الضحك والأستحمام يحمي الرئتين ؟؟؟

[المحتاره]

يمكن ترطيب وتغذية الرئتين عن طريق تقوية الجسم بالأدوية المغذية وتعديل نظام التغذية، إضافة إلى
تنظيم عادات الحياة لتعديل الطاقة الحيوية للرئة، ومن ذلك النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا. والطب الصيني التقليدي يقترح عليك ترطيب وتغذية الرئتين من خلال ما يلي:

1- الإكثار من الضحك لتنشيط الرئتين: الضحك رياضة لرعاية الصحة، حيث إنه يوسع القفص الصدري وينشط الرئتين ويقوي عضلات الصدر ويزيل الحزن واختناق الصدر، ويربط بين الطاقة الحيوية للرئتين و الطاقة الحيوية للكليتين ويفتح الشهية للطعام.

2- الاستحمام لرعاية الرئتين: كثرة الاستحمام في الجو الجاف مفيد جدا للدورة الدموية، وتوصيل حيوية الرئتين إلى الأوعية الشعرية، ويفضل أن شرب كوبا من الماء بملح قليل قبل الاستحمام بنصف ساعة وأن تستحم بماء حرارته حوالي 25 درجة مئوية مع غمر الجسم بالماء دون تدليك كثير.

3- شرب الماء لرعاية الرئتين: في المناخ الجاف للخريف والشتاء تبخر بشرة الفرد أكثر من 600 مليمتر من الماء يوميا، ولذلك شرب الماء من الأساليب المهمة لرعاية الرئتين، حيث ينبغي للفرد البالغ أن يشرب 1500 مليمتر من الماء على الأقل يوميا، أما في الجو الجاف فيجب أن يشرب أكثر من 2000 مليمتر من الماء ضمانا لتنفس الرئتين، ومن الأفضل أن يشرب 200 مليمتر ماء قبل النوم وبعد الاستيقاظ، وفي الصباح والمساء يشرب 800 مليمتر من الماء كل مرة، لتعمل الرئتين بسلامة وأمن في الجو الجاف .

[رفيف المدينة]

سبحان الله
لا شك للضحك فوائد جمة ولكن كما قيل لا افراط زلا تفريط حتى لبعض المراض النفسية له دور فاعل في علاجها

مشكورة أختي المحتارة

[المحتاره]

مشكوووورين على المرور

[الحساسة]

مشكورة عالمعلومات المفيدة

[ابو بنين]

مشكورة على المعلومات الصحية ويعطيكي العافية

[المحتاره]

مشكوووورين على المرور

[امير القلوب]

مشكورة اختي على الموضوع الجميل والمفيد

وننتظر الجديد من المواضيع المفيدة

تحياتي
امير القلوب

[المحتاره]

مشكووور على المروور

[سر هدايتي أئمتي]

مشكوره اختي ويعطيك العافيه على الموضوع تقبلي مروري اختك سر هدايتي

[نور اليقين]

السلام..

مشكورة اختى ع المعلومات الجديده ...

ننتظر جديدك..

[المحتاره]

مشكوورين على المروور

[*مسحة طبية*]

موضوع جميل ومفيد يسلمووووو خيتو

[المحتاره]

مشكوورين على المرووور

[دمعة فراق]

يسلموو خيتو على المعلومات المفيدة ..،،

تحياتي

[المحتاره]

مشكوورين على المروور