الأوربيون يزدادون بدانـــــة

[سلسبـيل]

GMT 0:30:00 2006 السبت 24 يونيو
ألياس توما


الياس توما من براغ : أشارت معطيات صحية أوربية حديثة إلى أن 400 مليون أوربي لديهم الآن زيادة في الوزن منهم 130 مليون يعانون من مرض البدانة وان هذا العدد سيرتفع إلى 150 مليون نسمة حتى عام 2010 ولذلك طلبت منظمة الصحة العالمية العمل ببرامج وطنية في كل دولة بهدف الحد من تنامي البدانة وزيادة الوزن لدى السكان وضرورة أن تركز هذه البرامج على العائلات وفي المدارس لتوعية الناس بأخطار البدانة.

تقول المصادر الصحية التشيكية أن الوضع في تشيكيا يعتبر أيضا مقلقا لان التشيك يحتلون الآن المرتبة الرابعة في أوروبا من حيث البدانة بعد اليونانيين والألمان والقبارصة ولذلك بدأت الآن في البلاد حملة وطنية واسعة للحد من الزيادة المقلقة في البدانة وذلك تحت شعار " خذ وأعط " في إشارة إلى أهمية توفير التوازن بين حصول الجسم على الحريرات اللازمة من جهة والحركة من جهة أخرى من خلال إتباع أسلوب حياتي صحي.

وأكدت الأوساط الطبية التشيكية أن سبب هذه الحملة يعود إلى أن52 % من سكان البلاد لديهم الآن زيادة في الوزن منهم 17% يعانون مباشرة من البدانة مما يعني حصول زيادة عما كان عليه الأمر قبل خمسة أعوام بمقدار 3% .

وحذرت هذه الأوساط من أن 20% من الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عاما لديهم الآن زيادة في الوزن أو يعانون من البدانة الأمر الذي يمثل زيادة عما كان عليه الأمر قبل خمسة أعوام بنسبة 9%.

ويقول مسؤول الصحة الأول في تشيكيا ميخايل فيت أن هذه الأرقام محذرة جدا وانه يتوجب على العاملين في قطاع الصحة منع حدوث زيادات أخرى في هذا الأمر منبها إلى أن وضع التشيك في هذا المجال سيء . ولفت إلى أن الدراسات الصحية التشيكية تؤكد أن التشيك يمارسون الحركة بشكل قليل الأمر الذي ينعكس سلبيا على أوزانهم وان ثلث عدد السكان البالغين يمارسون الجلوس لثماني ساعات يوميا وأكثر.

كما أن 22% من الرجال و28% من النساء لا يمارسون أي نشاط رياضي ولذلك يرى المختصون بالبدانة لدى المشافي الجامعية التشيكية بان من المهم بمكان للحد من البدانة إقناع العائلات بأهمية وضرورة إتباع أسلوب حياة صحي والتعويض عن الشحوم الحيوانية بالنباتية والاهتمام بالرياضة والحركة على الأقل 30 دقيقة يوميا ثلاث مرات في الأسبوع أما من لا يستطيع القيام بذلك فينصحون بممارسة المشي يوميا لا يقل عن 10000 خطوة مما يعني عند الرجال البالغين السير لمسافة 5و8 كم ولدى النساء السير 5و6 كم .

وتحذر رئيسة الجمعية التشيكية لمكافحة البدانة ماريه كونيشوفا من انه في حال عدم النجاح في توقيف الزيادات الحاصلة في الأوزان في البلاد فان مشكلة البدانة ستتحول في المستقبل ليس فقط إلى مشكلة صحية واقتصادية خطيرة وإنما أيضا إلى مشكلة أخلاقية .

وبالتوافق مع هذا التحذير يؤكد البوفيسور التشيكي المشهور في مجال معالجة البدانة شتيبان سفاتشينا بان معالجة الأمراض التي تساهم البدانة في خلقها يكلف سنويا عشرات المليارات من الكورونات لان البدانة تترافق في اغلب الأحيان بمرض السكري الذي يظهر عند البدينين أكثر من غيرهم بمقدار أربع مرات .
ويضيف أن الناس البدينين تظهر لديهم أكثر بثلاثة أضعاف أمراض القلب والشرايين من الذين لديهم أوزان طبيعية كما يتعرضون بشكل أكثر إلى الجلطات القلبية والسكتات الدماغية كما تسبب البدانة إشكالات في النوم وتثقل الجهاز الحركي في الجسم وترفع الضغط في الدم ...

ويؤكد البروفيسور سفاتشينا أن أفضل وصفة لانتقاص الوزن تكمن في تناول كميات قليلة من الطعام لكن بوجبات أكثر أي ستة مرات في اليوم بدلا من ثلاثة وفي تناول طعام فيه حريرات اقل مما يفرزه الجسم وفي المحافظة على القيم الحرارية اللازمة للجسم في الغذاء .

وشدد على أن من الخطأ الكبير عدم تناول الطعام طوال النهار ثم الإفراط في تناول الطعام مساء لان هذا الأمر حسب رأيه لا يؤدي إلى إنقاص الوزن من جهة كما انه يجعل الجسم يتعود على هذا الأسلوب وبالتالي يخزن الكميات الزائدة في الجسم من جهة أخرى

[ام ليال]

مشكوره على الموضوع

والله يحميكم ويحمينا من البدانه


ام ليال

[سلسبـيل]

الله يسمع منك يا قلبي
العفو ياقلبي