فوائد الاغتسال بالماء البارد

[الزهراء عشقي]

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ

¸¸۝❝ فوائد الاغتسال بالماء البارد ❝۝¸¸



أغلب الناس يظنون أن أجسادهم تسير بشكل منتظم ومنسجم ويجب أن تعمل على هذه الوتيرة مهما اشتد العمل أو الضغط النفسى أو الجسدى.
والقناعة بهذا الأمر مصيبة كبيرة، فمثل هؤلاء يعيشون تحفهم المخاطر، فالجسم كما العقل يحتاج للعناية والراحة والتمارين ولفترات من الهدوء والسكينة، يستعيد فيها نشاطه ويجدد فيها قواه.

إن الحمامات الباردة تقف بالمقدمة حيث أنها تقوى الجسم وتزيد مناعة ومقاومة الجسم وتزيد مناعته ومقاومته, فالماء البارد له خاصية تنشيط دوران الدم وخاصة فى الجلد وبالتالي تنشط عضلة القلب.

قال تعالى: (اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب)


فقد أكد سبحانه وتعالى أن العلاج الخارجى ضرورى, ووصفه بأنه بارد لما فيه من الفائدة, لكى تتحقق الفائدة الكبيرة من الحمام البارد يفضل الالتزام بالتالي:


1. يجب أن يكون الجسد دافئًا قبل الاستحمام بالماء البارد.
2. يفضل أخذ حمام بارد صباحًا بعد الخروج من الفراش مباشرة.
3. مساًء يفضل تسخين الجسد ببعض التمارين الرياضية أو المشي.


وبعد أخذ الحمام البارد يجب أن تدفئ الجسم وبسرعة ويفضل اللجوء إلى السرير مباشرة. ويجب ألا يغيب عن بالنا أن يكون الحمام دافئًا والنوافذ مغلقة ولا يوجد تيار هوائي.


إن الاغتسال بالماء البارد صباحًا ومساٍء يقوي الجسم, ويجعله قادر على مقاومة التغيرات فى الطقس. ويفضل دائمًا البدء بالقدمين ومن الجهة اليمنى أوًلا حتى نصل إلى البطن فاليدين. ويمكن أيضًا إجراء التمارين التي تؤدي إلى تنشيط الجسم وتنشيط الجسم وتنشيط معدلات الاستقلاب.



دعواتي الصادقة وتحياتي العطرة