الساعة البيولوجية.

[نينوى]

إن بداخل كل منا ساعة خاصة به تحدد مواعيد نومه ويقظته وساعة الذروة في نشاطه وإن حالاتنا

النفسية والعاطفية مرتبطة بهذه الساعة البيولوجية الدقيقة ، وقد حدد العلماء نوعين من هذه

الساعة :

1) ساعة البلابل: وهي التي يميل أصحابها للاستيقاظ مبكراَ وهم يشعرون بالنشاط وقمة اليقظة

الذهنية ثم تقل تدريجيا لتصل للحد الأدنى في منتصف الليل.


2) ساعة البوم : وهي التي يكون أصحابها في قمة نشاطهم في الليل ، وفي أسوأ حالاتهم في

النهار.


وتقول النظرية أن الإنسان يكون في أحسن حالاته النفسية والجسمية في نفس الفترة التي ولد

فيها، فإذا كان ميلاده في الفجر فهو في كل فجر إنسان يقظ نشيط حيث أن الساعة البيولوجية

بداخلنا قد تم ضبطها على توقيتات محددة منذ كنا صغاراَ ، وبالتالي فإنها بصورة أو بأخرى لاتختلف

كثيراَ عندما نكبر.


وتقول الدراسة إن البلابل تميل إلى الخجل والانطوائية على النقيض من البوم حيث يتميز الواحد

بشخصية انبساطية جسور ، وهم أكثر قدرة على التغلب على مشكلات الأرق والنوم المضطرب.

[أسيل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

معلومات جميله جداً أخيتي
شكراً لكِ على الموضوع

تحياتي

[سلسبـيل]

مشكورة ياختي علة موضوعك الرااائع
والله سااعات نكون نشيطين في النهار وفي الليل

[شروفه]

صحيح تجي الانسان حالات يكون عكس في النهار بليد وفي اليل نشيط :)

منتدي تاروت الثقافي
بستان الفكر والمعرفة

[ينبوع المعرفة]

كثيرا مانسمع عن الساعه البيلوجية ..

لكن اغلب التاكيدات عليها من علم النفس اكثر منها من جانب علم وظائف الاعضاء

والله العالم

:)

تحياتي

ينبوع

[نينوى]

شكرآ للمرور.