النوم المباشر بعد المذاكرة..

زهرة الحب · 17-01-07, 06:29 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

بروفيسور هولندي يؤكد : النوم المباشر بعد استذكار الدروس ييسر استرجاع المعلومات

أكد البروفيسور الهولندي " فان سيموري " الأستاذ في علم النفس والمتخصص في علاقة النوم بالقدرات العقلية، أكد أن نوم الأطفال بعمق بعد استذكار الدروس إنما ييسر بصورة كبيرة عليهم استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها، وذلك مقارنة بالأطفال الذين يمارسون أي هواية أو شيء ترفيهي أو يقضون أوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس .
وأكد البروفيسور إجراءه أبحاثا عملية على عشرات التلاميذ في إحدى مدارس " المونتسوري " في أمستردام، حيث ترك التلاميذ ينامون بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم، بينما ترك مجموعات أخرى تمارس ما تهواه كنوع من الراحة بعد عناء المذاكرة، وبإجراء أسئلة وامتحانات على الفريقين، تأكد أن الأطفال الذين استغلوا وقت الراحة في النوم العميق أكثر استجابة لتذكر المعلومات بسهولة وحصلوا على الدرجات مقارنة بالفريق الآخر الذي كان يجد صعوبة في تذكر المعلومات رغم عدم مرور وقت طويل على قراءتها وشرحها .
وأكد البروفيسور أن هذه الطريقة وهي النوم مباشرة بعد المذاكرة على التلاميذ والطلاب اتباعها خاصة أيام الامتحانات، فالسهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط واف من النوم، إنما يؤدي إلى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير مرضية في الإجابات، مشيرا إلى أن النوم العميق لا يمنع أن يقوم الطلاب بالترفيه عن أنفسهم بعض الوقت، وذلك كنوع من إيقاظ وتحفيز النشاط بعد أخذ قسط عميق من النوم..

منقول من جريدة الوطن..

والله يوفق الجميــــــــــــــــع..

نينوى · 17-01-07, 12:45 PM

يسلمو ع المعلومات الحلوة خيتوه..

DARK MAN · 19-01-07, 01:02 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكراً على الموضوع

المتقدم · 19-01-07, 02:23 PM

السلام عليكم و الرحمة

شكراً أختي الكريمة زهرة الحب على الموضوع المفيد

مع تمنياتي لكم بالتوفيق / المتقدم

الفارس الأسود · 19-01-07, 04:48 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكووووره اختي على المعلومات المفيدة جداً

مساعد · 21-01-07, 12:29 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا على المعلومات

فوضى الحواس · 24-01-07, 02:46 AM

مشكوره غناتي زهرة الحب المعلومه جت في وقتها تسلمين ولله ماتقصري

سلامي

زهرة الحب · 24-01-07, 07:11 AM

الله يوفقكــــم أعزائي
لكن مو تقضوا الوقت في النوم وتقولوا زهرة الحب نصحتنا :قليل حيا ..

**Zain Ali** · 24-01-07, 10:13 AM

السلام

هلا خيــــة ...

ايه خلاص خية راح انام طووول الوقت ,,, خخخخخخخخخخخخخخخ

امزح ..

تسلمي على المعلومـــات ...

مــــع تحياتي ,...

