تجمع احلى اعضاء

[أجمل إحساس]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة special  هلا خيو ,, ابد ما اتوقع التمارين لها شغل اتوقع جسمك ما يستجيب لانه تعود على دشتي ,, بقولك وش صار ليي بالضبط لانك نفس حالتي و صارت لي صدمة اكثر منك ,, دشتي كل اسبوع تنقص اني صرت انزل تمام لزين جاء اسبوع كامل بدون تخبيص ماشية على الصراط جاني الاحباط زدت كيلو بدل ما انقص تخيل الاحباط فوق لوعة الجبد و التمارين و العذاب ازيد ؟ بعدها اتذكر كان يوم الاربعاء اكلت بس خيار و طول يومي على سلطة و تشونة بعد يوم ثاني بديت بالنقاط يوم الجمعة نقصت نص كيلو و لما كملت اسبوع نزلت الكيلو الي زدته و ما رجع وزني لاني اتوقع جسمي خلاص ما يستجيب مع دشتي نهائياً ,, الحل الوحيد يا تكمل المراحل الباقية من دشتي و بصراحة ما انصحك اوالافضل تتركه و خلال اسبوع متاكدة بتنقص اهم شيء تتبع ريجيم اللحين اللي يعجبك النقاط او غيره ..

التمارين الي ألعبها أكثرها بطن ممكن صحيح مالها شغل
سالفه زيادة الوزن صحيح في أسبوع أكتشفت أني زايد نص كيلوا
قسماً بالله صفعت على راسي

أنزين أسمعي الفتوه من عند أختي قلبو
تقول إذا الوزن ثبت مو راضي يتحرك أقطعه يومين ورد أرجع له بيرد ينزل من جديد

أنا أتوقع صحيح لأن الشهر الي طاف يوم الجمعه أكلت رز على الغدا وباليل كملت المسيره الدشتيه وكان وزني ينزل ماتأثر بالرز الي أكلته

فــ شكلي بكره باسوي جمعة الغضب عند باب كرسبي كريم

[special]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أجمل إحساس   التمارين الي ألعبها أكثرها بطن ممكن صحيح مالها شغل سالفه زيادة الوزن صحيح في أسبوع أكتشفت أني زايد نص كيلوا قسماً بالله صفعت على راسي أنزين أسمعي الفتوه من عند أختي قلبو تقول إذا الوزن ثبت مو راضي يتحرك أقطعه يومين ورد أرجع له بيرد ينزل من جديد أنا أتوقع صحيح لأن الشهر الي طاف يوم الجمعه أكلت رز على الغدا وباليل كملت المسيره الدشتيه وكان وزني ينزل ماتأثر بالرز الي أكلته فــ شكلي بكره باسوي جمعة الغضب عند باب كرسبي كريم

الفتوة صحيحة 100% بس اللي اعرفه بالريجيمات العادية تكسر الريجيم كل 10 ايام بس ما ادري عن دشتي اذا تنفع معه لان بس تتخبص يزيد بس بما ان قلوبة قالت كدا و هي اخبر جرب و شوف ,,

و بالتوفيق بجمعة الغضب و لا تخلي بنفسك حسرة و كمل مسيرة الغضب لباب باسكن ..

[~{رۉعـﮧ بگلّمتيے »]

وينكم ما تشجعووني

[special]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~{رۉعـﮧ بگلّمتيے »   وينكم ما تشجعووني

هلا خيتو هدي اشوي ,,
نشجع الجميع نفر نفر فردا فردا جماعة جماعة زنقة زنقة,,
لازم تطلي و تطمنينا عنش و كيف الامور ماشية ,,
لا تقطعينا ..

[أجمل إحساس]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~{رۉعـﮧ بگلّمتيے »   وينكم ما تشجعووني

طيب أنتي وش تطلعي دشتيه لو نقاطيه عفر

[أجمل إحساس]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة special   الفتوة صحيحة 100% بس اللي اعرفه بالريجيمات العادية تكسر الريجيم كل 10 ايام بس ما ادري عن دشتي اذا تنفع معه لان بس تتخبص يزيد بس بما ان قلوبة قالت كدا و هي اخبر جرب و شوف ,, و بالتوفيق بجمعة الغضب و لا تخلي بنفسك حسرة و كمل مسيرة الغضب لباب باسكن ..

الحمدلله الفتوى صحيحه بكره إن شاء الله باكل مندي فج عليي و باليل بكمل مشوار دشتي
باسكن مو ألحين إذا جا الصيف ببتدي الثوره إذا وقف وزني عن النزول

[~{رۉعـﮧ بگلّمتيے »]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة special  هلا خيتو هدي اشوي ,, نشجع الجميع نفر نفر فردا فردا جماعة جماعة زنقة زنقة,, لازم تطلي و تطمنينا عنش و كيف الامور ماشية ,, لا تقطعينا ..[/center]

ههههه
ولا يهمك كل يوم راح أطل عليكم
وراح أصور لكم وجباتي 3

[~{رۉعـﮧ بگلّمتيے »]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أجمل إحساس  طيب أنتي وش تطلعي دشتيه لو نقاطيه عفر

أممممممم
أنا دشتيه

[~{رۉعـﮧ بگلّمتيے »]

حمااااس

[special]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أجمل إحساس   الحمدلله الفتوى صحيحه بكره إن شاء الله باكل مندي فج عليي و باليل بكمل مشوار دشتي باسكن مو ألحين إذا جا الصيف ببتدي الثوره إذا وقف وزني عن النزول

الله يتمم على خير و صحتين و عافية المندي ما اوصيك اضرب بالعشرة و لا الحسرة ,,
داكو جاء الحر حلي بباسكن عن افادك دام الفتوة مصرحة لك ..

اجملو سلم على قلب من دانتيل وحشتنا..

[special]

روعة ويش ما خبصتي اعترفي ,,
رومانتكة و قلب من دانتيل مختفيات ,,
ام عباس و زينب قالت بتروح تراكض و للحين ما جت عفر تعبت من الركيض و نامت ..

دقت ساعة الريجيم الى الامام لا رجوع ثورة ثورة ..

[أجمل إحساس]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~{رۉعـﮧ بگلّمتيے »   أممممممم أنا دشتيه

من جماعتنا يعنو
حظ موفق لكِ
إذا عندك أنواع جديده للحلى نزليهم لينا

[أجمل إحساس]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة special  الله يتمم على خير و صحتين و عافية المندي ما اوصيك اضرب بالعشرة و لا الحسرة ,, داكو جاء الحر حلي بباسكن عن افادك دام الفتوة مصرحة لك .. اجملو سلم على قلب من دانتيل وحشتنا..

كسرت الرجيم اليوم وأكلت رز
واليله ببتدي بــدشتي

يوصل السلام x_X
[/CENTER]

[ام عباس وزينب]

شحوالكم دشتين نقاطين ريجيمين اشوف في مظاهرات عندكم هههههههه
اجمل الي صار الك طبيعي عندي معلومات مرت علي من قبل بس مخي مجيم اذا تذكرت بسدحها لك
وش اخبار شعوركم زينه
اني مااتبع رجيمكم وآخذ فيتامينات وشعري يطيح يعبي الدنيا وع الله يستر من تاليتها

[~{رۉعـﮧ بگلّمتيے »]

لا الحمدالله آسبشلو أمس ماخبصت
فطوري
كان بيضه مسلوقه مع صموله
والغداء
كان تبوله بدون برغل وملعقتين حمص
والعشاء
كاس لبن وحبة جريب فروت
وسويت رياضه لي نص ساعه
يااااارب ينزل وزني بس خمسه علشان أصير خمسين