سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

[البلوره الشفافه]

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


6- لا تتمشىمن الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

[علي الجمعان]

ول ياعلي يا علي

أحنا اغلب هالحاجات اسويها .... يعني رحنا فيها ..

وش سالفة ( تعشاء و تمشى )

و مشكور على التوضيح ....

[أجمل إحساس]

شكرا على النصائح المفيده
أغلبها نسويها ولا نعرف وش رده فعلها

[ام ليال]

مشكور اخوي على الموضوع



ام ليال

[سلسبـيل]

مشكورة يااقلبي صدى الحرمان
موضوع مفيد وراائع وفي اشياء الانسان يسويها ومايدري شنو رد الفعل
سلمت اناملك
ننتظر جديدك

[أسيل]

السلام عليكم ......

معلومات جميله تشكرين عليه
أعتقد ان أغلب عاداتنا في الأكل خاطئة إذا لم تكن كلها .

تحياتي

[أبو عبود]

لالالا مستحيل

بعد الغذاء تضرب لك حجر و تنام هذا أفضل شي نسويه هههه


و شكرا صدى الحرمان على الموضوع المفيد