الخبز الأسمر يقلل من احتمالات الإصابة بالسكري

امير القلوب · 22-01-10, 08:50 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الخبز الأسمر يقلل من احتمالات الإصابة بالسكري

أفاد خبراء التغذية بأن الرجال الذين يأكلون الخبز المكون من الطحين الأسمر والأرز البني وغيرهما من الحبوب غير المقشورة يومياً تقل احتمالات إصابتهم بالسكري عن غيرهم.
وأظهرت تجربة أجريت على أكثر من 42 ألف رجل أن الذين يأكلون أغلب وجباتهم من الحبوب غير المقشورة يقل احتمال إصابتهم بالفئة الثانية من السكري بنسبة 42% عن الذين يأكلون كميات أقل منها.
وأشار الباحثون، طبقاً لما ورد بجريدة البيان، إلى أن الذين أكلوا كميات أكبر من الحبوب غير المقشورة يميلون أكثر للنحافة ولنشاط أكبر، ويستهلكون كميات أقل من الدهون ومن غير المرجح أن يصابوا بضغط الدم، مؤكدين أن هناك أكثر من سبب، فالردة في الحبوب غير المقشورة من الممكن أن تؤدي إلى إفراغ المعدة للغذاء بشكل أبطأ مما يبطئ بالتالي من عملية إفراز السكر في الدم.
يذكر أن الحبوب غير المقشورة تحتوي على كميات من المغنيسيوم أكثر من الحبوب المقشورة، وأن الدراسات تشير إلى أن هذا من الممكن أن يحسن من عمليات إحراق السكر.

تحاتي
امير القلوب

عاشق الحوراء · 24-01-10, 12:00 AM

مشكوور مشرفنا الكريم على الموضوع ربي حافظك

**زهراء الصفار** · 24-01-10, 12:40 AM

.... الخبز الأسمر ..أحلى من الخبز الأبيض ....
تحياااتي .. زهراء

امير القلوب · 24-01-10, 11:57 AM

مشكورين على الردود الجميلة

ننتظر المزيد

تحياتي
امير القلوب

بسبوسة · 26-01-10, 07:07 AM

معلومات حلوة واني افضل بعدالخبز الاسمر على الابيض
شكرا لك

شموع الامل · 26-01-10, 07:43 AM

يسلمووو ع المعلومة الحلوة

**جودي** · 26-01-10, 12:12 PM

مع ـلومآإت روع ـهـ .. !

يسلموو ..

امير القلوب · 27-01-10, 01:30 PM

الله يسلمكِ

ومشكورة على المرور

تحياتي
امير القلوب

22-01-10, 08:50 AM	#1
امير القلوب كاتب متميز	الخبز الأسمر يقلل من احتمالات الإصابة بالسكري بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الخبز الأسمر يقلل من احتمالات الإصابة بالسكري أفاد خبراء التغذية بأن الرجال الذين يأكلون الخبز المكون من الطحين الأسمر والأرز البني وغيرهما من الحبوب غير المقشورة يومياً تقل احتمالات إصابتهم بالسكري عن غيرهم. وأظهرت تجربة أجريت على أكثر من 42 ألف رجل أن الذين يأكلون أغلب وجباتهم من الحبوب غير المقشورة يقل احتمال إصابتهم بالفئة الثانية من السكري بنسبة 42% عن الذين يأكلون كميات أقل منها. وأشار الباحثون، طبقاً لما ورد بجريدة البيان، إلى أن الذين أكلوا كميات أكبر من الحبوب غير المقشورة يميلون أكثر للنحافة ولنشاط أكبر، ويستهلكون كميات أقل من الدهون ومن غير المرجح أن يصابوا بضغط الدم، مؤكدين أن هناك أكثر من سبب، فالردة في الحبوب غير المقشورة من الممكن أن تؤدي إلى إفراغ المعدة للغذاء بشكل أبطأ مما يبطئ بالتالي من عملية إفراز السكر في الدم. يذكر أن الحبوب غير المقشورة تحتوي على كميات من المغنيسيوم أكثر من الحبوب المقشورة، وأن الدراسات تشير إلى أن هذا من الممكن أن يحسن من عمليات إحراق السكر. تحاتي امير القلوب __________________ اللهم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن اعدائهم يارب العالمين

24-01-10, 12:00 AM	#2
عاشق الحوراء م. منتدى الحياة الزوحية	رد: الخبز الأسمر يقلل من احتمالات الإصابة بالسكري مشكوور مشرفنا الكريم على الموضوع ربي حافظك __________________ - نسالكم براء الذمة -

24-01-10, 12:40 AM	#3
زهراء الصفار _:: عضوية الإمتياز ::_	رد: الخبز الأسمر يقلل من احتمالات الإصابة بالسكري .... الخبز الأسمر ..أحلى من الخبز الأبيض .... تحياااتي .. زهراء __________________

24-01-10, 11:57 AM	#4
امير القلوب كاتب متميز	رد: الخبز الأسمر يقلل من احتمالات الإصابة بالسكري مشكورين على الردود الجميلة ننتظر المزيد تحياتي امير القلوب __________________ اللهم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن اعدائهم يارب العالمين

26-01-10, 07:07 AM	#5
بسبوسة عضو قدير جداً	رد: الخبز الأسمر يقلل من احتمالات الإصابة بالسكري معلومات حلوة واني افضل بعدالخبز الاسمر على الابيض شكرا لك __________________ ..يا رَحمةَ ربّي..أحَتوينِي ..~ ♥ ~

26-01-10, 07:43 AM	#6
شموع الامل عضوية الإمتياز	رد: الخبز الأسمر يقلل من احتمالات الإصابة بالسكري يسلمووو ع المعلومة الحلوة

26-01-10, 12:12 PM	#7
جودي عضو متميز	رد: الخبز الأسمر يقلل من احتمالات الإصابة بالسكري مع ـلومآإت روع ـهـ .. ! يسلموو .. __________________

27-01-10, 01:30 PM	#8
امير القلوب كاتب متميز	رد: الخبز الأسمر يقلل من احتمالات الإصابة بالسكري الله يسلمكِ ومشكورة على المرور تحياتي امير القلوب __________________ اللهم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن اعدائهم يارب العالمين

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دراسة: تناول الشاي والقهوة الخالية من الكافيين يقلل من الإصابة بالسكري	الزهراء عشقي	منتدى الطب والطب البديل	2	28-12-09 11:28 PM
الخبز الأسمر يقلل من احتمالات الإصابة بالسكري	امير القلوب	منتدى الطب والطب البديل	3	15-12-09 03:21 PM
الخبز.... ابيض ام اسمر?	الطير	منتدى الطب والطب البديل	2	16-07-03 09:39 AM
البطالة تعزز احتمالات الإصابة بأمراض القلب لدى الرجال	شروفه	منتدى الطب والطب البديل	0	01-03-03 05:41 AM

توثيق المعلومة ونسبتها إلى مصدرها أمر ضروري لحفظ حقوق الآخرين
.:: جميع الحقوق محفوظة 2023 م ::.