كـًم أُحبٌك يٌا كٌابتشَينًو ُو َلكًن ُ !!

الزهراء عشقي · 03-05-10, 01:47 AM

مـــدخـــــل
:::

أدمـــنت شرب

الــ cappuccino

و أحببته so much

فهل أستطيع تركو ؟!

صباحكم / مسائكم ( لاتي \ كابتشينو \ موكا )

و لكم حرية الاختيار

اليوم كنت اشوف مواضيع عن الــ calories اللي هي السعرات الحرارية

فانصدمت يوم شفت عدد السعرات الحرارية في كوب الكابتشينو

و تقدرو تقولو اني مدمنة كابتشينو و خصوصا مع التزيين الحلو مثل

:::

شو رأيكم ؟؟

أشكال لذيذـآ صح ؟؟

ما نقدر نشوفها و ما نشرب

بس بما اننا في قسم الصحة مش الصور

بقولكم عن السعرات الحرارية

هل تعلمو بأن كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب

بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه!

فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية ، من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة

بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو أو فرابتشينو ، يحتوي على أكثر من 500 سعرة حرارية

ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يومي !!!!

وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً

يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون ولكن هذه السعرات قد

تزداد إلى 400 أو 500 أو 600 سعرة حسب ما يضاف

اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة.

وأشار الخبراء إلى أن

::

كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون

بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون

وتحتوي ملعقتين من الحليب كامل الدسم على 18 سعرة مع غرام واحد من الدهن

وقطعة من السكر على 11 سعرة دون دهون

أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرة

والكوب المتوسط من Mocha Frappuccino يحتوي على 390 سعرة حرارية

والكريمة المبيضة للقهوة سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرة مع 6 جرامات دهون

ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن.

و الآن سأعرض لكم بعض المكاييل للـcappuccino مع الــسعرات الحرارية اللي تحتويها

- 100g من الكابتشينو يحتوي على 31 سعرة حرارية

- كوب قهوة واحد من الكابتشينو يحتوي على 56 سعرة حرارية

- كوب واحد يحتوي على 74 سعرة حرارية

و كلما كبر حجم الكوب زادت السعرات الحرارية

و بالنسبة لــ Starbucks cappuccino

1 Starbucks cappuccino = 150 calories

وأكد الباحثون ضرورة أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوةبالحليب

الدسم أو المضاف إليها المبيضات والسكر، وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو

قليل الدسم، بدلا من الكريمة ...

و هكذا وصلنا لنهاية موضوعي

أتمنى يكون أعجبكم و نال رضاكم و استحسانكم الكابتشينو و أفادكم

::

مــخــــــــــــــــــرج

:::كم أدمنت شربك يا cappuccino

و لكن

لن يستمر هذا الإدمان

.... لكل من مر هنا

أوركيد · 03-05-10, 07:27 AM

يسلمووووواختي ع الطرح الحلو

عاشق الحوراء · 03-05-10, 10:01 AM

مشكورررة خيوو على الموضوع ربي حافظك

روح الربيع · 03-05-10, 10:10 AM

يبغي لنا نكثر منه يا زهره

تسلمي على الموضوع العجيب

Angel Heart · 04-05-10, 08:58 AM

مانستغني عنهم من نايحة

عاد الصور تخليش كذا

يسلموا خيتو ع الطرح ..