شموع الامل · 27-03-07, 06:13 PM

17-01-07, 06:29 AM	#1
زهرة الحب عضو مؤسس	النوم المباشر بعد المذاكرة.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. بروفيسور هولندي يؤكد : النوم المباشر بعد استذكار الدروس ييسر استرجاع المعلومات أكد البروفيسور الهولندي " فان سيموري " الأستاذ في علم النفس والمتخصص في علاقة النوم بالقدرات العقلية، أكد أن نوم الأطفال بعمق بعد استذكار الدروس إنما ييسر بصورة كبيرة عليهم استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها، وذلك مقارنة بالأطفال الذين يمارسون أي هواية أو شيء ترفيهي أو يقضون أوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس . وأكد البروفيسور إجراءه أبحاثا عملية على عشرات التلاميذ في إحدى مدارس " المونتسوري " في أمستردام، حيث ترك التلاميذ ينامون بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم، بينما ترك مجموعات أخرى تمارس ما تهواه كنوع من الراحة بعد عناء المذاكرة، وبإجراء أسئلة وامتحانات على الفريقين، تأكد أن الأطفال الذين استغلوا وقت الراحة في النوم العميق أكثر استجابة لتذكر المعلومات بسهولة وحصلوا على الدرجات مقارنة بالفريق الآخر الذي كان يجد صعوبة في تذكر المعلومات رغم عدم مرور وقت طويل على قراءتها وشرحها . وأكد البروفيسور أن هذه الطريقة وهي النوم مباشرة بعد المذاكرة على التلاميذ والطلاب اتباعها خاصة أيام الامتحانات، فالسهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط واف من النوم، إنما يؤدي إلى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير مرضية في الإجابات، مشيرا إلى أن النوم العميق لا يمنع أن يقوم الطلاب بالترفيه عن أنفسهم بعض الوقت، وذلك كنوع من إيقاظ وتحفيز النشاط بعد أخذ قسط عميق من النوم.. منقول من جريدة الوطن.. والله يوفق الجميــــــــــــــــع.. __________________ حنان الوالدة غالي وقليلة كلمة الغالي ولا الدنيا تعوضها إذا تركت محل خالي

17-01-07, 12:45 PM	#2
نينوى عضو شرف	رد: النوم المباشر بعد المذاكرة.. يسلمو ع المعلومات الحلوة خيتوه.. __________________ نسألكم الدعاء

19-01-07, 01:02 PM	#3
DARK MAN رجل الظلام	رد: النوم المباشر بعد المذاكرة.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكراً على الموضوع __________________ رحم الله من يقرأ سورة الفاتحة و يهدي ثوابها لروح المرحوم الشاب السعيد عبد الله المبشر

19-01-07, 02:23 PM	#4
المتقدم ...(عضو شرف)...	رد: النوم المباشر بعد المذاكرة.. السلام عليكم و الرحمة شكراً أختي الكريمة زهرة الحب على الموضوع المفيد مع تمنياتي لكم بالتوفيق / المتقدم __________________

19-01-07, 04:48 PM	#5
الفارس الأسود ربيع إنسان	رد: النوم المباشر بعد المذاكرة.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكووووره اختي على المعلومات المفيدة جداً

21-01-07, 12:29 PM	#6
مساعد عضو مشارك	رد: النوم المباشر بعد المذاكرة.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا على المعلومات __________________ الظليمة الظليمة من أمة قتلت ابن بنت نبيه

24-01-07, 02:46 AM	#7
فوضى الحواس آخر هوى	رد: النوم المباشر بعد المذاكرة.. مشكوره غناتي زهرة الحب المعلومه جت في وقتها تسلمين ولله ماتقصري سلامي

24-01-07, 07:11 AM	#8
زهرة الحب عضو مؤسس	الله يوفقكــــم أعزائي لكن مو تقضوا الوقت في النوم وتقولوا زهرة الحب نصحتنا :قليل حيا .. __________________ حنان الوالدة غالي وقليلة كلمة الغالي ولا الدنيا تعوضها إذا تركت محل خالي

24-01-07, 10:13 AM	#9
Zain Ali miss luxury	رد: النوم المباشر بعد المذاكرة.. السلام هلا خيــــة ... ايه خلاص خية راح انام طووول الوقت ,,, خخخخخخخخخخخخخخخ امزح .. تسلمي على المعلومـــات ... مــــع تحياتي ,... __________________ سحقوا قلبي بجبروتهم ! الهي اسألك اللطف بحالي :(

27-03-07, 06:13 PM	#10
شموع الامل عضوية الإمتياز	رد: النوم المباشر بعد المذاكرة..

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طحن الاسنان..أثناء النوم	نور قلبي علي	منتدى الطب والطب البديل	5	18-12-07 12:10 PM

توثيق المعلومة ونسبتها إلى مصدرها أمر ضروري لحفظ حقوق الآخرين
.:: جميع الحقوق محفوظة 2023 م ::.