النوم الطويل يساعد على رشاقة النساء

شموخ رجل · 15-10-08, 10:35 AM

بســـمـ الله الرحمن الرحيم

النوم لفترات طويلة يحافظ على رشاقة النساء، وفترات السبات القصيرة تؤدي إلى

زيادة أوزانهن، هذا ما خلصت إليه دراسة شملت 70.000 امرأة على مدى 16 عاما.

وتبين من نتيجة الدراسة التي أجراها قسم البحوث في جامعة وسترن ريزيرف

يونيفرسيتي بأوهايو أن النساء اللواتي حصلن على 5 ساعات من النوم، أو أقل

يوميا، ازدادت أوزانهن بمعدل 15 كلغ للواحدة، مقارنة باللواتي حظين بفترات نوم

أطول.

وبينت الدراسة أيضا أن "قليلات النوم" يصبن بالسمنة بنسبة 15% أكثرمن اللواتي ينمن

ملء جفونهن، وفق ما ذكرته هيئة الإذاعة البريطانية.

وتبين لدى بدء الدراسة أن أوزان اللواتي كن يحظين بـ5 ساعات أو أقل من النوم،

كانت أكثر من المعدل بنحو3 كلغ للعينة. واكتسبت الواحدة منهن زيادة في الوزن

بمعدل كلغ واحد في السنوات العشر الأول.

ولفتت الدراسة إلى أن قلة النوم لا علاقة لها بزيادة الشهية وتناول المزيد من المأكولات.

من أيميلي الخاص نقلته لكم للفائـــــــــــــــــــــده

تحياتي لكمممممممممممممممم

اوفيليا · 15-10-08, 11:35 AM

يسلمو وجدي .. أنا من جات الإجازة وأنا مطيحة في النوم ,خسرت ثلاثة كيلو ما ادري عاد هذا من رمضان والا من النوم .. بس اذا جينا للصدق أن الا ينام واجد ماعنده وقت حتى للأكل ..
بس هذا المقال علميّ صحيح أو لأ :) , !

البلوره الشفافه · 15-10-08, 12:38 PM

تسلم اخي وجدي
معلومه رائعه
تسلم ع الطرح رائع
ننتظر مواضيعك القيمه

شموخ رجل · 15-10-08, 12:54 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اوفيليا


	يسلمو وجدي .. أنا من جات الإجازة وأنا مطيحة في النوم ,خسرت ثلاثة كيلو ما ادري عاد هذا من رمضان والا من النوم .. بس اذا جينا للصدق أن الا ينام واجد ماعنده وقت حتى للأكل .. بس هذا المقال علميّ صحيح أو لأ :) , !

مشكووووووووره ويعطيش الله العافيه أختي الكريممممممممه

اوفيليا

على المرور الرائع عطرتو الموضوع بمروركم

أكيد في شهر رمضان المبارك ينقص وزن الأنسان من قلت الأكل

ومن النوم الزائد عن اللزووووووووم

يالله الرشاقه زينه .......

تحياتي لك

شموخ رجل · 15-10-08, 12:56 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البلوره الشفافه


	تسلم اخي وجدي معلومه رائعه تسلم ع الطرح رائع ننتظر مواضيعك القيمه

مشكوره أختي الكريمه الفاضله

بلوووووووووره

أسعدني مروركم الرائــــــــــــــــــــع

تحياتي لكم ودمتم سسسسسسسالمين

أنوار الأمل · 20-10-08, 11:16 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة WAJDI


	هذا ما خلصت إليه دراسة شملت 70.000 امرأة على مدى 16 عاما. وتبين من نتيجة الدراسة التي أجراها قسم البحوث في جامعة وسترن ريزيرف يونيفرسيتي بأوهايو أن النساء اللواتي حصلن على 5 ساعات من النوم، أو أقل يوميا، ازدادت أوزانهن بمعدل 15 كلغ للواحدة، مقارنة باللواتي حظين بفترات نوم أطول.

معلومة غريبة نوعا ما بس في صالحنا ^_^ .. خلاص راح أنام كثير لكااااااان..:صح النوم:
تسلم أخوي وجدي يعطيك العافية على هالمعلومة الجديدة ..
تحياتي..