الزهراء عشقي · 04-05-10, 02:32 PM

اللهم صل ع محمد وال محمد
/
اسعدني حضوركم
رعاكم الباري

منآيآ أحْلآمي · 04-05-10, 06:10 PM

صرت كبتشينو الحين
يسلمووو قلبووو عـ,لمعلومه
يعطيكي 2000 عافيه

shali · 04-05-10, 08:25 PM

يسلموو على الموضوع

شموع الامل · 04-05-10, 09:28 PM

يسلموو ع المعلومة خيتووووو

قطرات حائرة · 05-05-10, 12:42 AM

الحمد لله ماأشرب هالخرابيط

أشرب الي ألعن منها << البيبسي وتوابعه خخخ

زهور يعطيش الف عافية غناتي

ولاتكثري من الكابتشينو عشان صحتش

الزهراء عشقي · 05-05-10, 03:02 AM

اسعدني حضوركم المشرق
لاعدمناكم الهي يحق الاطهار
رعاكم الباري من كل سوء

أم فيصل · 08-05-10, 08:53 AM

اشرب كابتشينوو بس قليل
لاكن اشرب مشروباااااااااااااات غازية بكثرة

تسلمي خيتوووووو على طرح الكابتيشينو ياكابتشينوو المنتدى

حزينه · 09-05-10, 11:32 AM

ياالله

هالكثر والله ماتوقعت

الله يعين

تسلمي على الطرح الدسم

الزهراء عشقي · 09-05-10, 11:40 PM

مروركم العذب أسعدني..
وتواجدكم آنآر متصفحي..
لاحرمت من هذه الإطلاله

03-05-10, 01:47 AM	#1
الزهراء عشقي ...(عضو شرف)...	كـًم أُحبٌك يٌا كٌابتشَينًو ُو َلكًن ُ !! مـــدخـــــل ::: أدمـــنت شرب الــ cappuccino و أحببته so much فهل أستطيع تركو ؟! صباحكم / مسائكم ( لاتي \ كابتشينو \ موكا ) و لكم حرية الاختيار اليوم كنت اشوف مواضيع عن الــ calories اللي هي السعرات الحرارية فانصدمت يوم شفت عدد السعرات الحرارية في كوب الكابتشينو و تقدرو تقولو اني مدمنة كابتشينو و خصوصا مع التزيين الحلو مثل ::: شو رأيكم ؟؟ أشكال لذيذـآ صح ؟؟ ما نقدر نشوفها و ما نشرب بس بما اننا في قسم الصحة مش الصور بقولكم عن السعرات الحرارية هل تعلمو بأن كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه! فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية ، من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو أو فرابتشينو ، يحتوي على أكثر من 500 سعرة حرارية ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يومي !!!! وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون ولكن هذه السعرات قد تزداد إلى 400 أو 500 أو 600 سعرة حسب ما يضاف اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة. وأشار الخبراء إلى أن :: كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون وتحتوي ملعقتين من الحليب كامل الدسم على 18 سعرة مع غرام واحد من الدهن وقطعة من السكر على 11 سعرة دون دهون أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرة والكوب المتوسط من Mocha Frappuccino يحتوي على 390 سعرة حرارية والكريمة المبيضة للقهوة سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرة مع 6 جرامات دهون ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن. و الآن سأعرض لكم بعض المكاييل للـcappuccino مع الــسعرات الحرارية اللي تحتويها - 100g من الكابتشينو يحتوي على 31 سعرة حرارية - كوب قهوة واحد من الكابتشينو يحتوي على 56 سعرة حرارية - كوب واحد يحتوي على 74 سعرة حرارية و كلما كبر حجم الكوب زادت السعرات الحرارية و بالنسبة لــ Starbucks cappuccino 1 Starbucks cappuccino = 150 calories وأكد الباحثون ضرورة أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوةبالحليب الدسم أو المضاف إليها المبيضات والسكر، وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو قليل الدسم، بدلا من الكريمة ... و هكذا وصلنا لنهاية موضوعي أتمنى يكون أعجبكم و نال رضاكم و استحسانكم الكابتشينو و أفادكم :: مــخــــــــــــــــــرج :::كم أدمنت شربك يا cappuccino و لكن لن يستمر هذا الإدمان .... لكل من مر هنا __________________ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي

03-05-10, 07:27 AM	#2
أوركيد م. منتدى الصور	رد: كـًم أُحبٌك يٌا كٌابتشَينًو ُو َلكًن ُ !! يسلمووووواختي ع الطرح الحلو

03-05-10, 10:01 AM	#3
عاشق الحوراء م. منتدى الحياة الزوحية	رد: كـًم أُحبٌك يٌا كٌابتشَينًو ُو َلكًن ُ !! مشكورررة خيوو على الموضوع ربي حافظك __________________ - نسالكم براء الذمة -

