الخوف وهل هو مرض نفسي

[سحابة صيف]

اسرار الخوف من الطائره والمصعد ومخاطبة الجماهير ...

الخوف ليس نقيصة خلقيه وانما هو اليه جوهرية لا غنى عنها من اجل البقاء ..

ولو الخوف لما كان الانسان يبالي بالقاء نفسه من شاهق او التعرض

لسيارات المندفعه في الشارع .

ولكنه يصبح مشكله في حياة الانسان اذا حال بينه وبين ادائه هذه

الواجبات اليومية ،وهي مشكله تستوجب من الانسان فهم دوافع الخوف

واتخاذ الاساليب للتغلب عليها وهناك اسرار لابد من الاحاطه بها ..

1_توقف عن نبش اسباب الخوف القديمه .
2_تعرف فالمعرفه تمحو الخوف.
3_التدرب يولد الثقة .
4_تحلى بالشجاعه.
5_بح بأسباب قلقك.
6_تدرب ذهنيا على مواجهة المواقف المحرجة .
7_لا تضخم الصوره.
8_لا بأس في الحصول على معونة .


اتبع هذه الخطوات جيدا وان شاءالله ستتخلص تدريجيا من خوفك ..


ويسلمووووووا

[كاتمة الاحزان]

مشكوره اختي على الخطوات الجميله

[شروفه]

تسلمي اختي

[محمد السيهاتي]

السلام ...
شكرا على الموضوع ....اختي سحابه
بس انا اعرف انو الخوف من الطائره ... والخوف من السقوط ... هو من انواع المرض ... ويسموه فوبيا .... وهو مشهور ...
وفي الخارج يتعالجون منه ...
وهو ياتي لانسان بدون سبب ....
اما الاشياء الى ذكرتيها...فهي محاولات لتخلص من الخوف ...
بس لازم الواحد يقرا كتاب عن الموضوع افضل ..
وشكرا..