حتى لاتشعر بالعطش !!

نجمة السماء · 22-09-06, 11:09 AM

-تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة خصوصاً في فترة السحور ,لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم , فتزداد حاجة الجسم إلى الماء .

-تجنب التوابل الحارقة , لأنها تنادي على الماء بالقدوم ! .

-اشرب كمية كافية من الماء , دون مبالغة ترهقك .

-تجنب الأغذية شديدة الملوحة , فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم .

-أكثر من تناول الفواكه والخضروات , لأنها تحوي نسبة عالية من الماء , يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبياً .

.

أم تمام · 22-09-06, 11:19 AM

تسلمي خيووووه معلومات مفيده و مهمه..
..

نور اليقين · 23-09-06, 01:22 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكوره اختى على المعلومات

نور

المحتار · 23-09-06, 02:33 PM

شكراً لك اختي الكريمه

نسايم ليل · 27-09-06, 12:45 AM

شكراً لك اخي الكريم

البلوره الشفافه · 27-09-06, 12:53 AM

شكراً لك اختي الكريمه

دُرّ · 27-09-06, 01:03 AM

السلام
مشكورة خيوه على المعلومات

منتظر · 27-09-06, 02:33 AM

مشكوووووووووووووووورة

ظلام الليل · 27-09-06, 08:20 PM

مشكورة أختي نجمة سماء

على المعلومة المفيدة و خصوصاً في هذه الايام

عاشقة المنتظر · 01-10-06, 09:56 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكوره اختى على المعلومات

22-09-06, 11:09 AM	#1
نجمة السماء الذوق	حتى لاتشعر بالعطش !! -تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة خصوصاً في فترة السحور ,لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم , فتزداد حاجة الجسم إلى الماء . -تجنب التوابل الحارقة , لأنها تنادي على الماء بالقدوم ! . -اشرب كمية كافية من الماء , دون مبالغة ترهقك . -تجنب الأغذية شديدة الملوحة , فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم . -أكثر من تناول الفواكه والخضروات , لأنها تحوي نسبة عالية من الماء , يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبياً . . __________________ .

22-09-06, 11:19 AM	#2
أم تمام عضو واعد	رد: حتى لاتشع بالعطش !! تسلمي خيووووه معلومات مفيده و مهمه.. .. __________________ {بَلِ السَّاعَةُ مَوْعِدُهُمْ وَالسَّاعَةُ أَدْهَى وَأَمَرُّ }

23-09-06, 01:22 PM	#3
نور اليقين شوق الندى	رد: حتى لاتشعر بالعطش !! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكوره اختى على المعلومات نور __________________ .....

23-09-06, 02:33 PM	#4
المحتار رفض أحزان	رد: حتى لاتشعر بالعطش !! شكراً لك اختي الكريمه __________________

27-09-06, 12:45 AM	#5
نسايم ليل كلام العطر	رد: حتى لاتشعر بالعطش !! شكراً لك اخي الكريم

27-09-06, 12:53 AM	#6
البلوره الشفافه رقص الشموع	رد: حتى لاتشعر بالعطش !! شكراً لك اختي الكريمه __________________ رحم الله من قراء سورة الفاتحة لروح الشابه ليلى اسكنكِ الله فسيح جناته صديقتي

27-09-06, 01:03 AM	#7
دُرّ عضو واعد	رد: حتى لاتشعر بالعطش !! السلام مشكورة خيوه على المعلومات

27-09-06, 02:33 AM	#8
منتظر عضو فعال	رد: حتى لاتشعر بالعطش !! مشكوووووووووووووووورة __________________ التوقيع مخالف لضوابط المنتدى .

27-09-06, 08:20 PM	#9
ظلام الليل م . الكمبيـوتر+البـرامج	رد: حتى لاتشعر بالعطش !! مشكورة أختي نجمة سماء على المعلومة المفيدة و خصوصاً في هذه الايام __________________

01-10-06, 09:56 PM	#10
عاشقة المنتظر مبتدئ	رد: حتى لاتشعر بالعطش !! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكوره اختى على المعلومات

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

توثيق المعلومة ونسبتها إلى مصدرها أمر ضروري لحفظ حقوق الآخرين
.:: جميع الحقوق محفوظة 2023 م ::.