ممارسة المودرا بعمل إعلى الأصابع مرتين إلى ثلاث مرات يوميا تساعد في الكثير من علاج بعض
اعضاء خاصة عند التقدم بالسن والمودرا يستخدمها اليابانيين والهنود لتنشيط والعلاج ..
والعلاج يشمل آلام المفاصل والكسترول والاذن والكثير ..
الحركات بالصور :

لعلاج الاذن

لإبعاد الأكتئاب

للربو و التنفس و الامراض الصدرية

لتنقية الدم و الأمراض الجلدية

للصداع و الحرارة و الكثير ..

للجهاز الهضمي و تستخد هذه الحركة بعد الطعام
مشاكل العين ، و المشاكل العصبية ...
لراحة البال الدورة الدموية

لتقليل الكسترول في الجسم

لآلام المفاصل ومشاكل المعدة
تقبلووو تحياتي .