأعراضها المؤلمة المزعجة من التهاب حلق وسيلان الأنف وتصلبه.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون كميات قليلة من الماء يضاعفون خطر إصابتهم بأمراض الشتاء, لأن الماء عنصر حيوى ومهم جدا لكل وظيفة من وظائف الجسم, وخصوصا لترطيب بطانة الأنف والأغشية المخاطية التى تعتبر خط الدفاع الأول لالتقاط الأجسام الغريبة كالغبار والأوساخ والبكتيريا ومنعها من الوصول إلى الرئتين, ولكن إذا جفت فستضعف فعاليتها بمقدار النصف. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون ثلاثة كؤوس من الماء يوميا أكثر عرضة للإصابة بانسداد الأنف أو التهاب الحلق بحوالى خمس مرات من الذين يشربون ثمانية كؤوس.

ولاحظ هؤلاء أن من يشربون كأسين ونصف أو أقل من الماء يوميا, أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا بنحو أربع مرات, والإصابة بالإمساك بحوالى ثلاث مرات, من الذين يشربون ثلاثة كؤوس أو أكثر. ووجد الخبراء بعد دراسة مجموعة من المتطوعين وقدرتهم على تحمل الألم والتوتر, أن من شربوا كمية أكبر من الماء تحسنوا وتعافوا بصورة أسرع, كما تعرضوا لإصابات تنفسية أقل وعدد أقل أيضا من نوبات الصداع والمشكلات الجلدية

منقووووووول