ارجوك .. اعطني الدواء

[مهران]

أرجوك .. أعطني هذا الضوء


هل تشعر بالكسل والخمول والاكتئاب عموما في هذا الجو وفي هذا الوقت من السنة دون أن تعرف حقا السبب؟ هل تتوق إلى تناول قطعة حلوى أو طعام نشوي ؟ لعلّك إذن بحاجة إلى القليل من الضوء ، فالسبب في شعورك بالتعاسة والكآبة يعود إلى حالة تعرف بـ"كآبة الشتاء"، وهي شكل خفيف من " الاضطراب المؤثر الموسمي " سببه نقص ضوء النهار .
ويؤدي هذا إلى حدوث انعدام توازن كيميائي حيوي في ذاك الجزء من الدماغ الذي ينظم العديد من وظائف الجسم بما في ذلك النوم والأمزجة ومستويات الطاقة ، على أنة من السهل تفادي هذه المشكلة فمن خلال زيادة كمية الضوء الذي تتعرض له يمكن التخفيف من أعراض " كآبة الشتاء "..