منتدى تاروت اثقافي
بستان الفكر والمعرفة

شموخ رجل · 20-10-08, 02:56 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنوار الأمل


	[/center] معلومة غريبة نوعا ما بس في صالحنا ^_^ .. خلاص راح أنام كثير لكااااااان..:صح النوم: تسلم أخوي وجدي يعطيك العافية على هالمعلومة الجديدة .. تحياتي.. منتدى تاروت اثقافي بستان الفكر والمعرفة

نامي واجد خيو النوم زين ونوم العوافي ان شاء الله

مشككوره ويسسسلمو أختي الكريمه

أنوووووووووووار

عطرتي الموووضوع بطلتكمم الجميله

تحياتي لك

الحساسة · 20-10-08, 04:37 PM

يسلموووووووووووا عالمعلومة

ام الحليو · 20-10-08, 09:43 PM

احنا المعروف عندنا ان النوم الزياده يزيد الوزن
بس موضوعك صحح المعلومه
اخاف بس دراستهم فيها غلط لوا شي.
والله مايندرى
على العموم اخوي وجدي ماقصرت .يعطيك العافيه
تحيات اختك
ام الحليو

شموخ رجل · 21-10-08, 07:36 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحساسة


	يسلموووووووووووا عالمعلومة

يسسسسلمو ومشكوووورين أختي الكريمه

الحسساسة

على طلتكممم الجميله

تحياتي لك

شموخ رجل · 21-10-08, 07:39 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الحليو


	احنا المعروف عندنا ان النوم الزياده يزيد الوزن بس موضوعك صحح المعلومه اخاف بس دراستهم فيها غلط لوا شي. والله مايندرى على العموم اخوي وجدي ماقصرت .يعطيك العافيه تحيات اختك ام الحليو

والله وتصدقي أكيد دراساتهم فيها غلط ؟

على العمووووم مشكوره ويعطيش ألف ألف عافيه أختي الفاضله

امممممممممم الحليو

عطرتي الموضوع بمرورك الرائع

تحياتي لك ودمتي بخير

**جودي** · 21-10-08, 04:17 PM

معلومة رائعة جدا ومفيدة كمآآآآآآآن
يسلمووووو وجدي

جـــــــــــــــــــــودي

شموخ رجل · 22-10-08, 08:10 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جودي


	معلومة رائعة جدا ومفيدة كمآآآآآآآن يسلمووووو وجدي جـــــــــــــــــــــودي

يسسلمو ويعطيش ألف ألف عافيه أختي الكريمه

جوووووووووووووووودي

عطرتي الموضوع بمروركم الرائع

تقبلي خالص تحياتي

Angelo · 22-10-08, 11:10 AM

ياحبيبي

خواتي ينامو احسهم واجد

هذا لو اقول اليهم دا الخبر

معلوم باليوم الكامل نايمين خخخ

يسلمووووو على الموضوع

شيعيه · 22-10-08, 12:42 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الحليو


	احنا المعروف عندنا ان النوم الزياده يزيد الوزن بس موضوعك صحح المعلومه اخاف بس دراستهم فيها غلط لوا شي. والله مايندرى على العموم اخوي وجدي ماقصرت .يعطيك العافيه تحيات اختك ام الحليو

هلا بأم الحليوين .,, :بالحضن:
اخباركم ,,

النوم الزايد يسبب زياده الوزن ,,
هالمعلومه صحيحه :) لكن متى ؟؟
لما ننام بعد ألاكل مباشره سواء نوم الليل او القيلوله بعد وجبة الغداء
مشاان كذا ينصحوا اخصائين التغذيه بالنوم بعد الأكل بثلاث ساعات عالأقل
خاصه وجبه العشاء ..
مثلاً تنامي الساعه 10 الليل المفروض يكون العشاء الساعه 8

اخووي وجدي تشكرات علمعلومه ,,
وصحيح اللي تنام وااايد ماعندها وقت تاكل وإذا جلست من النوم
ضايق خلقها بعد ماليها نفس للأكل ..

