نظام تغذية وتعليمات لمريض القولون العصبي

[طيف]

* لا تشرب المياه الغازية والمثلجة
* ممنوع أكل الفاكهة غير الناضجة أو بذور الفواكه مثل الجوافة والتين ويستحسن تقشير الفاكهة مثل التفاح والكمثرى
* يجب الأبتعاد عن بعض نوعيات الخضروات مثل الكرنب والقرنبيط والخيار والفجل والبصل الأخضر
* تجنب أكل اللحوم الكبيرة في السن أو غير المطهية جيدا
* المخللات والبهارات والفلافل والتوابل والعدس والفاصوليا والأكل المحمر أطعمة يجب الأبتعاد عنها
* تناول الوجبات الثلاث بانتظام وامضغ الطعام جيدا
*توقف عن التدخين والشاي والقهوة
*التزم الراحة التامة مع تجنب الأنفعالات النفسية
أفضل تغذية: حليب- زبادي- جبنة قليلة الدسم- بيضمسلوق- فول مدمس مقشر- عسل نحل- مربى- خبز أسمر- بلدي- خضار مسلوق- أرز- معكرونة- شوربة خضار- صدر دجاج- سمك مشوي- سمك مسلوق- عنب- تفاح- كمثرى مقشرة.