03-05-10, 10:10 AM	#4
روح الربيع مشرفة منتدى الفنون	رد: كـًم أُحبٌك يٌا كٌابتشَينًو ُو َلكًن ُ !! يبغي لنا نكثر منه يا زهره تسلمي على الموضوع العجيب __________________ اللهم صلِ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم يا كريم

04-05-10, 08:58 AM	#5
Angel Heart عضو شرف	رد: كـًم أُحبٌك يٌا كٌابتشَينًو ُو َلكًن ُ !! مانستغني عنهم من نايحة عاد الصور تخليش كذا يسلموا خيتو ع الطرح ..

04-05-10, 02:32 PM	#6
الزهراء عشقي ...(عضو شرف)...	رد: كـًم أُحبٌك يٌا كٌابتشَينًو ُو َلكًن ُ !! اللهم صل ع محمد وال محمد / اسعدني حضوركم رعاكم الباري __________________ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي

04-05-10, 06:10 PM	#7
منآيآ أحْلآمي مبتدئ	رد: كـًم أُحبٌك يٌا كٌابتشَينًو ُو َلكًن ُ !! صرت كبتشينو الحين يسلمووو قلبووو عـ,لمعلومه يعطيكي 2000 عافيه __________________ {{لآأبرأ ولآأحللْ منْ يأخذْ حرفْ منْ حروًفِي دونْ إاذنْ منيْ...}}

04-05-10, 08:25 PM	#8
shali عضو متميز	رد: كـًم أُحبٌك يٌا كٌابتشَينًو ُو َلكًن ُ !! يسلموو على الموضوع __________________ علي شلي لتوصيل الموظفات والممرضات والمشاوير الخاصة 0503737919 حـــــ كسر الخواطر ـــــرام

04-05-10, 09:28 PM	#9
شموع الامل عضوية الإمتياز	رد: كـًم أُحبٌك يٌا كٌابتشَينًو ُو َلكًن ُ !! يسلموو ع المعلومة خيتووووو

05-05-10, 12:42 AM	#10
قطرات حائرة ...(عضو شرف)...	رد: كـًم أُحبٌك يٌا كٌابتشَينًو ُو َلكًن ُ !! الحمد لله ماأشرب هالخرابيط أشرب الي ألعن منها << البيبسي وتوابعه خخخ زهور يعطيش الف عافية غناتي ولاتكثري من الكابتشينو عشان صحتش __________________

05-05-10, 03:02 AM	#11
الزهراء عشقي ...(عضو شرف)...	رد: كـًم أُحبٌك يٌا كٌابتشَينًو ُو َلكًن ُ !! اسعدني حضوركم المشرق لاعدمناكم الهي يحق الاطهار رعاكم الباري من كل سوء __________________ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي

08-05-10, 08:53 AM	#12
أم فيصل Banned	رد: كـًم أُحبٌك يٌا كٌابتشَينًو ُو َلكًن ُ !! اشرب كابتشينوو بس قليل لاكن اشرب مشروباااااااااااااات غازية بكثرة تسلمي خيتوووووو على طرح الكابتيشينو ياكابتشينوو المنتدى

09-05-10, 11:32 AM	#13
حزينه عضو واعد	رد: كـًم أُحبٌك يٌا كٌابتشَينًو ُو َلكًن ُ !! ياالله هالكثر والله ماتوقعت الله يعين تسلمي على الطرح الدسم __________________ يــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب ارحمني

09-05-10, 11:40 PM	#14
الزهراء عشقي ...(عضو شرف)...	رد: كـًم أُحبٌك يٌا كٌابتشَينًو ُو َلكًن ُ !! مروركم العذب أسعدني.. وتواجدكم آنآر متصفحي.. لاحرمت من هذه الإطلاله __________________ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

توثيق المعلومة ونسبتها إلى مصدرها أمر ضروري لحفظ حقوق الآخرين
.:: جميع الحقوق محفوظة 2023 م ::.