15-10-08, 10:35 AM	#1
شموخ رجل عضو شرف	النوم الطويل يساعد على رشاقة النساء بســـمـ الله الرحمن الرحيم النوم لفترات طويلة يحافظ على رشاقة النساء، وفترات السبات القصيرة تؤدي إلى زيادة أوزانهن، هذا ما خلصت إليه دراسة شملت 70.000 امرأة على مدى 16 عاما. وتبين من نتيجة الدراسة التي أجراها قسم البحوث في جامعة وسترن ريزيرف يونيفرسيتي بأوهايو أن النساء اللواتي حصلن على 5 ساعات من النوم، أو أقل يوميا، ازدادت أوزانهن بمعدل 15 كلغ للواحدة، مقارنة باللواتي حظين بفترات نوم أطول. وبينت الدراسة أيضا أن "قليلات النوم" يصبن بالسمنة بنسبة 15% أكثرمن اللواتي ينمن ملء جفونهن، وفق ما ذكرته هيئة الإذاعة البريطانية. وتبين لدى بدء الدراسة أن أوزان اللواتي كن يحظين بـ5 ساعات أو أقل من النوم، كانت أكثر من المعدل بنحو3 كلغ للعينة. واكتسبت الواحدة منهن زيادة في الوزن بمعدل كلغ واحد في السنوات العشر الأول. ولفتت الدراسة إلى أن قلة النوم لا علاقة لها بزيادة الشهية وتناول المزيد من المأكولات. من أيميلي الخاص نقلته لكم للفائـــــــــــــــــــــده تحياتي لكمممممممممممممممم __________________

15-10-08, 11:35 AM	#2
اوفيليا عضو فعال	رد: النوم الطويل يساعد على رشاقة النساء يسلمو وجدي .. أنا من جات الإجازة وأنا مطيحة في النوم ,خسرت ثلاثة كيلو ما ادري عاد هذا من رمضان والا من النوم .. بس اذا جينا للصدق أن الا ينام واجد ماعنده وقت حتى للأكل .. بس هذا المقال علميّ صحيح أو لأ :) , !

15-10-08, 12:38 PM	#3
البلوره الشفافه رقص الشموع	رد: النوم الطويل يساعد على رشاقة النساء تسلم اخي وجدي معلومه رائعه تسلم ع الطرح رائع ننتظر مواضيعك القيمه __________________ رحم الله من قراء سورة الفاتحة لروح الشابه ليلى اسكنكِ الله فسيح جناته صديقتي

20-10-08, 04:37 PM	#8
الحساسة القلب المجروح	رد: النوم الطويل يساعد على رشاقة النساء يسلموووووووووووا عالمعلومة __________________

20-10-08, 09:43 PM	#9
ام الحليو عضو فعال	رد: النوم الطويل يساعد على رشاقة النساء احنا المعروف عندنا ان النوم الزياده يزيد الوزن بس موضوعك صحح المعلومه اخاف بس دراستهم فيها غلط لوا شي. والله مايندرى على العموم اخوي وجدي ماقصرت .يعطيك العافيه تحيات اختك ام الحليو

21-10-08, 04:17 PM	#12
جودي عضو متميز	رد: النوم الطويل يساعد على رشاقة النساء معلومة رائعة جدا ومفيدة كمآآآآآآآن يسلمووووو وجدي جـــــــــــــــــــــودي __________________

22-10-08, 11:10 AM	#14
Angelo كاتب ذهبي	رد: النوم الطويل يساعد على رشاقة النساء ياحبيبي خواتي ينامو احسهم واجد هذا لو اقول اليهم دا الخبر معلوم باليوم الكامل نايمين خخخ يسلمووووو على الموضوع __________________

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أمراض القلب لدى النساء تختلف عن الرجال	السامر	منتدى الطب والطب البديل	8	17-08-08 03:42 PM
ارتداء الستيان اثناء النوم	نسيم الصباح	منتدى الطب والطب البديل	10	17-07-08 01:08 AM

توثيق المعلومة ونسبتها إلى مصدرها أمر ضروري لحفظ حقوق الآخرين
.:: جميع الحقوق محفوظة 2023 م ::.