الضحك قبل النوم يخفف الوزن

[غروك وغيروك]

الســــــلآم عليكم ورحمة الله وبركـــآتهـ ..



صبااحكم/ مساائكم ضحكـ..،


/


/


كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى
الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان
الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف
على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام
لفترات طويلة أثناء النهار ..


وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى
حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي
أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات
النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا
سنوات أكثر ..



الكل يضحك ..



خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا
قبل النوم ..


فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا ..

تحياتي

[بنت الاصول]

[امير القلوب]

يسلموو على الموضوع الجميل والحلو

ننتنظر الجديد

تحياتي
امير القولب

[special]

تسلمي خيتو على الموضوع
بس إذا جينا انام ما نخلي مأساة بعمرنا ما نتذكرها هادي إذا ما فيه نعسة

[بسبوسة]

اضحك للدنيا تضحك لك

[سيد عدنان]

يسلمو عالموضوع الجميل

[أيـــات الولايه]

يسلمووو بنت عمتو على الموضوع الحلو... }}}..خلاص بقرا نكت قبل النوم

[مشتاقة ليهم]

يسلموووووووووووووووو خيتو ووو

[أم فيصل]

يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو









على المضوع