تجمع احلى اعضاء

[ام عباس وزينب]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة romanticrose  خووش شي اسبيشل .. أني من شهر تقريبا كنت أسوي ريجيم بس مقاطعة الأيس كريم و الحلى و الرز و الخبز و الحمد لله كانت النتيجة هايلة .. بس في الشهر الي بعده دقت جنية المخ و قال ما فيه ريجيم ولا حرمان و بديت أخربط بس الحمد لله بحدود و الوزن الي نقصته ظليت عليه ما زدت .. بالنسبة لدشتي مادري كيف ما حمسني سويته اسبوع تساقط شعري و هونت و الكل من شافني قال شاحبة فظليت على ريجيمي أخربط بس مو وايد .. الحين عندي فكرة .. الي يتبع دشتي يقول وش ياكل .. و الي يتبع غيره يقول كمان وش أكل .. و نتنافس كل أسبوعين نحط النتيجة ، وش رايكم ؟؟!

اايد اقتراحك كدا نساعد بعض ونشوف النتيجه كيف واظحه عند اي رجيم

كنت راح اقول بعض الكلام الي ذكره اخي المشرف من شوي بس سبقني فيه
حافظت لفتره طويله جدا على اني ماآكل ابدا الا لما اكون جوعانه ولا اقوم من الاكل الا واني اشتهي آكل بعد وخلال الاكل مااشرب ماي
ومع ترك كل التسالي قدرت احافظ على شكل خصري بس المشكله الصحيه منعتني من الحصول على القوام الكامل انشاء الله الرجيم يساعدني
بس
سبيشل
عفر مانحط بالنا عدل استمل احسب النقاط
اني ماافطر بسبب دوام زوجي اصحى واسوي الغدا واظل جوعانه لين اتغدى ومن الساعه 12 الظهر لين ست المغرب آكل خبز وجبن اصبر نفسي لين 12 اليل احس هالشي يمكن بعد ساعد في زيادة وزني صح او لاء
كنه رجيم النقاط مابينفعني
اليوم رديت اعد لقمتي زي ماقالت الاخصائيه
بشوف مع الموعد وشو يقولو لي واقول ليكم حتى نستفيد