الكآبة تساعد على التئآم الجروح

همس المشاعر · 10-03-09, 02:24 PM

تفريغ العواطف والأحاسيس والهموم على الورق قد يسرّع التئام الجروح وشفائها

.. هذا ما خلص إليه العلماء في مؤتمر الجمعية النفسية البريطانية.

وقال الباحثون إن كتابة المشكلات وما يدور في العقل والنفس من هموم يساعد الأشخاص في التعامل معها بحكمة وروية كما تحسّن وظيفة

جهاز المناعة في مقاومة الأمراض وشفاء الإصابات بفعالية أكبر وتعافي المرضى بصورة أسرع.

وقام الباحثون في وحدة العلوم النفسية بالكلية الملكية بلندن بمتابعة 36 شخصا طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر

التجارب التي مروا بها إزعاجا والتعبير عما شعروا به آنذاك من مرارة وألم بينما طلب من الآخرين الكتابة عن أمور حيوية

مثل هوايتهم وكيف يقضون أوقات فراغهم بحيث أمضوا 20 دقيقة يوميا لمدة ثلاث أيام في

الكتابة الإنشائية وخضعوا بعدها لقطع بسيط في أعلى الذراع وتمت مراقبة الجروح لأسبوعين.

فوجد العلماء أن الجروح عند أفراد المجموعة التي كتبت عن تجاربها العاطفية المرة كانت أصغر مما يعني أنها شفيت بشكل أسرع بينما

لوحظ وجود مستويات عالية من التوتر والانزعاج النفسي عند الأشخاص الذين كانت جروحهم أبطأ التئاما.

ويرى الخبراء أن لهذه الاكتشافات أهمية كبيرة في تطوير أساليب طبية بسيطة لها

تأثيرات مفيدة على التئام الجروح

والإصابات خصوصا على المدى الطويل والأمر لا يحتاج سوى إلى ورقة وقلم لبث الهموم

والمشكلات وكتابة التجارب المزعجة والمواقف المؤلمة في الحياة خصوصا وأن التوتر

والانزعاج يؤثر على عملية تعافي المرضى بعد العمليات

الجراحية ويجعل الشفاء أبطأ..

أنوار الأمل · 10-03-09, 03:33 PM

معلومة جديدة .. وشيء جميل أن يفرغ الإنسان ما بداخله من أوجاع
وآلام عن طريق الكتابة ليخفف من وطئتها وثقلها على صدره ..
تسلم أياديك همووووس على نقل هذه المعلومة الجديدة ^_^ ..
تحياتي عطرة ..

منتدى تاروت الثقافي
بستان الفكر والمعرفة

همس المشاعر · 10-03-09, 03:42 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنوار الأمل


	معلومة جديدة .. وشيء جميل أن يفرغ الإنسان ما بداخله من أوجاع وآلام عن طريق الكتابة ليخفف من وطئتها وثقلها على صدره .. تسلم أياديك همووووس على نقل هذه المعلومة الجديدة ^_^ .. تحياتي عطرة .. منتدى تاروت الثقافي بستان الفكر والمعرفة

الله يسلمك يامشرفتنا الغاليه
اسعدني تواجدك

**جودي** · 10-03-09, 04:23 PM

معلوومهـ جديدهـ ورووعهـ كمآآن ..
ثآآآنكس خيتوو {{ همس }} ع آلمووضوع آلروووعهـ ..!!

تحيآآآتي
ج ــــــــــــــــــــــودي

10-03-09, 02:24 PM	#1
همس المشاعر شوق طفله	الكآبة تساعد على التئآم الجروح تفريغ العواطف والأحاسيس والهموم على الورق قد يسرّع التئام الجروح وشفائها .. هذا ما خلص إليه العلماء في مؤتمر الجمعية النفسية البريطانية. وقال الباحثون إن كتابة المشكلات وما يدور في العقل والنفس من هموم يساعد الأشخاص في التعامل معها بحكمة وروية كما تحسّن وظيفة جهاز المناعة في مقاومة الأمراض وشفاء الإصابات بفعالية أكبر وتعافي المرضى بصورة أسرع. وقام الباحثون في وحدة العلوم النفسية بالكلية الملكية بلندن بمتابعة 36 شخصا طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر التجارب التي مروا بها إزعاجا والتعبير عما شعروا به آنذاك من مرارة وألم بينما طلب من الآخرين الكتابة عن أمور حيوية مثل هوايتهم وكيف يقضون أوقات فراغهم بحيث أمضوا 20 دقيقة يوميا لمدة ثلاث أيام في الكتابة الإنشائية وخضعوا بعدها لقطع بسيط في أعلى الذراع وتمت مراقبة الجروح لأسبوعين. فوجد العلماء أن الجروح عند أفراد المجموعة التي كتبت عن تجاربها العاطفية المرة كانت أصغر مما يعني أنها شفيت بشكل أسرع بينما لوحظ وجود مستويات عالية من التوتر والانزعاج النفسي عند الأشخاص الذين كانت جروحهم أبطأ التئاما. ويرى الخبراء أن لهذه الاكتشافات أهمية كبيرة في تطوير أساليب طبية بسيطة لها تأثيرات مفيدة على التئام الجروح والإصابات خصوصا على المدى الطويل والأمر لا يحتاج سوى إلى ورقة وقلم لبث الهموم والمشكلات وكتابة التجارب المزعجة والمواقف المؤلمة في الحياة خصوصا وأن التوتر والانزعاج يؤثر على عملية تعافي المرضى بعد العمليات الجراحية ويجعل الشفاء أبطأ.. __________________

10-03-09, 03:33 PM	#2
أنوار الأمل ...(عضو شرف)...	رد: الكآبةتساعد على التئآم الجروح معلومة جديدة .. وشيء جميل أن يفرغ الإنسان ما بداخله من أوجاع وآلام عن طريق الكتابة ليخفف من وطئتها وثقلها على صدره .. تسلم أياديك همووووس على نقل هذه المعلومة الجديدة ^_^ .. تحياتي عطرة .. منتدى تاروت الثقافي بستان الفكر والمعرفة __________________ ،، جزء من معنى الح ــب يولد مع الصبر ،،

10-03-09, 04:23 PM	#4
جودي عضو متميز	رد: الكآبة تساعد على التئآم الجروح معلوومهـ جديدهـ ورووعهـ كمآآن .. ثآآآنكس خيتوو {{ همس }} ع آلمووضوع آلروووعهـ ..!! تحيآآآتي ج ــــــــــــــــــــــودي __________________

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الاسعافات الاولية	المنار	منتدى الطب والطب البديل	2	13-05-03 10:38 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

توثيق المعلومة ونسبتها إلى مصدرها أمر ضروري لحفظ حقوق الآخرين
.:: جميع الحقوق محفوظة 2023 م ::.