طريقة بسيطة لتنظيف الجسم من السموم

[عاشقه العباس]

تحدث الاصابة بالسموم عموماً في المدن الكبيرة بشدة والتعرض للاشياء البيئية الملوثة والاطعمة الغير صحية ماقد يؤثر في أجهزة المناعة والاجهزة العصبية ويؤثر أيضاً في القدرة علي التفكير
ومن أبرز أعراض التسمم النعاس او الاكتئاب او التعب او الصداع او الحساسية او الزكام المتواصل ايضاً العصبية والغضب المفاجيء واوجاع المفاصل.....
نصائح للتخلص من هذه السموم في الجسم.....!!!
- كوب مكون من ربع الكأس جزر- ربعه من الشمندر او البنجر - ربع كأس من الكرفس - قليل من الزنجبيل.
عصير الجزر معروف بتنظيف الكبد
الكرفس يحارب احتباس الماء.
الشمندر يساعد علي نقل الاكسجين الي الخلايا فيعطيك طاقة أكبر

- شرب الماء مالايقل عن 8اكواب يومياً ليساعدك علي التنظيف والترطيب وخصوصاً اجسامنا تحتوي علي 70% من الماء - شرب المشروبات العشبية كالشاي الاخضر - الزنجبيل - اليانسون - الزعتر - البابونج.
- ممارسة الرياضة.....!! وهي الاهم علي الاطلاق.
- النوم ليلاً علي الاقل ثمانية ساعات..
- حافظ علي الوزن السليم لتبتعد عن امراض القلب والمفاصل وجميع الامراض التي قد تصيبك
شكراً لكم ...واتمنى لكم دوام الصحة والعافية...

[عاشق الحوراء]

مشكوررة خيووو على الموضوع دمتي في حفظ الباري

[أم فيصل]

يعطيك العافيه خيتووووووووووووووو

[امير القلوب]

يسلمووو على الموضوع الجميل

ننتظر الجديد

تحياتي
امير القلوب

[سينابونه]

خوش معلومات...