اللوز و البطاطس المسلوقة تمتص دهون الجسم‏

[آل رمضان]

البطاطس المسلوقة تمتص دهون الجسم



محيط: أفاد باحثون بأن أكل البطاطس المسلوقة في الماء بغير إضافات

وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على

مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان.
وأشار الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم‏، إلى أن

البطاطس المسلوقة بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج

ولا تضر بالقلب ولها فوائد آخري يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل

فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لإحتوائها علي

المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل‏ المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم

والفوسفور والنحاس‏، بالإضافة إلي فتيامين "ج".

اكل اللوزمفيدلتنحيف الجسمشئ عجيييييييب

اكل اللوز مفيد لتنحيف الجسم ,,وتخفيض الكوليسترول’’

كشفت دراسات علميه ان اكل اللوز يؤدى الى تراجع الوزن بشكل كبير, واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقه من ان اللوز يخفض نسبه الكوليسترول الضار فى الجسم, ويساعد فى التقليل من امراض الاصابه بمرض القلب وحمايه الخلايا من التلف.

وتاتى هذه الدراسه خلاف ما نعرفه عن ان المكسرات جميعا تساعد على السمنه وامراض ارتفاع ضغط الدم ؟ واكدت الدراسات ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وان تم تخزينها لعشرات السنين اذا لم تنتزع قشرتها الخارجيه.

واظهرت دراسه اجريت فى كليه كنج الطبيه البريطانيه ان جدران الخلايا فى ثمار اللوز قد تلعب دور فى امتصاص الجسم للدهون الموجوده فيها فعند اكل اللوز لا يمتص جميع الدهون الموجوده فيه, فلا تدخل عمليه الهضم وتطرح خارجا ,الامر الذى يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات .

ويرى الباحثون ان تناول حفنه من اللوز ما يعادل اونصه يوميا يكون جزء من الغذاء الصحى
فهو يساعد فى تقليل خطر الاصابات القلبيه , وتقليل الكوليسترول ,وامتصاص الجسم للدهون
واكدت دراسه اخرى من جامعه كاليفورنيا ان المواد المضاده للاكسده فى قشور اللوز بالاضافه الى محتواها الطبيعى من فيتامين e تؤثر بصوره ايجابيه فى الصحه العامه وخاصه عند تناول ثمار اللوز بقشره الخارجى (القشره البنى )

[أم أحمد]

آل رمضآن
تسلم الانامل ياخوي عالطرح القيم والمفيد
بارك الله فيك
تحياتي لك..أم أحمد..

[القلب السليم]

يعطيك الف الف عافية ....

[الجود]

شكرا لك على المعلومات القيمة

[آل رمضان]

العفو

الله يسلمكم ويعافيكم

نورتونا

اتمنى وفقت بالطرح واستفدتوا منه

شكراً جزيلاً

بالتوفيق

[ملاحيه قمر]

معلومات مفيده
تسلم على اختيارك الجميل
يعطيك العافيه

[أوركيد]

تشكر أخي على المعلومات المفيدة
ويعطيك العافية ,,

[أم القمرين]

آل رمضان تسلم على المعلومات المفيدة

ودام اللوز يضعف خلاص نعطيه الضوء الأ خضر .

[آل رمضان]

العفو

الله يسلمكم ويعافيكم

نورتونا

اتمنى وفقت بالطرح واستفدتوا منه

شكراً جزيلاً

بالتوفيق